• Поиск
  • Релаксационные техники

Релаксационные техники, страница 6

LPG МАССАЖ ТЕЛА И ЛИЦА • СПБ| МУРИНО| ДЕВЯТКИНО. Дорогие дамы, добро пожаловать в мое сообщество LPG массажа✨Я считаю, что нужно избавляться от лишних эмоций, блоков, зажимов в теле, напряжения.Именно поэтому, я,предлагаю Вам LPG массаж тела и лица.Массаж зарядит Ваше тело новой энергией. Во время сеанса можно сконструировать ваши мечты и планы, которые будут обязательно реализованы, если это именно то, чего хотите именно Вы, Ваша душа.Главное не только уметь слушать и слышать людей. Но и слушать своё тело. Так найдите чуть-чуть времени и послушайте, что ваше тело хочет сказать:Может у Вас ,постоянное мышечное напряжение или были травмы?Или просто хочется расслабиться и ни о чем не думать, ощущая лишь как тело полностью расслабляется? Либо ,нужно скинуть лишние кг и привести в порядок тело и кожу? Определённым образом воздействуя на различные участки ,требующие проработки,мы с Вами добьёмся желаемого результата. Смесь 3-х техник, классической, коррекционной и релаксационной не оставит равнодушным никого. Можно сочетать,а можно выбрать какое- то одно ,более предпочтительное, для имеющихся проблем,направление. Длительность LPG массажа тела 60 мин. Длительность LPG массажа лица 45 мин. Пилинг,который вы получаете во время массажа, раскроет все ваши поры, избавит от шелушения кожи, даря ей шелковистость. И, в заключение- массаж создаст ощущение гармонии души и тела. А сочетание всего комплекса ТЕЛО-ЛИЦО придаст новый виток чувствам и ощущениям и даст вам, осознать скрытые или заглушённые,по каким-то причинам,силы Вашего организма и духа.💆💆‍♂💃🕺☺☺
LPG МАССАЖ ТЕЛА И ЛИЦА • СПБ| МУРИНО| ДЕВЯТКИНО
Дорогие дамы, добро пожаловать в мое сообщество LPG массажа✨ Я считаю, что нужно избавляться от лишних эмоций, блоков, зажимов в теле, напряжения. Именно поэтому, я,предлагаю...
Оздоровительный Цигун в Витебске. Цигун - это древнее китайское учение гармоничного преобразования человека, где важным аспектом является обретение физического и психического здоровья. Во всем мире Цигун становится все более популярным в силу тех замечательных воздействий, который он имеет на человека, простоты и доступности методов и способов. Секреты Цигун кроются в применение уникальных знаний о саморегуляции организма человека. В основе всего лежит понятие Ци - жизненной энергии. Ее непрерывная, сбалансированная циркуляция запускает механизмы восстановления и омоложения. В Цигун множество оздоровительных комплексов. Они включает дыхательную, суставную, релаксационную, энергетическую гимнастику, самомассаж. Однако всех их объединяет специфическая техника и особые правила. Движения выполняются спокойно, комфортно, раскрепощено, на фоне расслабления, осознанного дыхания и внутреннего внимания к своим ощущениям. Здесь важно находить равновесие, баланс и согласовывать работу всех частей тела.Занятия Цигун приучают к спокойствию, внимательности, осознанности и чувствительности. Регулярная практика делает тело сильным и гибким, ум спокойным и ясным, душевное равновесие устойчивым и радостным. Мы учимся понимать свое тело, эффективно управлять им, эффективно дышать, мыслить. И что важно, полученный опыт в практике переходит в повседневную жизнь.Занятия проходят по адресу - ул.Калиниа, 16а. Йога-клуб Прана: вт. - 17.00, сб. - 14.30; для тех кому за 55 (льготная цена): пн., вт., чт, пт. -16.00;- ул.Доватора, 3а. Диспансер спортивной медицины: ср., пт - 17.30Онлайн уроки с мастером Оздоровительного Цигуны Виктором Стерликовым - p.tsygun.ru/765
Оздоровительный Цигун в Витебске
Цигун - это древнее китайское учение гармоничного преобразования человека, где важным аспектом является обретение физического и психического здоровья. Во всем мире Цигун...
╔=================╗ ║ Харизма Голоса в Саратове ║ ╚=================╝. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Ты хочешь говорить так, чтобы все вокруг с удовольствием слушали твой голос, что бы ты ни говорил? Ты хочешь себе такой же выразительный и красивый голос как у VJ'еев и RJ'еев? Тогда это для тебя!СКОРО в Саратове пройдет уникальный тренинг ХАРИЗМА ГОЛОСА!=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Цель тренинга:- Дать участникам инструменты влияния на аудиторию/собеседника и средства самоконтроля в стрессовых ситуациях, выработать умение управлять собственным голосом для достижения профессиональных целей, развить эмоциональный интеллект.=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Программа тренинга:- Коммуникативные возможности осанки и движения.Человек, имеющий хорошую осанку, приобретает статусность. Правильная осанка как способ моделирования и демонстрации психической, поведенческой и социальной устойчивости и уверенности. Комплекс релаксационных упражнений для выработки правильной осанки.- Когда мы теряем голос и контрольВосстановление рефлекторной связи с дыхательными и эмоциональными импульсами. Комплекс упражнений для освобождения дыхания и раскрытия природного голоса. Контроль речи в стрессовых ситуациях (раздражение, гнев, обида и т.д.)- Снятие физических зажимов со всех групп мышц, участвующих в производстве голоса.Голос как инструмент выражения чувств, состояния, мыслей. Комплекс упражнений для освобождения голоса от мышечных и эмоциональных зажимов.- Мимика и голос.Комплекс упражнений на осознание процессов функционирования голоса, тренировку мимических мышц.- Манипулятивные возможности голоса.Резонаторные полости и их возможности. Грудной резонатор (глубокий низкий голос) - харизма. Ротовой резонатор (социально-активный) - гипноз и др. Упражнения на развитие силы и диапазона голоса.=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Кому это нужно:- Всем уважающим себя людям.- Для тех кому важен сексуальный голос.- Адвокатам.- Менеджерам по продажам.- Музыкантам, особенно тем, кто поет.- Юристам, консультантам.- Преподавателям.- Людям с «проблемным» голосом ( заикание, слишком тихий/громкий голос и т.д.).- Всем уважающим себя людям : )=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Тренер:Крянева Елена Николаевна - управляющий партнер компании Демосфен, бизнес-тренер по технике речи. Опыт проведения тренингов по развитию голоса и технике речи с 1993 года. Базовое образование - Академия искусств, факультет режиссуры, Студия при ГИТИСЕ Учитесь говорить. Дополнительное образование - Центр Европейского Психотерапевтического Образования, группа французской школы психоорганического анализа.=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Продолжительность семинара.Голосовой семинар длится 3 дня. Пятницу – 18.00 - 22.00. Субботу и воскресение 11.00 - 22.00.=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=Дата уточняется по мере набора группы!Количество участников строго ограничено - не более 25 человек.'''Как записаться?'''1. Нажать на кнопку http://rmes.ru/record/?sc_id=4762. Написать в личку администратору группы3. Написать на e-mail: saratov@rmes.ru4. Постучаться в icq 479-315-1465. Позвонить по телефону 34-86-68
╔=================╗ ║ "Харизма Голоса" в Саратове ║ ╚=================╝
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Ты хочешь говорить так, чтобы все вокруг с удовольствием слушали твой голос, что бы ты ни говорил? Ты хочешь себе такой же...
