Описание
Приветствую! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Заинтересованы в регулярной йога практике и осознанной работе с телом? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Хатха-йога +соматика в 108 http://vk.com/foxstudio108
Йога в потоке дыхания.
Мы входим через СурьяНамаскар и, постепенно,
расправляя тело в асанах,обретаем силу.
Играя ...
Внимание на вдохе и выдохе.
Ум как спокойная вода отражает момент... Уравновешенные позы, естественные переходы от одного к другому.
Баланс.
♥Время:
Вторник и Пятница с 18.30-20.30
Воскресенье 10.00-12.00
♡Место: http://vk.com/foxstudio108
Наб. Реки Фонтанки 108, код на арке *2359#, парадная в дальнем левом конце двора, кв. 54, М. Сенная/Спасская/Садовая/Технологический институт ~~~~~~~~~~~~~~~\~~~~~~~~~~~~~
О ведущем:
Женя: практикую хатха йогу около 4 лет,давно изучаю восточные методы целительства и массажа,боевые искусства,цигун. https://vk.com/album176771084_201669722 https://vk.com/topic-63885189_29450905?post=34 https://vk.com/topic-63885189_30210758?post=29 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Предполагается не более 10 чел. в группе. Для того чтобы участвовать просто позвоните мне на 89110919976 либо напишите в личные сообщения @jentaku
А также я могу провести индивидуальные занятия для вас: * Хатха Йога с элементами соматики* Составление индивидуальных комплексов упражнений и тренировочных программ. 1.Для домашней фитнес и йога практики.
2.Для закрепления терапевтического эффекта от массажных сессий. Хорошим и естественным продолжением массажа может стать ежедневная практика упражнений,составленных специально для вас в небольшой комплекс.Вы можете делать такой комплекс дома утром или вечером укрепляя своё здоровье и выравнивая состояние.Даже короткая 30 минутная ,но регулярная тренировка по индивидуальной программе - сделает из вас совершенно нового человека=) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Абонементы,стоимость https://vk.com/topic-63885189_29765636 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
*О соматике Т.Ханны Этот подход работает с нервной системой и паттернами движений, помогая человеку найти наиболее эффективный способ действия,устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные паттерны, которые вошли в привычку в течение многих лет.
Через практику соматики, обучающийся учится - нейтрализовать стресс и последствия травм, обрести более качественный мышечный контроль, - улучшить координацию и увеличить амплитуду движений, - ощутить больше энергии в теле, исправить осанку Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лежа на полу.
