Поиск людей и сообществ ВКонтакте за пару кликов

С нашим сервисом вы можете легко искать людей и сообщества во ВКонтакте. Найдите друзей, знакомых или популярные группы по интересам, услугам и товарам. Удобные фильтры и простой интерфейс делают процесс поиска максимально комфортным. Наш сервис обеспечит вас быстрыми и точными результатами. Используйте возможности поиска в VK на полную с нами – начните прямо сейчас!

Искусственный интеллект и новые технологии

Будущие и состоявшиеся мамочки и папочки). Это группа для будущих и настоящих мамочек и папочек
Будущие и состоявшиеся мамочки и папочки)
Это группа для будущих и настоящих мамочек и папочек
Мои настоящие и будущие путешествия. Сообщество вольных путешественников
Мои настоящие и будущие путешествия
Сообщество вольных путешественников
Будущие и настоящие МОЛОДОЖЁНЫ. Свадьба — это рождение новой семьи, одно из важнейших событий в жизни двух, любящих друг друга людей. Приглашаем в группу людей, семья которых родилась совсем недавно!
Будущие и настоящие МОЛОДОЖЁНЫ
Свадьба — это рождение новой семьи, одно из важнейших событий в жизни двух, любящих друг друга людей. Приглашаем в группу людей, семья которых родилась...
Будущие футболисты). Просто крутые финтёры и дерзкие тащеры)
Будущие футболисты)
Просто крутые финтёры и дерзкие тащеры)
Марафон профессий от Skypro. 4 дня — 7 профессий. Подробно разберем каждую и докажем, что в IT найдется место всем.
Марафон профессий от Skypro
4 дня — 7 профессий. Подробно разберем каждую и докажем, что в IT найдется место всем.
Заработок в интернете | Удаленные профессии. Интернет-заработок становится все более популярным год от года. Появляются новые способы и профессии, развиваются онлайн-школы, обучающие начинающих пользователей, совершенствуются веб-сервисы. Однако в этой сфере растет и конкуренция. Чтобы успеть занять свое место среди фрилансеров и освоить методы заработка, пока выгодные предложения не расхватали другие специалисты, необходимо больше узнать о работе в интернете и удаленных профессиях. В этом поможет наш проект – YoursNetWork. Отслеживайте в сообществе последние новости и обязательно заходите на сайт!
Заработок в интернете | Удаленные профессии
Интернет-заработок становится все более популярным год от года. Появляются новые способы и профессии, развиваются онлайн-школы, обучающие начинающих...
Творчество | Обучение | Мастер-классы. Обучаем востребованным профессиям в живом творческом процессе!Мы предлагаем:- более 10 творческих направлений для обучения- знания и навыки от действующих профильных специалистов- удобное расписание (в будни и в выходные)- занятия в группах по возрасту- индивидуальные уроки- мастер-классы- оборудованная светлая школа в центре Нижнего Новгорода- все необходимые для занятий материалы и инструментыНаши ТОПовые направления:✅АРХИТЕКТУРА И ДИЗАЙН ✅ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА ✅ШКОЛА СКУЛЬПТОРА ✅ШКОЛА ЧЕРЧЕНИЯ ✅ШКОЛА ДИЗАЙНА - ландшафтный дизайн- дизайнер интерьера - графический дизайн - web-дизайн - интерьерный скетчинг - коммуникационный дизайн - обработка и ретушь фотографий ✅ ПОДГОТОВКА К ПОСТУПЛЕНИЮ В АРХИТЕКТУРНО-СТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (групповые и индивидуальные занятия): ✅ ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ ✔ письмо ✔ чтение ✔ математика ✅ SOFT SKILLS ACADEMY: ✔тренинги личностного роста✔ финансовая грамотность ✅ МЕДИА-ШКОЛА ✔Фотошкола✔ Школа телевидения - стендап- блогерство - актерское мастерство - публичные выступления ✅ ШКОЛА РАЗГОВОРНОГО АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА Подробное описание курсов смотрите по ссылке https://vk.com/uslugi-184955790?screen=groupОбучение у нас - это не привычные скучные уроки, а живая практика в тёплой дружественной атмосфере! От нас дети уходят с горящими глазами, полными вдохновения!👉🏻 Запишитесь на пробное занятие [vk.me/bricktobricknn|здесь]
Творчество | Обучение | Мастер-классы
Обучаем востребованным профессиям в живом творческом процессе! Мы предлагаем: - более 10 творческих направлений для обучения - знания и навыки от...
Мамочки и будущие мамочки.
Мамочки и будущие мамочки
Будущие и настоящие мамы города Одессы!!!. Группа для будущих и настоящих мамочек города Одессы и Одесской области)))Здесь вы можете обмениваться полезной информацией, советоваться, общаться, обмениваться опытом и просто хорошо проводить время)КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:* ругаться матом* оставлять любую информацию, изображения и видео порнографического характера* рекламировать что-либо не имеющее отношение к теме группы (детские товары и т.п. можно и нужно)слова для поиска: беременность, дети, материнство, мама, ребёнок, родители, любовь, роды
Будущие и настоящие мамы города Одессы!!!
Группа для будущих и настоящих мамочек города Одессы и Одесской области))) Здесь вы можете обмениваться полезной информацией, советоваться, общаться,...
Будущие физики. Здесь вы найдете полезную и интересную информацию😁😉
Будущие физики
Здесь вы найдете полезную и интересную информацию😁😉
Рыбалка и Грибалка в Спб,Лен область и другие.. Регистрация канала или персональной страницыНомер заявления№4926472136Множество людей увлекаеться рыбной ловлей. 🦐🦈🐡🐠🐋🐬🐟🐡🦈У кого-то это профессия, у кого-то любимое хобби, а кто-то любит рыбалку а возможность соединиться с природой, насладиться вечерним закатом или ранней утренней зорькой, и конечно получить незабываемые ощущения от того, как проходит рыбалка. Наше группа только начинает свой проект, приглашайте своих друзей для обмена опытом, совместных поездок и просто для беседы на общие интересы.Также мы добавили сюда ещё одну интересную тему по грибам,делитесь своими грибными отчётами и всё что связано с тихой охотой🍄🌲🍁🍄🍄🌲
Рыбалка и Грибалка в Спб,Лен область и другие.
