Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogame4ta
Описание
Aero Yoga teacher Анна Кузьмина-Семенова
------------------------------
Образование высшее с 2007г. изучала Аюрведу и проходила в Индии курс обучения йоги у доктора Рао (ашрам в Путтапарти южная часть Индии)
2010г. Прошла программу ТМ-Сиддхи - углубленный аспект программы Трансцендентальной Медитации.Одним из аспектов программы ТМ-Сиддхи являются Йогические Полеты. Во время первой стадии Йогических Полетов тело поднимается вверх и движется вперед короткими прыжками.
2011год. Закончила Международный институт социальной экологии, Санкт-Петербург по специализации Психоэколог.
С 2012г обучалась у мастера даосской Йоги Маркиной Татьяны Евгеньевны.
Коррекция осанки, легкая остеопатия, вытяжение позвоночника,
выстраивание структуры тела, анатомическое положение суставов во время вытяжения связок, использование йога-гамака как супер-тренажера, домашнего доктора для начинающих заниматься Йогой.
Описание урока.
1. Распрямить то, что согнуто, подтянуть то, что расслабленно.
2. Выровнять то, что скрючено; расслабить то, что напряжено.
3. Поднять то, что опущено; наполнить то, что сжато.
4. Опереться на то, что тонко, но прочно; оторваться от того, что уже закостенело и потеряло гибкость.
5. Взглянуть на свою жизнь вниз головой.
6. Найти точку опоры внутри себя.
7. Всегда помнить даже вниз головой о том, что ты - женщина! ❤
Самая главная практика в жизни))))
