Описание
Йога студия "Симметрия"- это новые, просторные залы для групповых и индивидуальных занятий, тихая йогическая атмосфера на берегу реки Псел. Мы находимся по адресу: г. Сумы, ул. Заливная 26/1.
Йога студия "Симметрия" объединяет тех, кто направлен на физическое, ментальное и духовное развитие. Помимо хатха- йоги мы развиваем популярное и невероятно красивое направление йоги в гамаках или флай йоги. Тренировки проходят с пн по вс по рассписанию
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ - https://vk.com/doc-101844010_443998205?dl=43f43b1b284a8c57a8
https://vk.com/doc-101844010_443998224?dl=904fba08d4b5efe2ae
Прайс в документах.
Йога студия "Симметрия" предлагает 4 варианта начать заниматься йогой:
1. Утренняя группа, легкий уровень. Практика представляет собой вариант мягкой хатха йоги с элементами суставной гимнастики. В эту группу приходят заниматься люди разного возраста, те, кому йога показана в качестве реабилитации. Основные проблемы, с которыми обращаются – это сколиозы разной степени, остеохондрозы, головные боли, вегетососудистая дистония, восстановление после травм. Также, если вы хотите подтянуть тело, укрепить мышцы спины, разгрузить поясницу, можете начать заниматься в этой группе.
2. Вечерняя группа, легкий уровень. Занятия представляют собой динамическую смену поз с кратковременными фиксациями в асанах, ритм дыхания задает тренер. Занятия в этой группе вам помогут снять эмоциональное и мышечное напряжение, улучшат работоспособность, концентрацию внимания, нормализуют режим сна и бодрствования. Также при регулярных тренировках решаются проблемы с лишним весом, уходят боли в пояснице, формируется сильный мышечный корсет, тело приобретает гибкость, выносливость и подвижность.
3. Ранняя практика ( 07.00)- этот вариант для самых отчаянных и занятых людей. Ранняя практика позволит максимально эффективно использовать время и ресурсы организма, она даст прилив бодрости и чувство собранности в начале дня, а в перспективе - желаемые изменения жизненного сценария.
4. Флай йога или йога в гамаках Данный вид занятий, вопреки общепринятым опасениям, является более легким вариантом практики, единственным ограничением может выступать проблема с вестибулярным аппаратом. