Йога в Апатитах с Натальей Марушковой

Описание

Привет! Меня зовут Наталья — я сертифицированный инструктор по йоге с 8-летним опытом проведения занятий. Моя практика основана на глубоком понимании тела и внимательном подходе к каждому ученику. Моё образование: * Международный сертификат школы YogaVidia (Германия) * Диплом школы йоги Андрея Лобанова (Нижний Новгород) Чем мы занимаемся на уроках: На занятиях мы уделяем внимание комплексному оздоровлению организма через: ✔️ Здоровье позвоночника и суставов — специальные комплексы для укрепления и подвижности. ✔️ Работа с тазобедренными суставами и мышцами тазового дна — для глубокого оздоровления. ✔️ Растяжка, гибкость, балансы — для улучшения координации, эластичности мышц и гармонии в теле. ✔️ Дыхание и внимание — учимся осознанно чувствовать своё тело, управлять энергией и концентрироваться. Результат регулярной практики: - 🌿 Восстановление утерянных нейронных связей - 🌿 Нормализация работы гормональной системы - 🌿 Здоровое, гибкое и сильное тело - 🌿 Прилив энергии и уверенности в себе - 🌿 Устойчивость к стрессу и отличное настроение Кому подходят занятия? Все занятия адаптированы для начинающих и продолжающих. Если вы новичок — просто предупредите меня заранее и придите за 10 минут до начала, чтобы получить персональный инструктаж по технике безопасности. 📍 Расписание и место проведения Дни: Понедельник и Четверг Время: 18:30 – 20:00 Место: Малый зал, СК «Атлет» Адрес: г. Апатиты, ул. Победы, 4 ✅ Как записаться? Вы можете записаться на занятие одним из способов: 1. Поставить «+» в комментариях под закреплённым постом на нужную дату (пост с записью появляется в группе за сутки до начала занятия). 2. Написать мне сообщение (в любой день) с указанием: - Даты и времени занятия - Вашего имени - Номера телефона для связи 💲 Стоимость Актуальную информацию о ценах на разовые посещения и абонементы вы можете найти в разделе «Услуги». Буду рада видеть вас на практике! До встречи на коврике! ❤️