Массаж в радость. Привет) Я мастер массажа Линда. Владею техниками классического массажа и общего релаксационного, кроме того разработала собственную методику Арт-Массажа! Обучалась в известной школе массажа Надежды Ким! Практикую уже около 3х лет и успешно помогаю справится с болями и зажимами в теле.Кроме того массаж прекрасно влияет на Ваше психологическое состояние. Умиротворяет и успокаивает, энергия начинает плавно и правильно церкулировать по организму!Оцените и Вы это прекрасное ощущение от воздействия моих рук!Если у вас боли в шейном отделе, проблемная пояснично-крестцовая зона или вы просто чувствуете напряжение в теле, хотите устранить мышечные блоки и расслабится, звоните и Я с Радостью сделаю Вам массаж!8(921) 415-30-22 мастер Линда.
Массаж в радость
Привет) Я мастер массажа Линда. Владею техниками классического массажа и общего релаксационного, кроме того разработала собственную методику Арт-Массажа! Обучалась в известной...
Массаж м.Московские ворота(Санкт-Петербург). Здравствуйте, меня зовут Ольга. Я дипломированный массажист широкого профиля.Предлагаю Вам следующие виды массажа:ОБЩИЙ МАССАЖОбщий массаж помогает снять стрессы, переносимые современным человеком в повседневной жизни, устраняет боли в спине и в других частях тела, расслабляет и восстанавливает мышцы после физической нагрузки, дает прилив сил и бодрости.Клиент после процедуры общего массажа тела встает с ощущением бодрости и хорошего настроения. Это происходит благодаря снятию напряжения, а также улучшению функции различных систем и органов. РЕЛАКСАЦИОННЫЙ МАССАЖРелаксирующий массаж помогает клиенту отдохнуть от суеты повседневной жизни.Во время релаксирующего массажа используются специальные мягкие техники.Релаксирующий массаж идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, недосыпании и бессоннице, долговременных умственных и физических нагрузках, нервных напряжениях.Рекомендуемый курс релаксирующего массажа 10 - 15 сеансов.МАССАЖ СПИНЫКлассический массаж спины помогает при многих негативных изменениях в мышцах спины и позвоночнике, усиливает кровоток, восстанавливает поврежденные участки тканей, снимает отечность в мышцах.В дополнение к лечебным свойствам, массаж помогает в психологическом плане: во время процедуры в организме происходят миллионы химических реакции, способствующих выработке эндорфинов. Эндорфины непосредственно влияют на эмоциональное состояние человека, улучшают настроение, уменьшают болевые синдромы. МАССАЖ ШЕИ И ВОРОТНИКОВОЙ ОБЛАСТИВо время массажа воротниковой зоны улучается кровообращение, необходимые питательные вещества начинают активнее поступать в окружающие ткани. Уменьшается напряжение и гипретонус в мыщцах, уходит скованность, усталость и боль. Улучшается проводимость нервной системы. Снижаются головные боли. Во время массажа шеи увеличивается выработка эндорфинов - гармонов, которые помогают нам справиться с депрессией и беспокойством.МАССАЖ НОГМассаж ног позволяет расслабить мышцы после физических упражнений, а также воспрепятствовать образованию отеков и предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательной системы. Оказывает как локальное, так и общее оздоровительное воздействие: состояние ног напрямую влияет на позвоночник, поэтому данный вид массажа поможет избавиться от болей в спине.Массаж ног включает в себя массаж тазобедренного, голеностопного и коленного суставов, а также массаж стопы и пальцев ног.МАССАЖ РУКМышцы рук в течение дня испытывают большие нагрузки, здесь накапливается сильное напряжение, которое в виде мышечных болей отдает либо в шею, либо в плечо.Массаж рук снимает все эти неприятные ощущения
Массаж м.Московские ворота(Санкт-Петербург)
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Я дипломированный массажист широкого профиля. Предлагаю Вам следующие виды массажа: ОБЩИЙ МАССАЖ Общий массаж помогает снять стрессы,...
Йога для детей в 3D с Ириной Яковенко. Йога для детей — это особый мир. Знакомя ребенка с теорией и практикой йоги, а значит, с соответствующим стилем жизни, вы даете ему хороший старт. Йога для детей — это адаптированное соединение хатха-йоги и веселых физических упражнений. Все движения в йоге для детей разработаны с учетом их возрастных, психологических и анатомических особенностей. Специальные дыхательные упражнения и релаксационные практики йоги для детей учат деток владеть своим настроением и поведением. Замечено, что занятия йогой для детей на более активных деток действуют успокаивающе, а неподвижные дети начинают вести себя более раскованно и непринужденно. Занятия йогой для детей развивают усидчивость и умение концентрировать внимание, способствует развитию эмоционального равновесия. Асаны детского комплекса хатха-йоги способствуют всестороннему развитию ребенка, в частности, его интеллектуальному развитию. Можно сказать, что йога в целом гармонизирует физическое и душевное состояние ребенка. Йога для детей помогает решить многие проблемы со здоровьем, укрепить внутренние органы, улучшить общее состояние. Правильное дыхание способствует укреплению легких, благотворно влияет на нервную систему. Занятия йогой оказывает влияние на эндокринную систему таким образом, что у ребенка развивается естественная потребность к постоянному познанию мира и себя в этом мире. Особенно йогу для детей рекомендуют детям с ослабленным иммунитетом, получающим большую умственную и эмоциональную нагрузку, тревожным, возбудимым или наоборот — малоподвижным, «сонным». Регулярные занятия йогой для детей, выполнение асан и правильное дыхание приносят видимое здоровье: выпрямляется спина, ребенок реже простужается, часто наступает улучшение у астматиков и аллергиков. Но кроме этого, есть и невидимые изменения, которые проявятся постепенно в процессе занятий: будет меньше обид и капризов, а больше спокойствия, уверенности и творчества. Уроки хатха-йоги для деток состоят из: специальных упражнений — асан, дыхательных техник и релаксации, занимательных историй о людях и животных. На самое первое занятие йогой для детей рекомендуется приехать заранее — минут за 10-15, чтобы предварительно переговорить с педагогом. Успех занятий йогой гарантирован при трех условиях: регулярном посещении, заинтересованности ребенка и доверительном отношении между преподавателем, ребенком и его родителями. Советы родителям: 1. Расскажите ребенку о йоге и ее пользе 2. Планируйте время так, чтобы ребенок попадал на занятия вовремя 3. Проследите, чтобы за 1-2 часа до занятий детской йогой ребенок поел что-нибудь легкое и перед занятием сходил в туалет.
