• Поиск
  • Упражнения для расслабления перед сном

Упражнения для расслабления перед сном, страница 15

Психолог Майя Элбакиева. Приветствую Вас в своей группе. Я Майя Элбакиева, психолог, трансформационный тренер.В этой группе публикую свои размышления о жизни, примеры из практики, статьи, упражнения для улучшения качества жизни. Темы с которыми предпочитаю работать:✅ Тело, телесность, расслабление, как убрать чрезмерный контроль, напряжение, стресс.✅ Женские инициации. Переходные периоды. Замужество, развод, рождение детей, перезды, смены статуса. Любые перемены и стрессы связанные с ними.✅ Сепарация, взросление.✅ Повышение качества жизни, изобилие, выход на новый финансовый уровень, устранение внутренних препятствий к реализации материальных целей.✅ Кто я? Чего я хочу на самом деле? Как я могу реализовать себя в этом Мире?Вопросы, связанные с поиском предназначения. ✅ Жизненные кризисы, разрушение старых представлений о себе, жизни, поиск новых опор и смыслов. Чтобы записаться ко мне на консультацию, напишите мне личное сообщение. С некоторыми форматами работы Вы можете ознакомиться в разделе Товары.Подробнее о сути, методах и подходах в моей работе в закреплённом интервью 😉
Психолог Майя Элбакиева
Приветствую Вас в своей группе. Я Майя Элбакиева, психолог, трансформационный тренер. В этой группе публикую свои размышления о жизни, примеры из практики, статьи, упражнения...
FIGHT CLUB ''*FIGHTER*L. СПОРТ(общественная организация)Тренировка КАРАТЭ - это сложный физический и психологический комплекс упражнений, требующий полного понимания каждого элемента. Без этого тренировка КАРАТЭ невозможна. - Основной подготовкой, способствующей овладению этого искусства, является психологическая подготовка бойца. Перед каждой тренировкой необходимо прежде всего правильно настроить свою психику и направить свои мысли в нужное русло. Для этого надо сесть на колени, поджав под себя ноги так, чтобы колени были сведены вместе и направлены вперед, пальцы одной ноги лежали на пальцах другой, корпус прямой, плечи расправлены и параллельны полу, руки на бедрах, подбородок слегка приподнят и смотрит вперед, челюсти плотно сжаты, глаза закрыты. При этом тело полностью расслабленно, разум освобожден от посторонних мыслей и всякого рода переживаний . Ваша цель одна - Вы пришли в зал, чтобы что-то с собой унести, чтобы узнать то, что еще не знаете, чтобы научиться тому, что еще не умеете, чтобы превозмочь себя... Иначе тренировка пройдет впустую.Что такое КАРАТЭ ? КАРАТЭ-ДО ( КАРА-пустая, ТЭ-рука, ДО-путь ) это искусство ведения рукопашного боя, основанное преимущественно на ударах руками и ногами . Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, оно является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.
FIGHT CLUB ''*FIGHTER*L"
СПОРТ(общественная организация) Тренировка КАРАТЭ - это сложный физический и психологический комплекс упражнений, требующий полного понимания каждого элемента. Без этого...
PortDeBras в КРАСНОМ СЕЛЕ. Здравствуйте! Рада предложить для знатоков PortDeBras и для тех,к то ещё только прикасается к этому чудесному направлению в сфере фитнеса, наши занятия. В настоящее время данное направление только начинает прорастать в сознании людей, увлекающихся спортом, интересующихся философией здорового образа жизни, т.к. система упражнений PortDeBras очень тесно переплетается с такими направлениями в фитнесе, как йога и пилатес. Это система упражнений, которая воплотила в себе всё самое нежное и прекрасное, наравне с глубокой работой мышц, вытяжением во всех плоскостях, хореографией, пластикой, чувством ритма и расслаблением в ходе занятий. Вы как-будто погружаетесь в другой, спокойный, прекрасный мир, вы продолжаете заниматься привычным для вас фитнесом, но в новом, интересном, интеллигентном и интеллектуальном виде фитнеса, как многие стали сейчас его называть - элитным фитнесом.Тел.:8911-718-2670 Любовь :)))С вами работает: Малышева Любовь Олеговна, тренер с высшим физкультурным образованием и прошедшая дополнительное обучение по направлениям фитнеса: Танцевальная аэробика, Классическая аэробика, Детский фитнес, Введение в йогу, PortDeBras. Возможный возраст занимающихся от 13 лет и старше... Возможны занятия вместе со своим ребёнком старше 7 лет. Ждём всех желающий в наш дружный, тёплый коллектив:)
PortDeBras в КРАСНОМ СЕЛЕ
Здравствуйте! Рада предложить для знатоков PortDeBras и для тех,к то ещё только прикасается к этому чудесному направлению в сфере фитнеса, наши занятия. В настоящее время...
8 9 10 11 12 13 14 15
Тэги:
© 2020-2024, solviraa.com