"Регистрация канала или персональной страницы" Номер заявления №4926472136 Множество людей увлекаеться рыбной ловлей. 🦐🦈🐡🐠🐋🐬🐟🐡🦈У кого-то это профессия, у...
Техноспецназ l Профессии НТИ. Проект Техноспецназ: Инженеры основа благополучного будущего России и Профессии НТИ профориентационные проекты Межрегиональной общественной организации Работающая молодежь Сибири. Все видеоролики проекта предназначены для свободного распространения во всех общеобразовательных учреждениях России всеми желающими.В роликах мы информируем о перспективных профессиях и новых возможностях. Мы мотивируем молодежь осваивать инженерные специальности, развивать себя как личность, найти свое профессиональное место в жизни и связать свой профессиональный путь с востребованными профессиями будущего Российской Федерации на ближайшие 15-20 лет. http://профессии-нти.рфМы призываем центры занятости, общественные организации и педагогов свободно скачивать наши видеоролики и использовать их в профориентационной работе с детьми по всей России
Техноспецназ l Профессии НТИ
Проект "Техноспецназ: Инженеры основа благополучного будущего России" и "Профессии НТИ" профориентационные проекты Межрегиональной общественной организации...

Здоровый сон и восстановление

Соляная пещера Алые паруса в Балашихе. Заботитесь о здоровье Вашей семьи?Или просто хотите отдохнуть в тишине, в полумраке закрыв глаза? 💫Посещение соляной пещеры это эффективная процедура для:- повышения иммунитета- профилактики простудных заболеваний- очищения дыхательных путей- профилактики аллергии- улучшения сна- улучшения психологического состояния(депрессия,усталость,напряжение)- улучшения состояния кожи.Позвольте себе и своему организму отдохнуть и оздоровиться не выезжая за пределы города.Соляная пещера это уникальная возможность укрепить здоровье без лекарств и утомительных процедур. Мы создадим для Вас приятную атмосферу, в которой нужно просто расслабиться и вдыхать целебный воздух,а детки поиграют в нашей соляной песочнице или посмотрят мультики!📲Проконсультироваться, приобрести абонемент и записаться на сеанс можно по тел. 8-903-294-42-59.
Соляная пещера "Алые паруса" в Балашихе
Заботитесь о здоровье Вашей семьи? Или просто хотите отдохнуть в тишине, в полумраке закрыв глаза? 💫Посещение соляной пещеры это эффективная процедура...
Домашний озонатор Happy Life | Помощник в доме. Если вы ищите ЛУЧШЕЕ для себя, то эта группа - для вас.Здесь мы делимся 10-летним личным опытом и результатами использования прибора *Домашний Озонатор* ВЫ УЗНАЕТЕ✅ Фишки для домохозяек : * как быстро и эффективно убрать любые неприятные или резкие запахи* запахи после ремонта и сигаретного дыма* запахи в шкафах, в холодильнике или горелого на кухне* неприятный запах от обуви✅ Для тех, кто понимает важность и ценность чистой питьевой воды* как перестать таскать бутыли воды из магазина * как воду из под крана сделать вкусной и полезной, используя только бюджетный фильтр и озонатор✅Для ,тех кто ценит чистый воздух - как проживая в городе создать в комнате горный воздух для полноценного сна - как во время простудного сезона оградить свою семью от вирусов и прекратить бесконечные ОРЗ и ОРВИ✅ Для тех кто ищет чистые продукты питания : - как в домашних условиях очистить овощи и фрукты от пестицидов- а курицу, рыбу от токсичных веществ (гормонов, антибиотиков, стимуляторов роста) И это ещё не все.😉 Нам есть что рассказать.📌 подписывайтесь на рассылку «ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ» — vk.cc/7ZKorMи будьте в курсе новостей.
Домашний озонатор "Happy Life" | Помощник в доме
Если вы ищите ЛУЧШЕЕ для себя, то эта группа - для вас. Здесь мы делимся 10-летним личным опытом и результатами использования прибора *Домашний Озонатор*...
СИТО школа любящих родителей в СПб. МЫ РАДЫвстречам с Вами в нашей группе! :)МЫ ГОТОВЫ:1.Предложить Вам индивидуальные рекомендации, разработанные специально для Вас и Вашего ребёнка.2.Познакомить Вас с эффективными психолого-педагогическими методами, которые легко освоить и применить на практике.3. Поделиться с Вами своими профессиональными и проверенными знаниями на более глубоком уровне. МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:1. Вступить в нашу группу и следить за нашими постами.2. Подписаться на новости и рассылки, чтобы быть в курсе наших обновлений и вовремя узнавать о наших предложениях.3. Записаться на индивидуальную (семейную) консультацию по интересующей Вас теме (проблеме).ШКОЛА РОДИТЕЛЕЙ *СИТО*С #системаИ #интеллектуально-Т #творческогоО #общенияЖдём Вас в центрах #ДоМо: » ул. Беговая, 3» пр. Тореза, 35-2,тел. +7 812 9742755МЫ ПРИГЛАШАЕМна наши программы:* МУЛЬТИ-ПАСПОРТжизненное предназначение личности-> Составление индивидуального паспорта ребёнка или взрослого человека на основе астрологических и научных методик.-> Определение сильных качеств личности и рекомендаций по их развитию.-> Консультативное сопровождение по использованию мульти-паспорта на практике.* ДЕТСКИЕ ИНТЕРАКТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯв рамках проектаМАСТЕРСКАЯ М-ЗНАНИЙ -> Танцевально-игровые занятия для дошкольников и младших школьников.-> Индивидуальные коррекционные занятия для детей (метод с помощью с рисунка) с последующей консультацией для родителей.* ТАНЦЕ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ МАМРасслабление, избавление от беспокойства, наполнение радостью - с помощью восточной пластики. В программе используются элементы танца живота, belly, йога-дэнса.ШКОЛА РОДИТЕЛЕЙ-> Групповые семинары и тренинги для родителей.-> Индивидуальные консультации для родителей.* ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ-> Релаксационный массаж как инструмент снятия напряжения с любого аспекта вашей жизни.-> Помощь в организации здорового жилого пространства для учебы, игр и сна вашего ребенка.Ведущие специалисты:ИРИНА РЯЗАНОВА -руководитель направления,практический психолог, специалист психо-телесной коррекции,Заслуженный учитель Балтийской Педагогической Академии,дипломант ЮНЕСКО за уникальную программу Раскрытие творческого потенциала ребенка через свободную пластику движения в игровом пространстве,наставник программы Мастерская М-знаний и автор проекта Мульти-паспортЕЛЕНА БОРОВКОВА -вице-президент #ДоМо,победитель всеросcийского профессионального конкурсаЛидер XXI века в номинации Признание коллег,мастер делового администрирования,педагог доп.образования,наставник и руководитель программы Мастерская М-знаний.
СИТО школа любящих родителей в СПб
МЫ РАДЫ встречам с Вами в нашей группе! :) МЫ ГОТОВЫ: 1.Предложить Вам индивидуальные рекомендации, разработанные специально для Вас и Вашего ребёнка....
ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ И РАЗВИТИЯ. В жизни человека есть период, который сильно отличается от остальных периодов. Отличается он тем, что именно в этот период человек находится в особом отношении с миром. «Особость» состоит в том, что человек связан с миром через маму. Это называется «диада». Человек находится в тесных отношениях с мамой, образует с ней нечто целое. Это целое постепенно разделяется, и к трём годам ребенок становится относительно самостоятельным и осознающим свое «Я». Таким образом, перинатальная психология изучает ту часть жизни человека, когда он еще не есть самостоятельное, независимое «Я», а является членом диады – единой системы «мать-дитя». Уважаемые будущие и настоящие родители!Беременность и рождение малыша сопровождаются новыми волнующими событиями и множеством счастливых моментов. В то же время, нередко возникают вопросы и опасения. В современном мире родители находятся в интенсивном потоке информации, которая исходит из книг, телевидения, интернета и сталкиваются с мнениями друзей, бабушек, дедушек и других родственников.К сожалению, все это может только усложнять ситуацию.Возможно, Вам — как и многих других будущих родителей — волнуют некоторые из этих вопросов:-Я хочу, чтобы у меня с ребенком были хорошие, теплые отношения. Что я могу для этого сделать? -Как сделать все, что от меня зависит, чтобы ребенок гармонично развивался?-Что делать, когда малыш не может успокоиться, заснуть, справиться с чрезмерным возбуждением?-Как быть, когда потребности ребенка не совпадают с нашими потребностями?-Станет ли младенец избалованным, если мы будем чутко относиться к нему и прислушиваться к его желаниям?-Что обезопасит ребенка от наших собственных травмирующих переживаний? и другие вопросыЗАДАЧИ НАШЕГО ЦЕНТРА:Профессиональная поддержка на этапе беременности и в периоде диадических отношений:Наши специалисты сопровождают женщину и семью в целом на всех этапах подготовки к беременности (как естественной. так и с помощью вспомогательных репродуктивных технологий), в течение беременности, и в материнстве.-Повышение родительской компетентности и в целом психологической культуры семьи-Эффективная профилактика ранних отклонений в развитии детей-Создание условий для комфортного и безопасного развития детей-Предотвращение нежелательных вариантов развития отношений привязанности и прекращение передачи искаженной системы эмоциональных связей от одного поколения к другому-Помощь родителям в поиске важных качеств, которые помогут растить и воспитывать ребенка в самых благоприятных для него условиях-Поддержка мам и детей в процессе прохождения возрастных трудностей-Консультирование взрослых: помощь в решении проблем детско-родительских, семейных отношений-Подготовка ребенка к появлению младшего в семье-Младенческие сложности (нарушение сна, проблемы грудного вскармливания, сложности отлучения от груди, срыгивание, диатезы)-Консультирование при психосоматических заболеваниях (бронхиальная астма, гастрит, аллергии, нейродермит, заболевания ЖКТ, эндокринные нарушения, частые заболевания)
ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ И РАЗВИТИЯ
В жизни человека есть период, который сильно отличается от остальных периодов. Отличается он тем, что именно в этот период человек находится в особом...
Функциональная диагностика для нейропсихологов. Онлайн-курс функциональной диагностики для нейропсихологов, клинических психологов, дефектологов и логопедов! 🔥На курсе вы получите теоретические и, главное, практические навыки расшифровки заключений ЭЭГ, УЗДГ, КТ, кратко МРТ, что усовершенствует вашу диагностику и поможет составить более качественную программу коррекционного воздействия в работе с детьми и подростками. Функциональная диагностика дает нам заключение о типе адаптивного поведения. Так, выделяется 4 типа приспособительного поведения: конструктивный, регрессивный, дезадаптивный и неопределенный (когда нет соответствия первым трем). Функциональная диагностика позволяет определить динамику состояния в контексте ситуации и топическую диагностику в целях дальнейшего психологического воздействия и оценки эффективности этого воздействия. Подавляющее большинство детей имеют в анамнезе органически неполноценную почву. Так, функциональная диагностика позволяет дифференцированно отслеживать динамику состояния и корректировать психофармакотерапию с учетом возникающих побочных эффектов лечения, что является одним из факторов, который наблюдает специалист. Курс научит вас использовать заключение по результатам функциональной диагностики, что существенно поможет нейропсихологам в выделение ведущих нейропсихологических факторов в нарушении структуры высших психических функций, клиническим психологам, дефектологам и логопедам позволяют наиболее эффективные приемы и тактику обучения подростков. Курс состоит из 2 уроков + прямой эфир с ответами на вопросы.В программе курса предоставлены материалы по следующим видам клинической диагностики: • ЭЭГ (электроэнцефалография) у детей • ЭЭГ мониторинг ночного сна • УЗИ головного мозга и шеи • УЗДГ (ультразвуковая допплерографии сосудов) • ВП (вызванные потенциалы) • КТ • МРТ ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА: Дементьева Елена Валерьевна - врач-невролог, исследователя в научно-практической области в детской неврологии. Ефимова Татьяна Константиновна – клинический психолог, детский нейропсихолог, руководитель Центра нейрокоррекции Brain в СПб. Царева Татьяна Олеговна - клинический психолог, детский нейропсихолог, руководитель Центра нейрокоррекции в СПб, преподаватель по направлениям детской клинической и нейропсихологии.