Йога для детей в 3D с Ириной Яковенко
Йога для детей — это особый мир. Знакомя ребенка с теорией и практикой йоги, а значит, с соответствующим стилем жизни, вы даете ему хороший старт. Йога для детей —...
логопедический массаж в Заозерске. Логопедический массаж: — активный метод механического воздействия, который изменяет состояние мышц, нервов, кровеносных сосудов и тканей периферического речевого аппарата. Логопедический массаж представляет собой одну из логопедических техник, способствующих нормализации произносительной стороны речи и эмоционального состояния лиц, страдающих речевыми нарушениями.Показания к применению массажа в логопедической практикеЛогопедический массаж входит в комплексную медико-педагогическую систему реабилитации детей, подростков и взрослых, страдающих речевыми нарушениями. Массаж используется в логопедической работе с лицами, у которых диагностированы такие речевые расстройства, как дизартрия, в том числе и ее стертые формы, ринолалия, заикание, а также нарушения голоса. В целом массаж применяется в коррекционнои педагогической работе во всех тех случаях, когда имеются нарушения тонуса мышц.Место массажа в комплексной системе коррекционно-педагогического воздействияЛогопедический массаж — часть комплексной психолого-педагогической работы, направленной на коррекцию речевых расстройств. Он может проводиться на всех этапах коррекционного воздействия, но особенно значимо его использование на начальных этапах работы. Нередко массаж является необходимым условием эффективности логопедического воздействия.При преодолении артикуляторных нарушений логопедический массаж проводится наряду с пассивной, пассивно-активной и активной артикуляционной гимнастикой.При формировании речевого дыхания, голоса, нормализации эмоционального состояния массаж может использоваться в комплексе с традиционными логопедическими или релаксационными упражнениями.Логопедический массаж может осуществлять логопед, дефектолог или медицинский работник, который владеет техникой логопедического маcсажа, т.е. прошедший специальную подготовку и знающий анатомию и физиологию мышц, обеспечивающих речевую деятельность, а также этио-патогенез речевых нарушений. Элементы массажа могут осуществляться родителями ребенка, специально проинструктированными и обученными логопедом.
логопедический массаж в Заозерске
Логопедический массаж: — активный метод механического воздействия, который изменяет состояние мышц, нервов, кровеносных сосудов и тканей периферического речевого аппарата....
Тренинг «Измени свой жизненный сценарий». Теория жизненного сценария была разработана выдающимся психологом и психиатром Эриком Берном и его коллегами.Концепция жизненного сценария заключается в том, что в раннем детстве мы «пишем» сценарий своей жизни, а затем следуем ему. Это не просто ряд установок или взглядов на жизнь, а именно «бессознательный жизненный план», составленный в форме драмы, имеющей четко обозначенные начало, середину и конец. Став взрослыми, мы не помним нашу сценарную завязку. Мы бредем вслепую, не осознавая, что сами написали сценарий своей жизни. Поэтому день ото дня живем в нем, не имея возможности его редактировать. До тех пор, пока мы не расшифруем наш сценарий, мы не можем осознать решения, которые были приняты в раннем детстве, и которые повлияли на то, как мы живем в настоящий момент. Осознание же его позволяет нам выйти в позицию «метапрограммирования», из которой становится возможным изменить весь ход нашей жизни.Жизненный сценарий это определенная матричная модель нашего поведения, действующего в настоящем, которая во многом сковывает нашу возможность свободно, ничем не ограниченно существовать в этой прекрасной Вселенной. На тренинге мы будем изучать сценарии жизни, выявлять, какие именно обстоятельства повлияли на сценарные решения и в какой степени, что позволит пересмотреть их с высоты нашего возраста, опыта и знаний. В результате можно изменить свою жизнь к лучшему, поверить в себя, в людей, осознать прошлое как ресурс, избавиться от груза обид, вины и ожиданий, мешающих идти по жизни легко, радостно и с удовольствием. В ПРОГРАММЕ:- теория жизненного сценария; аспекты, влияющие на написание неудачного жизненного сценария. - Осознание собственного жизненного сценария с помощью особых психотехнических приемов.- Технологии изменения жизненного сценария. - Переписывание сценария жизни.В работе мы используем техники транзактного анализа, гештальт-терапии, холосцендентного подхода, арт-терапии, индивидуальные консультации в кругу, групповые упражнения, релаксационные техники.
Тренинг «Измени свой жизненный сценарий»
Теория жизненного сценария была разработана выдающимся психологом и психиатром Эриком Берном и его коллегами. Концепция жизненного сценария заключается в том, что в раннем...
ЭВОЛЮЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ Знания о Новом Человеке. https://vk.com/club162040790Приобретаемые Ценности СистемыОстановка Внутреннего ДиалогаСонастройка с ДушойУтончённое ВосприятиеПроработка ПрошлогоТрансформация мышленияПробуждениеПросветлениеПреображениеБыть в Здесь и СейчасОсознание Задачи ДушиРаскрытие Творческого ПотенциалаЖить по Природе ДушиПовышение Энергетического Уровня ВибрацийКУРС САМООСОЗНАНИЯ,СИСТЕМА ИНТЕНСИВНОГОЛИЧНОСТНОГО И ДУХОВНОГОЭВОЛЮЦИОННОГО РАЗВИТИЯ. АВТОРСКИЙ МЕТОД, ОСНОВАН в 2002 году, СФОРМИРОВАН НА БАЗЕПРАКТИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ. ИНДИВИДУАЛЬНЫХ И ГРУППОВЫХ СЕССИЙ.НАЗНАЧЕНИЕ КУРСА - ПЕРЕДАЧА ЗНАНИЙ, ЧЕРЕЗ ОСОЗНАНИЕ ПРОЦЕССОВ ВНУТРЕННЕГО МИРА.ДАННЫЙ КУРС ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ВСЕХ, ИДУЩИХ ПУТЁМ САМОПОЗНАНИЯС ЦЕЛЬЮ ЛИЧНОСТНОЙ И ДУХОВНОЙ ЭВОЛЮЦИИ.СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ ЧАСТЕЙ:1. ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГООЧИЩЕНИЕ от негативного опыта, деструктивных программ, нейтрализация психоэмоционального заряда.2. ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ, переход на альтернативную, позитивную сторону восприятия, осознание природы души.3. ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЖИЗНИ,Полученную информацию применить и начать жить, стремясь к личностному и духовному эволюционному развитию, используя шанс нынешнего воплощения!ПРАКТИКА.Осознание структур тонкого энергетического восприятия.