Open-air Yoga

Описание

Лето добралось до Минска! А это значит, что просиживать вечера в кафе или за монитором уже не комильфо! Ведь можно насладиться солнцем, природой и свежим воздухом большой компанией с пользой для здоровья. Каждый вторник и четверг берем коврики и удобную одежду и несем свое бренное тело к парку Дружбы Народов. На самом индийском месте в Минске- площади Бангалор, в 19.30 я провожу занятия по йоге Корректного Подхода к Позвоночнику. Чем эта йога существенно отличается от других направлений? 1. Мы уделяем много внимания вытяжению и расслаблению позвоночника. Люди, испытывающие боли в спине или перенесшие травмы позвоночника, - вам сюда. 2. Мы активно практикуем техники концентрации, медитации и пранаяму. Если вам не хватает осознанности в жизни, у вас постоянное напряжение или стресс - вам сюда. 3.Если вы боитесь что не сможете закинуть ногу за голову стоя на одной ноге в позиции Журавля, то вам сюда, потому что мы не делаем никаких сложных акробатических позиций. 4.Благодаря определенной последовательности асан(поз) прокачивается кровь и лимфа ко всем внутренним органам, что помогает решить множество проблем со здоровьем. 5. Ну и йога дает заряд бодрости, позволяет поддерживать тонус всех мышц и самое главное, успокаивает ваш ум. Т.к. мне не надо платить за аренду помещения, то я полагаю, что самым уместным вариантом обмена энергией между мной и вами будут пожертвования. Пожертвования от сердца, сколько вы захотите или сможете заплатить.