Функциональная диагностика для нейропсихологов
Онлайн-курс функциональной диагностики для нейропсихологов, клинических психологов, дефектологов и логопедов! 🔥На курсе вы получите теоретические и,...
Ненартович Мария фотограф новорожденных в СПб. ● Запись на фотосессию новорожденного производится по ПДР (предварительная дата родов) ● Точная дата фотосессии выбирается после того как малыш родится. ● Фотосъемка проходит у вас дома.● О том, как подготовиться к фотосессии я высылаю в памятке после рождения ребеночка.● Наиболее благоприятный возраст до 2 недель, три максимально, когда периоды бодрствования минимальны и младенца еще не начал беспокоить животик. настроения и состояния малыша.● Фотосъемка преимущественно происходит в периоды сна малыша, каждая поза требует времени и неммного терпения. ● Ваше отличное настроение и доверие на фотосъемке сделают ее более легкой и непринужденной!
Ненартович Мария фотограф новорожденных в СПб
● Запись на фотосессию новорожденного производится по ПДР (предварительная дата родов) ● Точная дата фотосессии выбирается после того как малыш родится....
Йога с Ларисой Шкитиной. В этой группе ты найдешь информацию, касающуюся моей преподавательской деятельности.Занятия йогой я провожу в индивидуальном формате любой направленности: терапия, растяжка, сложные позы йоги, снятие стресса, похудение, улучшение самочувствия, работа с психосоматикой.Дополнительно использую психологию, работу с подсознанием и коучинг, для повышения эффективности и достижения наилучших результатов.
Йога с Ларисой Шкитиной
В этой группе ты найдешь информацию, касающуюся моей преподавательской деятельности. Занятия йогой я провожу в индивидуальном формате любой направленности:...
Массажист/Санкт-Петербург/Аннино. Здравствуйте!Меня зовут Елена.Я дипломированный массажист.Опыт работы более 17 лет.Моя квалификация позволяет обеспечивать индивидуальный подход к каждому клиенту,высокую эффективность процедур и стойкий,долгосрочный результат.Владею широким спектром видов и техник массажа:ЛЕЧЕБНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ:-Общий профилактический массаж-Лечение остеохондроза-Устранение миозита(воспаление мышц)-Реабилитация после заболеваний и травм-Устранение воспаления седалищного нерва(ишиас) и многое другоеДЕТСКИЙ МАССАЖ(от 2-х месяцев):-Устранение врождённой кривошеи-Устранение слабости мышц шеи и спины-Профилактика плоскостопия-Устранение неврологии и нарушения сна-Укрепляющий массаж(профилактика ОРЗ, ОРВИ) и другоеНа детский массаж возможен выезд на дом(п.Аннино)КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ:-Корректирующий массаж лица-Антицеллюлитный-Лимфодренажный-Вакуумный-Медовое обертывание-Массаж животаПринимаю в салоне по адресу М.Проспект Ветеранов, п. Аннино, ул.10-й пятилетки 1АПредварительная запись и консультация по телефону: +7(911)273-75-38 ЕЛЕНА
Массажист/Санкт-Петербург/Аннино
Здравствуйте!Меня зовут Елена. Я дипломированный массажист.Опыт работы более 17 лет.Моя квалификация позволяет обеспечивать индивидуальный подход к каждому...
Ортопедический салон ОртоМедТехника. • Ортопедические салоны «Ортомедтехника» предлагают медицинские изделия высокого качества для сохранения и восстановления здоровья. • Мы напрямую сотрудничаем с ведущими отечественными и мировыми производителями и потому можем предложить нашим клиентам доступные цены. Качество наших изделий подтверждено стандартами и сертификатами качества.• Также компания Ортомедтехника – производитель утяжеленных изделий для взрослых и детей, как с тяжелыми заболеваниями (ДЦП, СДВГ , аутизм, и др.), так и без медицинских показаний (для снятия стресса и улучшения сна).• Наши опытные продавцы-консультанты постоянно повышают квалификацию и помогут правильно подобрать изделие и размер. Это особенно важно для медицинских изделий, когда от правильности подбора зависит эффективность проводимого лечения.• В продаже имеются подарочные сертификаты.• Мы стараемся помочь!• Подробную информацию о товарах и его наличию можно узнать по телефону
Ортопедический салон "ОртоМедТехника"
• Ортопедические салоны «Ортомедтехника» предлагают медицинские изделия высокого качества для сохранения и восстановления здоровья. • Мы напрямую...
Уничтожение Крыс, Мышей, Дератизация Красноярск. Компания Дезхантер готова оперативно и максимально эффективно провести обработку от грызунов у вас на предприятии, в вашем частном доме, квартире или на участке. Мы более 8 лет стоим на страже вашего здоровья и спокойного сна! Звоните нам прямо сейчас и мы проконсультируем вас с радостью по всем вопросам!Работаем мы круглосуточно и без выходных .тел. 215-58-59 или 8-923-355-58-59Ваш Дезхантер
Уничтожение Крыс, Мышей, Дератизация Красноярск
Компания "Дезхантер" готова оперативно и максимально эффективно провести обработку от грызунов у вас на предприятии, в вашем частном доме, квартире или на...
фитнес дневник Архангельск. Что такое Фитнес-дневник ?Скорее всего, вам приходилось видеть в тренажерном зале крепких, атлетически сложенных парней и девушек, которые между подходами что-то записывают в свой блокнот. Эти ребята не составляют список покупок, не пишут стихи, вдохновленные потом и кровью. Это обычные люди, ответственно подошедшие к своему тренировочному процессу, они ведут дневник тренировок.Самый простой способ оценки проведенной работы над собственным телом — определенная система в тренировках и анализ различных показателей в дневнике. Практически все знаменитые атлеты твердят в один голос:«если хотите добиться успехов в бодибилдинге — важно вести учет своих тренировок».Не нужно рисовать таблицы в тетрадках, для этого мы разработали удобный «Фитнес-Дневник». В нем есть набор всех необходимых оценочных параметров (текущие показатели вашего тела, продолжительность и программа тренировок для всех групп мышц, режим питания), чтобы с течением времени не запутаться, сколько нужно сделать повторений и подходов. В «Фитнес-Дневнике» также записывается ваше самочувствие после тех или иных упражнений с целью контроля за состоянием и тонусом организма.Помимо удобных таблиц вы найдете здесь много полезной информации о том, как правильно питаться, какие добавки и в каком количестве принимать — все самое необходимое для здорового спортсмена.Ведение дневника — показатель серьезного отношения спортсмена к достижению цели. Поэтому важно должным образом заполнять таблицы дневника. Начинаем с даты, затем вносим основные объемы вашего тела, также вес, пульс в состоянии покоя. Данные измерения позволят вам следить за набором мышечной массы либо потерей жира. Далее ставим себе цели на месяц, например сбросить 5 кг для женщин или набрать 5 кг мышечной массы для мужчин. И теперь приступаем к тренировкам.Указываем: - пометки о разминке; - название упражнения; - какой по счету подход; - рабочий вес; -количество повторений в подходе; - оценка тренировки по 5-балльной системе.Следует помнить, что необходимо постепенно и очень плавно повышать нагрузку. Сначала полностью отработать программу в течение 2–3 месяцев и только потом судить о ее эффективности. Будьте терпеливее к себе.Огромное значение имеет графа «режим питания». Продукты могут быть как союзниками, так и врагами. Учитывая это, в дневнике вы сможете увидеть, какая тренировочная программа оказалась наиболее эффективной и в сочетании с каким рационом питания. Или наоборот, вы сможете увидеть, какая система оказалась наименее результативной.Возьмите за правило описывать длительность и качество сна, наличие стрессовых нагрузок (на работе или дома), общее состояние здоровья и самочувствия. Ничто так не влияет на результат, как ваше физическое состояние. Обязательно укажите наличие травм, недомогания, сделайте пометку, если тренировка проводится в период восстановления после какого-либо заболевания.Наверняка время от времени у вас возникали яркие идеи относительно тренировок, питания, различных добавок. Чтобы эти мысли не терялись в глубинах памяти, не ленитесь и ведите свой «Фитнес-Дневник», и тогда вам не придется постоянно искать хорошую программу тренировок, а вы сможете ее составить самостоятельно.
фитнес дневник Архангельск
Что такое "Фитнес-дневник" ? Скорее всего, вам приходилось видеть в тренажерном зале крепких, атлетически сложенных парней и девушек, которые между...
Логово сиреневого крысуна | Дневник. Существую, мыслю, болею клинической депрессией, лечусь от нее и веду дневник для психиатра и психотерапевта. Кое-что буду постить тут.Лечение - сочетаю медикаменты и психотерапию. Принимала:Я - не только психолог, но и опытный пациент) В своем лечении сочетаю медикаменты и психотерапию. Я принимала:- золофт (неэффективно),- венлафаксин (ответ получше) + флюанксол (купирование дереализации, эффективно) + атаракс (для нормализации сна, не сильно помог).- венлафаксин +миртазапин (калифорнийское ракетное топливо), стало намного лучше, но набрала 17 кг, потом их сбросила- венлафаксин и эглонил (эглонил не зашел)- тразодон (триттико) - не эффективен- дулоксетин (симбалта и дулоксетин-канон) - оба не эффективны- труксал - помог наладить сон, эффективен, побочек нет- анафранил (принимаю по настоящее время) - эффективно, мне лучше!- анафранил + арипризол - хуже- анафранил+литий - мне еще лучше!- анафранил +литий+лирика (габапентин) - еще лучше!- анафранил + кветиапин и иногда труксал - хорошо, режим сна наладился- пиразидол: зараза, не помог- анафранил+габапентин+милдронат - отлично- анафранил+габа+реагила - огонь!- реагила+флуоксетин - бомба!ВК = внутренний критик, эта зараза мешает мне жить
Логово сиреневого крысуна | Дневник
Существую, мыслю, болею клинической депрессией, лечусь от нее и веду дневник для психиатра и психотерапевта. Кое-что буду постить тут. Лечение - сочетаю...

Автомобильные путешествия

Вязаные вещи ручной работы. Вязание на заказ. Спицы, крючок, вязальная машина.
Вязаные вещи ручной работы
Вязание на заказ. Спицы, крючок, вязальная машина.
Грузоперевозки по России | РосТрансЛогистик. Компания «РосТрансЛогистик» - надежный перевозчик, который регулярно расширяет сеть представительств (филиалы). География перевозок охватывает все города России, включая самые отдаленные населенные пункты.Мы предлагаем прозрачную ценовую политику (тарифы) и выгодные условия для постоянных клиентов (сотрудничество).С нами Вы можете не переживать за груз, так как все грузы мы страхуем и соблюдаем условия погрузки, разгрузки, транспортировки.Более 400 автомобилей автопарка «РосТрансЛогистик» позволяет нам подать машину уже через 2 часа после оформления заявки и выполнить перевозку любого вида грузов.
Грузоперевозки по России | РосТрансЛогистик
Компания «РосТрансЛогистик» - надежный перевозчик, который регулярно расширяет сеть представительств (филиалы). География перевозок охватывает все города...
Доставка цветов по России. Всегда рады предложить Вашему вниманию:- Цветы/Букеты по случаю- Свадебная флористика - Оформление залов- Комнатные растения и сопутствующие товары- Подарки, сувениры, открытки- Торты из памперсов- Игрушки из цветов- Оформление машин на свадьбы и выписки из род.дома.1.Роза-45-120р 2.Кустовая роза-50-70р3.Лилия,белая-80-150р 4.Лилия,розовая-80-150р 5.Гвоздика-25-40р 6.Гербера-50-80р 7.Альстромерия-40-60р 8.Хризантема,крупная-50-70р 9.Хризантема,мелкая-35-50р10.Калла-60-70р11.Эустома-65-90р
Доставка цветов по России
Всегда рады предложить Вашему вниманию: - Цветы/Букеты по случаю - Свадебная флористика - Оформление залов - Комнатные растения и сопутствующие товары -...
Хорватия.Путешествия.Отдых на море.. Я Таша.-Консультирую по отдыху в Хорватии.-Составляю маршруты путешествий по Хорватии.-Организую отдых в Хорватии.-Делюсь новостями и зарисовками о жизни в Хорватии. Присоединяйтесь!
Хорватия.Путешествия.Отдых на море.
Я Таша. -Консультирую по отдыху в Хорватии. -Составляю маршруты путешествий по Хорватии. -Организую отдых в Хорватии. -Делюсь новостями и зарисовками о жизни...
Перегон машин по россии. Качественно и недорого.легковые,грузовые(с прицепом)авто
Перегон машин по россии
Качественно и недорого.легковые,грузовые(с прицепом)авто
ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ по Татарстану и России.. Осуществляем грузоперевозки по Татарстану и России. Имеются машины с различной грузоподъемностью от 0,5 до 20 тонн.В наличии:Еврофура, тентованный, 13,6 м, 86 куб.м;Камаз п/прицеп открытый 13,6 м, коники;Камаз открытый, 8 тонник.Вся интересующая информация по тел:8 (909) 313-61-23
ГРУЗОПЕРЕВОЗКИ по Татарстану и России.
Осуществляем грузоперевозки по Татарстану и России. Имеются машины с различной грузоподъемностью от 0,5 до 20 тонн. В наличии: Еврофура, тентованный, 13,6...
Грузоперевозки по России. Компания ООО REF-LOG – это ваш надежный партнер в мире доставки скоропортящихся продуктов рефрижераторами по России, Москве и Московской области. Мы работаем в соответствии с Законодательством РФ с соблюдением всех нормативов. У нас жесткий контроль над каждой машиной, все они оборудованы специальными датчиками контроля и фиксации режима.Опытные специалисты, всегда готовы оперативно и своевременно обеспечить доставку груза, согласно заказу Клиента. Вся организация процесса грузоперевозки: начиная от подбора подходящего автотранспорта, погрузки-выгрузки, отслеживание груза, а так же охраны груза, проводится специалистами Компании.Вам следует лишь довериться высокому уровню профессионализма наших сотрудников.Тарифы на доставку груза оговариваются с каждым клиентом.ООО REF-LOG - это команда людей, искренне любящих свою работу.Там где можно выполнить работу лучше и эффективнее, мы это делаем.[ref-log.ru|ООО Ref-Log]+79262723500
Грузоперевозки по России
Компания ООО "REF-LOG" – это ваш надежный партнер в мире доставки скоропортящихся продуктов рефрижераторами по России, Москве и Московской области. Мы...
Переезд по России. Грузоперевозки. Догруз. Перевезем ваши вещи и мебель в любые города России. Низкие цены. Быстрая подача машины.8-918-180-5695. Перевозки от 2 до 100 кубов. А также догрузы по более низким ценам
Переезд по России. Грузоперевозки. Догруз
Перевезем ваши вещи и мебель в любые города России. Низкие цены. Быстрая подача машины. 8-918-180-5695. Перевозки от 2 до 100 кубов. А также догрузы по более...
Грузоперевозки по России, домашний переезд. Перевозки по России от 1 кг до 20 тонн. Работаем более 7 лет!Автомобили от Газели до фуры.Домашние переезды по России, попутные грузы.Все формы оплаты. Быстрый поиск машины.
Грузоперевозки по России, домашний переезд
Перевозки по России от 1 кг до 20 тонн. Работаем более 7 лет! Автомобили от Газели до фуры. Домашние переезды по России, попутные грузы. Все формы оплаты....
Путешествия по городу Омску(на велосипеде).
Путешествия по городу Омску(на велосипеде)
Скидки на путешествия. Хотите качественно и дешево отдохнуть? Турция, Египет, Таиланд, Испания, Италия, Индия – с нами Вы объедете весь мир! На нашем сайте Вы сможете выбрать лучшие отели Турции, Греции, Испании и приобрести путевки по привлекательной цене, получив скидки. Египет и Турция – одни из самых популярных туристических направлений среди россиян – теперь доступны по самым низким ценам. Путевки в Египет или путевки в Турцию сегодня стоят дешевле, чем путевки в подмосковные дома отдыха или на курорты Черноморского побережья.
Скидки на путешествия
Хотите качественно и дешево отдохнуть? Турция, Египет, Таиланд, Испания, Италия, Индия – с нами Вы объедете весь мир! На нашем сайте Вы сможете выбрать...
Грузоперевозки по России.Попутный груз. Грузоперевозки по России. Отправим Ваш груз попутным транспортом. От двери до двери. Попутный груз. Попутная машина.
Грузоперевозки по России.Попутный груз
Грузоперевозки по России. Отправим Ваш груз попутным транспортом. От двери до двери. Попутный груз. Попутная...

Умный дом и автоматизация

Даджет Воронеж. Доброго времени суток! Совсем недавно в нашем городе открылся магазин умной электроники Даджет. Есть те, кто-то уже слышал о нас и пользовался нашими продуктами в основном в Москве, а теперь мы и в Воронеже. И это прекрасно, господа и дамы!Мы продаем «даджеты» - устройства, созданные на основе последних достижений электроники, существенно улучшающие качество жизни их владельцев, и при этом они просты в эксплуатации. В мире ежегодно разрабатываются и производятся тысячи новых электронных изделий, которые часто называют «гаджетами». Мы выбираем из этого огромного количества те изделия, которые отвечают следующим требованиям: высокая ПОЛЕЗНОСТЬ и ПРОСТОТА использования.В наших интересах предоставлять только самое лучшее и интересное Вам, нашим клиентам!
Даджет Воронеж
Доброго времени суток! Совсем недавно в нашем городе открылся магазин умной электроники "Даджет". Есть те, кто-то уже слышал о нас и пользовался нашими...
проект МАНДАРИН Калининград. Мы предлагаем Вам смартфоны, электротранспорт, модные гаджеты, умную технику, игрушки и аксессуары по самым лучшим ценам🍊ТЦ АКОРУС, 1 этажТЦ ГРАНД, 1 этаж
проект МАНДАРИН Калининград
Мы предлагаем Вам смартфоны, электротранспорт, модные гаджеты, умную технику, игрушки и аксессуары по самым лучшим ценам🍊 ТЦ "АКОРУС", 1 этаж ТЦ "ГРАНД", 1...
Tupperware ВОЛОГДА (Умная посуда для вашей КУХНИ. Изделия Tupperware известны во всем мире благодаря высокому качеству, широкой функциональности, уникальным свойствам и длительному сроку службы. Тщательный контроль над производством дает возможность предоставить уникальную долгосрочную гарантию. Это означает, что в течение 30 лет Вы можете обращаться в Дистрибьюторный Центр Tupperware по вопросам гарантии.Представляем основные предметы гордости изделий компании Tupperware:1. Биологически и химически нейтральный полимер, не взаимодействующий с продуктами питания2. Уникальная гарантия - 30 лет на прочность изделий и герметичность крышек при условии правильного использования3. Воздухо- и влагонепроницаемая крышка, которая позволяет безопасно транспортировать изделия в различных положениях4. Широкий температурный диапазон. Для классических изделий — от -25 ˚С до +90 ˚С, для изделий для приготовления в СВЧ — +200 ˚С, в духовом шкафу — +220 ˚С.5. Выдающийся дизайн. Продукция компании представлена в экспозициях 14 музеев мира, многие изделия отмечены наградами в области дизайна Red Dot Design Award.По всем интересующим вопросам:- заказ продукции Tupperware- карьера в Tupperware8-921-231-37-13 Наталия
Tupperware ВОЛОГДА (Умная посуда для вашей КУХНИ
Изделия Tupperware известны во всем мире благодаря высокому качеству, широкой функциональности, уникальным свойствам и длительному сроку службы. Тщательный...
Барыга. Смартфоны, умные гаджеты и аксессуары к ним можно приобрести здесь. Заходи, подписывайся и заказывай:)Если хочешь что нибудь заказать или есть вопрос пиши сюда: https://m.vk.com/id314594869Либо пиши в сообщения в группе:)
Барыга
Смартфоны, "умные" гаджеты и аксессуары к ним можно приобрести здесь. Заходи, подписывайся и заказывай:) Если хочешь что нибудь заказать или есть вопрос...
Wellness-chef. С тех пор, как я установил связь между тем, как продукты, которые мы готовим, влияют на наше здоровье, я сформировал для себя личную миссию - делиться с теми, кто так же как и я хочет контролировать своё здоровье, начиная с кухни. Мой проект Wellness-chef стал идеальным решением, чтобы реализовать эту миссию. Благодаря лично своему примеру, глобальной открытости через интернет и примеру людей, которых я провел через изменения в питании, я могу делиться прикладными знаниями в такой важной сфере как персональная пищевая и кулинарая грамотность. А создавая новаторские, качественные учебные видеоролики, Wellness-chef становится умным и увлекательным решением в мире онлайн-образования.
Wellness-chef
С тех пор, как я установил связь между тем, как продукты, которые мы готовим, влияют на наше здоровье, я сформировал для себя личную миссию - делиться с...
УМНАЯ ПОСУДА TUPPERWARE (ТАПЕРВЕР). Tupperware – всемирно известный производитель эксклюзивной высококачественной посуды для дома и кухни.Изделия Tupperware известны во всем мире благодаря высокому качеству, широкой функциональности, уникальным свойствам и длительному сроку службы. Тщательный контроль над производством дает возможность предоставить уникальную долгосрочную гарантию качества - 30 лет. Это означает, что в течение этого времени Вы можете обращаться в Дистрибьюторский Центр Tupperware по возникающим вопросам гарантии.Основные предметы гордости изделий компании Tupperware:1. Биологически и химически нейтральный полимер, не взаимодействующий с продуктами питания2. Уникальная гарантия качества - 30 лет на прочность изделий и герметичность крышек при условии правильного использования3. Воздухо- и влагонепроницаемая крышка, которая позволяет безопасно транспортировать изделия в различных положениях4. Широкий температурный диапазон. Для классических изделий от -25°С до +90°С, для изделий для приготовления в СВЧ +200°С, в духовом шкафу +220°С.5. Выдающийся дизайн. Продукция компании представлена в экспозициях 14 музеев мира, многие изделия отмечены наградами в области дизайна Red Dot Design Award
УМНАЯ ПОСУДА TUPPERWARE (ТАПЕРВЕР)
Tupperware – всемирно известный производитель эксклюзивной высококачественной посуды для дома и кухни. Изделия Tupperware известны во всем мире благодаря...
Шкафы купе Омск. Шкафы купе Омск - это сообщество для тех, кто ценит красоту и уют в доме. Лучшие шкафы-купе в Омске под заказ, фото нашей мебели, умные идеи и решения для вашего дома. Шкафы купе Омска и лучшая мебель под заказ для дома: кухни, детские, гардеробные - мы сделаем ваш дом уютным и неповторимым! Любые консультации по дизайну и установке шкафа-купе, Омск ☎ 907-957, 26-98-73Для заказа и консультации обращайтесь к нашему менеджеру - vk.com/id297688390*Действуют специальные предложения для производителей мебелиШкаф купе Омск - вступайте в нашу группу и получите специальное предложение на заказ мебели!