Глубокая Релаксация физического тела,( выполняется лёжа с разгрузкой суставов.)Погружение в собственный внутренний мир.ПРОЦЕСС ПРОИСХОДИТ НА УРОВНЕ ОСОЗНАНИЯ, В РЕЖИМЕ ДИАЛОГА.ЧЕРЕЗ ПРАКТИКУ ГЛУБОКОГО МЫШЕЧНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ, ПОГРУЖАЯСЬ В СВОЙ ВНУТРЕННИЙ МИРПОСРЕДСТВОМ ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ.СОВЕРШАЕТСЯ ПРОСТРАНСТВЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВНУТРЕННИЙ МИР, ПРОИСХОДИТ ОСОЗНАНИЕ ИСТИННОГО СЕБЯ!ЗАПУСКАЮТСЯ РЕСУРСНЫЕ СОСТОЯНИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ, УТОНЧЁННОГО ВОСПРИЯТИЯ.ПРОИСХОДИТ ПРОБУЖДЕНИЕ ДУШИ И ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ, СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ВОЗВЫШЕННЫМ ПЛАНОМ, АБСОЛЮТОМ.РЕЗУЛЬТАТЫРЕЗУЛЬТАТОМ ПРОРАБОТКИ является, состояние комфорта и психоэмоционального благополучия.ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ,СНЯТИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ.ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РЕЖИМА АВТОМАТИЗМА РЕАГИРОВАНИЯ.ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ.СТАБИЛИЗАЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ. РАЦИОНАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЖИЗНЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА.ПРОЯВЛЕНИЕ ТВОРЧЕСКОГО НАЧАЛА.ОПЕРАТИВНО ПОМОГАЕТ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ РАЗЛИЧНЫХ ПЛАНОВПроясняются актуальные, интуитивные запросы, такие как: 💚 кто я?💛Здоровье, ❤Взаимоотношения, 💙Предназначения,💜 ПробужденияПО ЗАВЕРШЕНИИ, ПРОЦЕССА ПРОРАБОТКИ ЧЕЛОВЕК ПРОЖИВАЕТ СОСТОЯНИЕ ЗАВЕРШЕННОСТИ!В процессе практики, раскрываются навыки взаимодействия внутреннего и внешнего мира, происходит процесс самоосознания, раскрытие механизмов, определяющих реакцию поведения.ПРОРАБОТАННЫЕ ЗАПРОСЫ БОЛЕЕ НЕ БЕСПОКОЯТ!ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ АЛЬТЕРНАТИВНОЕ ЗНАНИЕ.Информация даётся на уровне идей стратегического и образного мышления!🕒 Суммарное время курса 15 часовВремя проведения сессии 1.5 часа, Рекомендация, 1-3 сессии.УНИКАЛЬНОСТЬ МЕТОДА:ИНТЕНСИВНОСТЬ,МИНИМАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ ВРЕМЕНИ И ЭНЕРГИИ.ДАННАЯ ТЕХНИКА ЭФФЕКТИВНАЯ, МЯГКАЯ, ПЛАВНАЯ ЩАДЯЩАЯ!ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РЕЛАКСАЦИОННАЯ 1,5 ЧАСОВАЯ СЕССИЯСПОСОБНА СБАЛАНСИРОВАТЬЭНЕРГО-ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНУЮСТРУКТУРУ ЧЕЛОВЕКА.В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОРАБОТКИ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ ПРОШЛОГО, ПРОИСХОДИТ ИЗМЕНЕНИЕ ПАРАДИГМЫ ЖИЗНИ (ЖИЗНЕННЫХ УСТАНОВОК) НАКОМФОРТНУЮ, БЛАГОСТНУЮ , ПОЗИТИВНУЮ.И Самое Важное! Выйти на уровень Душевных Отношений.ДЛЯ НАЛАЖИВАНИЯ ОТНОШЕНИЙ ДОСТАТОЧНО ОДНОЙ СЕССИИ!ОТЗЫВЫ: vk.com/topic-115660792_33864621Контакт
ЭВОЛЮЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ Знания о Новом Человеке
https://vk.com/club162040790 Приобретаемые Ценности Системы Остановка Внутреннего Диалога Сонастройка с Душой Утончённое Восприятие Проработка Прошлого Трансформация...
Access Bars, Массаж лица и тела (Пермь). Дорогие друзья!!! Приглашаю Вас на массаж лица и тела!Японский массаж лица Кобидо - это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения.Релаксационный массаж всего тела с применением египетской и шведской техник массажа. Массаж с применением эфирных масел терапевтического класса компании doTerra. Также в моем арсенале появился энергетический массаж - сессии Access BarsС любовью и благодарностью, София +7-912-788-4-999 viber, whatsapp, telegram, ЛС в vk.com/sofi.gartman
Access Bars, Массаж лица и тела (Пермь)
Дорогие друзья!!! Приглашаю Вас на массаж лица и тела! Японский массаж лица Кобидо - это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем...
Любители массажа. Здравствуйте!Предлагаю всем желающим классический, тайский, гавайский(ломи-ломи), шведский холистический, антицеллюлитный, скульптурирующий, лимфодренажный, релаксационный, общий массаж ( двухсторонний массаж с глубокой проработкой мышц шеи, спины, ягодиц, рук, ног, груди, живота), плюс миофасциальный структурный массаж лица ( после данной процедуры вы будете выглядеть моложе на 3-5 лет)Уютная атмосфера, пламя свечей, целительные звуки природы, удобный массажный стол, большой выбор эфирных масел и профессионализм мастера подарят Вам поистине незабываемое наслаждение.Под тихую медитативную музыку и с помощью аромотерапии вы окунетесь в безмятежный мир релаксации . Благодаря телесноориентированным техникам вы получите не только физическое, но и психическое расслабление.Стоимость 1000р – 1 часПринимаю или в массажном кабинете, где в стоимость массажа включено посещение сауны (м.Нарвская, ул Маршала Говорова 35), или у себя дома (м.пл. Восстания, ул.6Советская,10)Восьмилетний опыт работы и наличие сертификатовИндивидуальный подход к каждому.(НЕ ИНТИМ!!!!,НЕ эротический массаж!!!)Запись по тел.89117311744
Любители массажа
Здравствуйте! Предлагаю всем желающим классический, тайский, гавайский(ломи-ломи), шведский холистический, антицеллюлитный, скульптурирующий, лимфодренажный, релаксационный,...
Массаж .Разговор с телом. #массаж хаким#восточные техники#дервиши хаким#антистресс#релаксационный массаж#восстановление здоровья#здоровый образ жизни#зож#энергия#энергетический массаж#энергетика#мармы#чакры#восстановление движения энергий в теле#баланс энергий в организме#правильное питание#корекция фигуры#скульптурирующий массаж#похудение#я худею#худеем вместе#антицеллюлитный#целлюлит#обертывания#водорослевые обертывания#гладкая нежная кожа#ретинол#похудеть легко быстро без диет#убрать об'ем#лишние см#пляжный сезон#отдых#лучший массаж#массаж в центре#спацентр#массажный кабинет#стрессотерапия#отдых для тела и души#забота о здоровье#красота#курс массажа для похудения#массаж лица#рук#ног#записаться на массаж#запись на массаж#в центре города#в2мин от метро пл. Восстания.#молодость#красота#подтянутая фигура#скидки#акции#бонусы#сезонная распродажа#эйфонические касания#жизнь в потоке# духовность внутри нас#медитация#тело храм души#
Массаж .Разговор с телом
#массаж хаким#восточные техники#дервиши хаким#антистресс#релаксационный массаж#восстановление здоровья#здоровый образ жизни#зож#энергия#энергетический...
