Описание
Занятия проходят по адресу: Братеево, Борисовские пруды, 26 к 2, ТЦ Браво,"Фитнес Гуру" тц Браво
Студия йоги и танца "SALAMANDRA" специализируется на пяти основных направлениях: - Занятия с гамаком (Йога в воздухе, растяжка с гамаком, детские программы, персональные уроки) - Занятия для взрослых по йоге - Обучение детей в возрасте 7-12 лет Hip Hop Dance
Запись и дополнительная информация по телефону или в WhatsApp: 8-906-046-89-10.
Занятия в гамаках – уникальное сочетание воздушной гимнастики и акробатики, лечебной гимнастики, йоги, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке, интенсивной качественной растяжки с использованием возможностей гамака, функциональные упражнения с собственным весом в гамаке, направленные на все тело сразу. Основной отличительной особенностью занятий в гамаке является декомпрессионное воздействие на позвоночник, а так же перевернутые положения тела и захваты руками ( развитие силы и пропорций плечевого пояса)
Занятия в гамаках освобождают тело от напряжений, избавляют от дискомфорта и болевых ощущений в спине, шее и пояснице, растягивают мышцы, повышают подвижность суставов, прорабатывают все мышцы тела, помогают избавляться от повседневного стресса, развивают баланс, координацию движений и концентрацию внимания.
Йога - универсальный инструмент для улучшения качества жизни практикующего. Человек, практикующий йогу приобретает здоровое, сильное, красивое тело, учится контролировать свои эмоции, чувства и мысли. Избавляется от повседневного стресса, вызванного темпом современной жизни. Учится мыслить позитивно и конструктивно решать жизненные задачи.
Для практики йоги нет ограничений по возрасту, полу, уровню подготовленности, вероисповеданию и др. (Имеются противопоказания по некоторым состояниям здоровья, необходима консультация лечащего врача).
Hip Hop Dance - одно из самых интересных направлений современной танцевальной культуры. Характеризуется большим разнообразием форм выражения. Имеет исторически сложившуюся танцевальную базу и техники, но продолжает активно развиваться и видоизменяться под воздействием меняющегося характера музыки. Студия "SALAMANDRA" специализируется на обучении детей хип хоп импровизации, подготовке к соревнованиям и участию в батлах по хип хоп денс. Уроки очень динамичны и информативны, включают в себя много творческих заданий, подразумевают выполнение домашнего задания и отработку навыков. Каждое занятие проходят круги (джемы) позволяющие уже на уроке применить новую информацию и развивать способность к импровизации. В студии проходят ученические батлы и вечеринки. Кроме основных навыков танцевальной импровизации ученики студии приобретают навыки свободной коммуникации, легкого гармоничного общения, избавляются от подростковых комплексов, учатся дисциплине, приобщаются к здоровому образу жизни, лучше учатся, так как этому способствует двигательная активность и приобретают сильное, красивое, здоровое тело.
Эстетическая гимнастика - это специализированные занятия для девочек 5-6 лет, направленные на:
- формирование гармонично развитого тела и правильной красивой осанки,
- улучшение умения контролировать свое тело и движения,
- развитие гибкости, пластики, выносливости, волевых качеств, дисциплины и целеустремленности.
Это не спорт, не предусмотрены соревнования и аттестация. Проходят открытые показательные уроки для родителей.
Курс шпагата - интенсивная растяжка на результат. Основная цель данных тренировок развитие гибкости и возможность достичь гимнастических элементов, разного вида шпагатов. А также упражнения для спины и поддержания гибкости позвоночника, улучшения подвижности суставов и эластичности связок.
Продолжительность любого занятия 60 минут.