Шкафы купе Омск
Шкафы купе Омск - это сообщество для тех, кто ценит красоту и уют в доме. Лучшие шкафы-купе в Омске под заказ, фото нашей мебели, умные идеи и решения для...
Бизнес КВИЗ. Перезагрузи себя и свой мозг вдали от ежедневной суеты города в приятной компании друзей!Бизнес КВИЗ - это игра для тех, кто хочет развиваться, общаться с умными людьми и отдыхать по-настоящему!Собери команду от 4 до 8 человек и приходи за МЕГАСУПЕРПУПЕРСКИМ настроем!Бизнес КВИЗ - это когда:- Команды отвечают на вопросы и получают баллы, которые приводят их к победе; - Командный дух даёт 100% результата; - Лучшие умы делятся опытом;- Формируются долгосрочные полезные знакомства; - Отдыхаешь не только умом, но и телом на свежем воздухе - Отличная кухня и тёплая атмосфера!
Бизнес КВИЗ
Перезагрузи себя и свой мозг вдали от ежедневной суеты города в приятной компании друзей! Бизнес КВИЗ - это игра для тех, кто хочет развиваться, общаться с...
Умная посуда Tupperware в Перми. Tupperware - всемирно известный американский производитель эксклюзивной высококачественной посуды.Посуда Tupperware сделана из особого пластика - прочного, лёгкого, гибкого и небьющегося, имеет непревзойденный дизайн, простоту в использовании и экологичность всех деталей посуды.Это в первую очередь:- Стильный дизайн- Универсальное применение;- Безопасность материалов;- Герметичность;- Гарантия на 30 лет;★ Посуда для дома★ Посуда для кухни★ Посуда для пикника★ Посуда для хранения★ Посуда для транспортировки★ Посуда для приготовления пищи
Умная посуда Tupperware в Перми
Tupperware - всемирно известный американский производитель эксклюзивной высококачественной посуды. Посуда Tupperware сделана из особого пластика - прочного,...
Валерий Курас - Шансонье. Официальная группа исполнителяВ прошлом признанный офтальмолог и успешный бизнесмен, коллекционер старинных раритетных автомобилей и любитель экстремального подводного плавания, Валерий Курас известен широкому кругу зрителей. Песни Валерия Кураса – это разговор по душам со взрослыми людьми, подкупающий ясностью образов и отсутствием пошлости. Это «умный» шансон, не имеющий ничего общего с блатняком, рожденным в поволжских лагерях и столичных тюрьмах. Корни творчества Валерия лежат в плоскости эффектных, углубленных крунеров, таких как Фрэнк Синатра и Дин Мартин. И в то же время, музыка Кураса – это своеобразный kitchen blues, «кухонный блюз», который идеально вписывается в атмосферу дружеских посиделок на кухне под вуалью табачного дыма и с песнями под гитару. Благодаря органичной простоте и внутреннему драйву Валерия Кураса, многие аналитики приходят к парадоксальному сравнению певца с Томом Джонсом или Адриано Челентано. Также иногда Курас возвращает нам уже забытое ощущение раннего «Ленинграда», но, конечно, без ненормативщины и «подъездной» лирики, в тот славный период, когда Шнур находился под воздействием эстетских воззрений Игоря Вдовина и Леонида Федорова. Уникальность Кураса - в особой искренности исполнения доступной и очень эмоциональной музыки. Он понятен всем, его опыт и интеллигентность вызывают доверие, а прямота и отсутствие пафоса заставляют выслушать его до конца. И понять. Под кажущейся простотой Кураса скрывается мудрость, за легкостью и красотой исполнения прячутся тяжелый труд и ежечасная работа души. Как и ко всему в жизни, к музыке Валерий относится с абсолютной самоотдачей, однако, будучи умным человеком, он воспринимает мир и себя самого с легкой иронией. Для него важно не «прославиться», а сказать людям то, чего они ждут, дать то, чего им не хватает, заполнить пустоты в их жизни и помочь обрести гармонию.
Валерий Курас - Шансонье
Официальная группа исполнителя В прошлом признанный офтальмолог и успешный бизнесмен, коллекционер старинных раритетных автомобилей и любитель экстремального...
RoboStart клуб юных робототехников. В одной известной песне из детского кинофильма есть такие слова: “Позабыты хлопоты, остановлен бег, вкалывают роботы, а не человек!”. И если во времена создания этого фильма это была еще фантастика, то сегодня роботы - наша реальность. Нравится нам это или нет, но современные дети растут в эпоху гаджетов и “умных домов”. Это означает, что и родители должны не отставать от подрастающего поколения. Что ж, давайте разбираться вместе, зачем нам робототехника?
"RoboStart" клуб юных робототехников
В одной известной песне из детского кинофильма есть такие слова: “Позабыты хлопоты, остановлен бег, вкалывают роботы, а не человек!”. И если во времена...
Удивительный мир Aliexpress. Добро пожаловать в новую группу, где каждый найдет себе товары по душе с торговой площадки Алиэкспресс. Мы постараемся объединить в этой группе полезные товары для людей разных интересов и потребностей. Телефоны и аксессуары, компьютеры и оргтехника, умная электроника, игровые приставки, фото и видеокамеры, различные автотовары, бытовая техника, товары для дома, зоотовары, идеи для подарков, невероятные гаджеты на грани фантастики и многое другое по низким ценам. Под каждым постом есть ссылка, перейдя по которой можно посмотреть товар подробнее и при желании заказать. Группа ещё только развивается, поэтому вступаем активнее.
Удивительный мир Aliexpress
Добро пожаловать в новую группу, где каждый найдет себе товары по душе с торговой площадки Алиэкспресс. Мы постараемся объединить в этой группе полезные...
© 2020-2024, solviraa.com