МНУШИ. Для души и тела.. . ..Окунуться в себя, чтобы отпустить свои мысли и почувствовать своë Новое тело...Поверьте, оно будет вам благодарно... Всë это реально, с незабываемой релаксационной практикой с приятным и мягким говорящим названием Мнуши! Это то, чего большинству из нас не хватает в современном, интенсивном мире. Тишины...замедления...покоя...умиротворения...мягких, глубоких прикосновений...и возможности погрузиться в удивительный мир своих ощущений.Именно так и работает эта практика, называемая с-тактильной нейрорелаксацией МнушиВыполняемая в особой технике, она способна доставить незабываемые ощущения, как во время проведения самой практики, так и сохранять своё действие на протяжении нескольких дней после.. Глубокое эмоциональное и мышечное расслабление, восстановление психоэмоционального баланса, и перезагрузка всего тела. И всё это, посредством простых прикосновений...))) Выполняемая максимально бережно и деликатно, через одежду и руками в перчатках, она позволяет оставаться вам в зоне комфорта, а значит ничего не будет отвлекать вас от плавного погружения в свои новые ощущения....Тишина. Уютное пространство. Мягкий коврик на полу. Тёплый плед.Приятная, тихая музыка... Это всё, что нужно, чтобы отправиться в незабываемое путешествие... к Себе...))) И всё это я хочу предложить вам. )))С удовольствием отвечу на любые вопросы) WhatsApp, ТГ, 8 908 66 819 44
МНУШИ. Для души и тела.
. ..Окунуться в себя, чтобы отпустить свои мысли и почувствовать своë Новое тело...Поверьте, оно будет вам благодарно... Всë это реально, с незабываемой релаксационной...
Релакс-группа Анны Шеховой. Группа, где я публикую записи своих медитаций и других релаксационных техник. Скачивать и использовать их можно совершенно бесплатно. Но если практики вам понравятся и вы захотите меня поблагодарить, то можете это сделать с помощью Сбербанка и Альфа-банка (реквизиты есть в правилах группы). Также вы можете заказать мне любую персональную медитацию или практику для работы с определенной психологической и психосоматической задачей. Если желание есть, но не можете сформулировать конкретную задачу - ничего страшного. Пишите мне, мы все обсудим и конкретизируем. Составление индивидуальных практик - платное, стоимость обсуждается индивидуально.
Релакс-группа Анны Шеховой
Группа, где я публикую записи своих медитаций и других релаксационных техник. Скачивать и использовать их можно совершенно бесплатно. Но если практики вам понравятся и вы...
РИТМЫ СВОБОДЫ. Генезис.. РИТМЫ СВОБОДЫ. ГЕНЕЗИС💃базовый интенсив свободного танца💃 Танец — древнейшее действо, которое давно используют для того, чтобы набраться сил, освободиться от негатива и наладить связь с собой как отражением высших сил. Со временем танцы начали становиться шаблонными — появился набор стандартных движений, и выход за их рамки не приветствуется. Всё бы ничего, но такой подход сильно закрепощает тело — навязывает ему мышечные стереотипы, создаёт блоки и зажимы, лишает всего диапазона возможностей. А тело хочет свободы. Оно хочет двигаться так, как ЕМУ хочется, а не так, как приказывает твоё сознание. Ведь у тела есть собственный ритм и собственные вибрации, у него есть своё сознание — стоит только обратить на это внимание, и тело само найдет самые комфортные для него движения. А это путь к здоровью и телесной молодости — свободное движение, или свободный танец. Кроме того, он даёт энергию и вдохновение, помогает избавиться от закрепощённости и отрицательных эмоций, трансформировать и интегрировать жизненный опыт. Базовый курс свободного танца Ритмы свободы. Генезис представляет собой набор базовых техник, которые помогут тебе начать свой путь к освобождению тела через движение. Он содержит полную основу свободного танца – здесь ты возвращаешься к естественному движению и свободному дыханию, осваиваешь спонтанный танец и практики расслабления, используешь движение как самовыражение и возможность выйти за рамки известных движений и ритмов (как в прямом, так и в переносном смысле). В программе интенсива: ✔Секретные ингредиенты свободного танца ✔Разминка Телесный джаз ✔Техника естественных движений Пять ритмов ✔Динамическая разминка Походки ✔Освоение танцевального пространства Кинесфера ✔Практика интуитивного движения Импульс ✔Техника снятия телесных зажимов Тряска ✔Релаксационная практика Океан покоя ✔Расстановка музыкальных акцентов Человек-оркестр ✔Финальный перформанс Ритмы свободы НА ИНТЕНСИВЕ ТЫ:💃 получишь набор двигательных инструментов, которыми сможешь пользоваться всю жизнь; 💃 вернёшься к естественному движению и свободному дыханию; 💃 освоишь спонтанный танец и практики расслабления; 💃 научишься использовать движение как самовыражение; 💃 сможешь выйти за рамки известных движений и ритмов; 💃 осознаешь минимум 40 уроков, которые тебе преподносит жизнь; 💃 наконец-то, начнёшь танцевать свою жизнь! Приходи за свободой движения и самовыражения!Когда:24 и 25 ноября 2018 г. (сб-вс)Где:Гостевой Дом ЯСЕНЬ, территория отдыха г. Пермь, ул. Братская, 96Продолжительность:11:00-19:00 (два дня по 8 часов). Перерыв на обед 1 час. Еду можно взять с собой. Есть все необходимое микроволновка, чайник, плита, холодильник.Стоимость: 5 000 руб.Предварительная регистрация обязательна по тел. 8 (908) 269-01-94 или в лс Галине Дубровиной-Боргер.
РИТМЫ СВОБОДЫ. Генезис.
РИТМЫ СВОБОДЫ. ГЕНЕЗИС 💃базовый интенсив свободного танца💃 Танец — древнейшее действо, которое давно используют для того, чтобы набраться сил, освободиться от негатива и...
Гипноз и телесная психотерапия в СПб. Всем добра! Я - Постникова Елена, дипломированный специалист: телесно-ориентированный психотерапевт и гипнотерапевт. В своей деятельности использую интегративный подход:- работаю с психикой через тело, - применяю эриксоновский гипноз. Дополнительно использую метафорические ассоциативные карты, арт-терапию(нейрографика), куклотерапию, сказкотерапию. Познакомлю желающих с дизайном-человека. Дизайн человека (human design) — это система самопознания, согласно которой по месту и времени рождения человека можно определить способности человека и его ограничения. Описывает свойства личности, помогает найти предназначение в жизни… и, в целом, сделать жизнь более гармоничной и осознанной. Помогаю при:- болях в теле любой локализации;- напряжении в теле, ограничении подвижности;- проблемах с позвоночником;- нарушении сна, аппетита;- отсутствии сил, апатичном состоянии;- тревожных состояниях, страхах, фобиях;- неумении выражать чувства, проживать эмоциии;-нестабильной самооценке, отсутствии любови к себе и ощущения собственной ценности;- состоянии хронического стресса;- нарушении работы внутренних органов и систем( психосоматика);- эмоциональной зависимости от другого человека, разводе, разрыве отношений, безответной любови.- психотравмы, душевная боль;- кризисах и семейных конфликтах;- многих других проблемах. Любимая тема: ЛИШНИЙ ВЕС!!! Помимо этого работаю с ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕМ и ЦЕЛЕДОСТИЖЕНИЕМ:- прорабатываем от правильной постановки цели (материальной и нематериальной), страхи, противоречия, мотивация, установки, убеждения и т.д., до составления стратегического плана действий для достижения цели/ финансов/ успеха;-ищем пути достижения цели. Используем образы, метафоры и ассоциации находим нестандартные решения, создаем креативные идеи. При помощи специальных методов, активизируем и синхронизируем работу правого и левого полушарий мозга, соединяя творческое мышление и логику. Телесная и гипнотерапия является краткосрочной терапией. Достаточно всего от 3 до 10 сеансов… и вы почувствуете, как изменится эмоциональное состояния и вернется здоровье физического тела. Инструментами телесной терапии являются:- холистический массаж;- БЭСТ по Зуеву;- релаксационный комплекс( Минченков А.).
Гипноз и телесная психотерапия в СПб
Всем добра! Я - Постникова Елена, дипломированный специалист: телесно-ориентированный психотерапевт и гипнотерапевт. В своей деятельности использую интегративный...
Профессиональный массаж Уфа (в Уфе). 🌸Добро пожаловать в нашу группу🌸Профессиональный массаж Уфа (В Уфе)! Мы - команда опытных и сертифицированных массажистов, предлагающих высококачественные услуги массажа в нашем прекрасном городе.Мы понимаем, что качественный массаж является неотъемлемой частью здорового образа жизни и тщательно отбираем техники и методы, чтобы удовлетворить различные потребности наших клиентов. Наша команда обладает обширным опытом работы и профессиональным медицинским образованием, что позволяет нам предложить нашим клиентам самые эффективные методы релаксации и восстановления.Мы специализируемся на различных видах массажа: классическом, спортивном, релаксационном, антицеллюлитном, лечебном и многих других. Независимо от того, нужен вам массаж для снятия напряжения в шее и спине, расслабления и освобождения от стресса или для реабилитации после травмы, у нас есть подходящий для вас вариант.Мы гордимся своей репутацией среди наших клиентов, которые описывают нас как самых профессиональных массажистов в Уфе. Мы постоянно совершенствуем свои навыки и следим за последними тенденциями в мире массажа, чтобы обеспечить нашим клиентам самые инновационные и результативные процедуры.Мы предлагаем гибкое расписание и услуги массажа на дому, чтобы удовлетворить потребности наших клиентов. Более того, мы предлагаем демократичные цены, чтобы наши услуги были доступны каждому. Вам не нужно больше искать массажиста - мы здесь, чтобы помочь вам достичь гармонии вашего тела и разума.Присоединяйтесь к нам в группе Профессиональный массаж Уфа (в Уфе), чтобы быть в курсе всех наших акций, скидок и специальных предложений. Мы ждем вас, чтобы удовольствие и релаксация стали вашей повседневной реальностью! И помните, что с нами вы получите самый высокий профессионализм и заботу каждый раз, когда посетите наш салон массажа. Не упустите шанс настоящего блаженства!
Профессиональный массаж Уфа (в Уфе)
🌸Добро пожаловать в нашу группу🌸 "Профессиональный массаж Уфа (В Уфе)"! Мы - команда опытных и сертифицированных массажистов, предлагающих высококачественные услуги массажа в...
Кружок Азбука здоровья. Кружок «Азбука здоровья» - это гармоничное сочетание методик, направленных на укрепление психологического и физического здоровья.Какие используются методики: • Для психологического здоровья:Арт-терапия - это метод лечения посредством художественного творчества, а «мандалы» это один из эффективных способов воздействия не только на психологическое здоровье, но и на состояния человека в целом. Отличным добавлением к данной терапии будет музыкотерапия — это психотерапевтический метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Преимуществом данного сочетания терапии лечения является комплексное воздействие на организм посредством слухового, наглядно-образного, биорезонансного, вибротактильного факторов, что позволяет улучшить психологическое здоровье человека за короткий период времени.• Для физического здоровья:Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, при выполнении которых работают все органы дыхательной системы. Специалисты рекомендуют выполнять такой комплекс для лечения и профилактики различных заболеваний, и поддержания организма в тонусе, что позволяет улучшить иммунитет.Аутогенные тренировки - комплект упражнений, которые позволяют снизить уровень тревожность, уменьшить подавленность, усталость и повысить сопротивляемость стрессу.Физиологические эффекты аутогенной тренировки схожи с эффектами всех релаксационных техник, вызывающих восстановительную деятельность организма. В общей совокупности этих методик у меня получилось создать уникальный проект, который я назвала « Азбука здоровья».
Кружок "Азбука здоровья"
Кружок «Азбука здоровья» - это гармоничное сочетание методик, направленных на укрепление психологического и физического здоровья. Какие используются методики: • Для...
Йога для беременных || Школа Йога-Сиддхи. Приглашаем Вас, дорогие будущие мамы, воспользоваться дарами доброй, мудрой и целительной науки Йоги на наших специальных занятиях для беременных, которые непрерывно проходят на протяжении уже многих лет! С первых же занятий вы будете обучаться специальному расслабляющему дыханию, которое способствует гармоничному и здоровому развитию плода, безопасному течению беременности. Под руководством инструктора, опытного в работе с беременными женщинами, разучите тщательно подобранный комплекс асан, способствующих сохранению беременности и оздоравливающих весь организм мамы в целом. Помимо специального расслабляющего дыхания, каждое занятие завершается еще одной релаксационной техникой – Шавасаной, расслабляющей и умиротворяющей тело и ум. В результате такого подхода у нас рождаются здоровые малыши, правильно развивающиеся на каждом этапе беременности. И конечно, обеспечивается естественное и легкое протекание беременности у мамы: полное отсутствие, либо быстрое исчезновение начинающегося токсикоза, болей в спине и пояснице, прекрасное, уверенное психо-эмоциональное состояние на протяжении всего срока беременности.✔ 6 занятий в неделю✔ внимательный и индивидуальный подход✔ формирование физического и психического здоровья малыша✔ обучение дыханию и позам, которые значительно облегчать родыЗвоните! Приходите! Мы ждем Вас!Контакты:(383) 287-72-03 (Алексей)+7 913 923 30 17 (Яра)
Йога для беременных || Школа Йога-Сиддхи
Приглашаем Вас, дорогие будущие мамы, воспользоваться дарами доброй, мудрой и целительной науки Йоги на наших специальных занятиях для беременных, которые непрерывно проходят на...
Гавайский Сакральный Массаж Ломи-Ломи Нуи Казань. АЛОХА, любимые Казанцы и Гости нашего красивого города!!!Приглашаем вас принять участие в обучающем семинаре традиции гавайского массажа.Lomi-Lomi Nui - священный гавайский массаж.Совсем недавно его секреты были известны исключительно избранным целителям и старейшинам Рода, которые передавали свои знания из поколения в поколение, не допуская к ним посторонних людей. Они обладали величайшими знаниями, недоступными другим людям – знаниями о тайнах и исцеляющих свойствах самой природы. Гавайский массаж является одной из граней мировоззрения о гармонии Тела и Духа, глубиной воздействия он отличается от всех известных форм массажа.Oбучение будет проводиться в группе и будет сосредоточено на передаче основных знаний, позволяющих самостоятельно делать массаж, согласно традиционным преданиям.Ведущая: Ольга Половникова Телесный терапевт с 25-летним опытом, тренер Aloha International (Гавайи), инструктор школы «Берегини рода», целитель, системный расстановщик. Практикует «Тета-исцеление» (Theta Healing). Счастливая женщина, мама 3 детей. Ольга обучалась у гавайских учителей Хула: Куму Каипо, Сьюзан Паиньи Флойд (Гавайи), Юлиан Рок(Польша). С большим успехом проводит обучающие семинары по Гавайскому массажу Lomi-Lomi Nui по всей России.Тренинговый курс включает в себя: - Обучение технике гавайского терапевтического массажа Lomi-Lomi Nui;- Обучение технике гавайского релаксационного массажа Kahi-Loa - системе исцеления путем работы со стихиями;- Обучение традиционному оздоровительному медитативному гавайскому танцу Hula, который требуется терапевту в практике Lomi-Lomi. Танец Hula помогает человеку вернуть внутреннюю гармонию и силу, способствует гармонизации полушарий мозга и обретению плавности движений тела;- Обучение Kalana Hula - медитации в движении для достижения равновесия и поддержки собственной энергии.Гавайский массаж Lomi-Lomi Nui - одна из самых мощных форм целительства через прикосновение. Традиционный гавайский массаж - терапия тела и души, массаж в танце, вековые традиции, которые помогают победить стресс, вернуть гибкость и здоровье телу, восстановить энергетический баланс, справиться с болезнями, получить новое видение своей жизни, помогающее максимально эффективно жить. Гавайский танец Хула - неотъемлемая часть работы с телом - это грация, пластика, гибкость и подвижность тела, танец, в котором нет ограничений по возрасту. Курс Lomi Lomi-nui ведется согласно требованиям и методике обучения Международного Фонда Aloha International - организации на Гавайских островах, которой руководит Serg Kahili King - доктор психологии, широко известный знаток гавайской культуры и духовной традиции и автор многих книг о методах исцеления, которыми пользовались гавайцы.После прохождения всех четырех модулей обучения участникам выдается Сертификат Школы Алоха Интернешнл - Гавайи.конт. тел. + 7 917 877 95 89
Гавайский Сакральный Массаж Ломи-Ломи Нуи Казань
АЛОХА, любимые Казанцы и Гости нашего красивого города!!! Приглашаем вас принять участие в обучающем семинаре традиции гавайского массажа. Lomi-Lomi Nui - священный гавайский...
buduar_club. Красивый_Стильный_Здравый способ Жизни.Декоративная косметика, парфюмерия, стильная бижутерия, бельё, брендовая одежда, идеи для формирования личного стиля, причёски, диеты, оздоровительные техники!♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥Здесь вы можете:- поделится своим опытом- рассказать свои истории- пообсуждать бренды- узнать что-то новое для себя- найти для себя друзей- и многое-многое другое...♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥Здравое отношение к себе! (28 шагов)1. Совершать регулярные прогулки от 10 до 100 минут.2. Слушать релаксационную музыку, а также музыку по-вкусу.3. Освежать свой менталл!4. Жить в настоящем времени! Меньше говорить о прошлом. Не отставать от жизненного процесса.5.Регулярно секс (в соответсвии с потребностями собственного организма)!6. Дышать осознанно по мере возможности. Дышать медленно.7. Что-то опрометчиво хотите сказать - счёт от 1 до 10. Эта техника помогает поддерживать концентрацию и избежать необдуманных слов и избавляет от необдуманных действий.8. Общение с собой. Пользуйтесь позитивными аффирмациями. Пообщайтесь с пространством как с многоликим другом. Подбадривающий разговор с самим собой также полезный прием, который помогает сбаллансировать душу и тело, это поможет восстановить баланс чувств и эмоций. Это точно поможет!9. Беречь себя! Не упрекать, не ругать себя. Не ходить по граблям (не искать грабли). Любить себя и одобрять. Избавиться от лени, избавиться от пассивности. Сбаллансировать свою собственную активность и отдых в соответствии с собственными телесными потребностями.10. Сбаллансировать активность и отдых! 11. Отдых: активный и пассивный. Отдых также очень необходим для заботы о собственном теле. Йогические практики - гармонизируют и повышают иммунитет и жизненный потенциал организма. Практики по концентрации! Медитации. Своевременный отдых (релаксационные йогические практики), регулярные сеансы рейки.12. Правильное отношение к себе и своему окружению. Избавить себя от обнаглевших! Избавиться от паразитирующих псевдодрузей, избавить себя от врагов! Позитивно настроенное ко мне окружение! Сохранение позитивных моих связей!13. Общение с друзьями (другом)! Поговорить с друзьями на взаимоинтересующие темы! Пообщаться с другом ( с человеком, которому доверяю), поделиться своими размышлениями, это точно поможет найти и выходы и входы в сложившихся жизненных обстоятельствах.14. Питаться правильно и своевременно! 15. Массаж- это полезно! Массаж - это позитивно! Это личный телесный комфорт.16. Управление собственным временем. Ставить собственные приоритеты, использовать своё время лично и мудро. Выполнять дела по мере возможности в порядке их значимости.17. Делать всё своевременно.18. Избегать чрезмерной нагрузки. Сбалансировать время в отношении работы и в отношении личной жизни. Не перерабатываться. Правильное отношение - это улучшение взаимоотношений собственной природы и собственной социумной активности.19. Необходима помощь - не стесняться попросить кого-то о помощи. Очень полезно получать совет и помощь своевременно! Если эта помощь разумна и своевременна принимаю это.20. Делать периодически что-то веселое и забавное. Юмор всегда очень полезен.21. Жить своё сегодня и планировать своё завтра. Не перегружать себя чужими планами и откровенно излишними чьими-то заботами о ком-то.22. Вести дневник. Запечатлевать на бумаге размышления и пережитые собой чувства.23. Смеяться и улыбаться чаще. Это отличная релаксационная прак
buduar_club
Красивый_Стильный_Здравый способ Жизни. Декоративная косметика, парфюмерия, стильная бижутерия, бельё, брендовая одежда, идеи для формирования личного стиля, причёски, диеты,...
Психотерапия травмы. Дорогие друзья! В наше непростое время многим людям требуется профессиональная психологическая помощь.Тревожность, стрессовые расстройства, посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР), депрессии, суицидальные мысли, проблемы в отношениях, многолетний абъюз, потеря члена семьи - все это дистабилизирует и не дает жить нормальной спокойной жизнью.Я психолог с многолетним стажем, в том числе, с опытом работы с сотрудниками органов внутренних дел, помогаю справляться со сложными жизненными ситуациями, находить ресурс и двигаться дальше.В своей работе я использую телесно-ориентированный подход (работа с образами и метафорами), некоторые техники нейролингвистического программирования, метод глазодвигательной десенсибилизации и проработки травмы при помощи движений глаз Ф.Шапиро, холистический массаж (палсинг), релаксационный массаж, психологическое консультирование.Я могу помочь в случае:♦️ Если Вы прибыли из зоны вооруженного конфликта♦️ Вы член семьи гражданина, прибывшего из зоны вооруженного конфликта, хотите помочь ему адаптироваться к новым условиям жизни♦️ Если Вы, в результате разных обстрятельств, потреряли члена семьи♦️ Если Вас не покидают мысли о суициде♦️ Если Вы не можете сформулировать запрос, но Вас беспокоит чувство тревоги, бессонница, вина, флешбеки, навязчивые картинки или состояния♦️ Если произошло расставание с любимым, дорогим человеком♦️ На Вас было оказано (или продолжает оказываться) психологическое давление со стороны другого человека (психологический абъюз)
Психотерапия травмы
Дорогие друзья! В наше непростое время многим людям требуется профессиональная психологическая помощь. Тревожность, стрессовые расстройства, посттравматические стрессовые...
ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ: Энергия ЖИЗНИ - авторский тренинг Виты Гордиенко. Цель тренинга: освободить энергию зажатую в теле; соединить разум, тело и эмоции и тем самым сталь более эффективным в личной и профессиональной сферах.Результаты тренинга:+ Вы узнаете язык собственного тела, и как тело может помогать в разрешении трудностей и преодолении жизненных препятствий+ Вы освоите мягкие и щадящие способы, помогающие отдохнуть самому и позаботиться о близком человеке+ Вы сможете осознать и раскрыть «мышечные блоки», как «кладезь» потенциальной энергии и хранилище «океана ресурсов». Использовать эту энергию по своему желанию + Научитесь использовать тело так, чтобы оно служило верным компасом для ориентации в жизни и в выборе верного пути+ Избавитесь от обид, случившихся давным-давно, но мешающих жить сегодня+ Научиться защищать себя от воздействия стрессовых факторов+ Вы испытаете действия, помогающие достичь расслабления в результате энергичной работы с телом+ Научиться управлять своими желаниями, своими чувствами, своей энергией, своей жизньюЦикл тренингов Энергия ЖИЗНИ состоит из 12-ти тематических встреч, направленных на снятие мышечных и эмоциональных зажимов от макушки до кончиков пальцев рук и ног. Посетить можно как всю программу, так и отдельные темы.Встреча №1 Тело, давай дружить! - знакомство с жизнью тела, диагностика мышечных и эмоциональных зажимов, релаксационные практики, освоение методов, позволяющих расслабиться самому и доставить удовольствие близким.Встреча №2 ЯсноВидящий - работа с глазным блоком и с темами печали, страха, обиды, вины, сверхконтроля, освоение техник снятия головной боли - возможность увидеть Мир по-новому.Встреча №3 Долой маски! - работа с челюстным блоком и не высказанной вербальной агрессией, возможность снять напряжение с челюсти и научиться говорить да и нет.Встреча №4 Свободное звучание - работа с горловым блоком и освобождение голоса, как основного инструмента самовыражения.Встреча №5 А мне летать охота! - расслабление плечевого пояса и проработка тем ответственности и вины за сделанное/не сделанное.Встреча №6 Мы наш мы новый мир постоим - работа с руками, как частью тела, отвечающей за отношения с людьми, возможность найти ответ на вопрос как построить важные мне отношения?Встреча №7 Любящее сердце - расслабление грудного блока и возможность открыть сердце чувствам, себе и другим.Встреча №8 Миф о кентаврах - расслабление диафрагмального блока и возможность найти баланс между платоническими чувствами и инстинктивными желаниями.Встреча №9 Жизнь прекрасна! - расслабление животного блова и работа с темой страха за жизнь, возможность найти внутреннюю опору и уверенность, испытать новые оттенки вкуса жизни.Встреча №10 Товарищи, укореняйтесь! - работа с темой опоры и ногами, как части тела, отвечающей за уверенность, связь с предками и способность действовать.Встреча №11 Истояник силы - расслабление тазового блока и работа с темами сексуальности и агрессии.Встреча №12 ИнтеграцияТренер: Гордиенко Вита - психолог (опыт ведения тренинингов с 2001 года) и бизнес-тренер; курсы повышение квалификации по Биоэнергетическому анализу в Ассоциации А.Лоуэна (The Alexander Lowen Foundation, USA-France)
ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ: Энергия ЖИЗНИ - авторский тренинг Виты Гордиенко
Цель тренинга: освободить энергию зажатую в теле; соединить разум, тело и эмоции и тем самым сталь более эффективным в личной и профессиональной сферах. Результаты тренинга: +...
Контактная Импровизация,Жива Феодосия. Контактная импровизация (КИ) - направление танца основанное на сочетании релаксационных техник, медитации, современного танца и принципов айкидо. Танец-исследование рождающийся из внутренней сущности танцующего, следующего за собой, не за внешней формой. Танец, открывающий скрытые возможности Вашего тела: полеты, поддержки, перекаты, следование, ведение. Для чего танцуют КИ:-подарить себе радость движения, раскрепощения, импровизации-развить гибкость, пластичность, силу и легкость движений-научиться чувствовать партнера и двигаться вместе, согласованно и получая удовольствие-зарядиться энергией и позитивомнаучиться танцевать под любую музыку и в любом стилеИзучение контактной импровизации является одной из важных составляющих для других парных танцевальных стилей - позволяет чувствовать малейшее изменение веса партнера, перемещение центра тяжести, направление движение, импульсы тела и множество других физических и эмоциональных факторов. На нашем занятии вы сможете по-новому взглянуть на себя и свое тело, ощутить единство танца со своим партнером. возможность гармоничного существования и танца в моменте, где нет ведущих и ведомых, есть только чувствование себя и своего партнера, интуитивная забота и доверие друг к другу.
Контактная Импровизация,Жива Феодосия
Контактная импровизация (КИ) - направление танца основанное на сочетании релаксационных техник, медитации, современного танца и принципов айкидо. Танец-исследование рождающийся...
1 2 3 4 5 6 7
Тэги:
© 2020-2024, solviraa.com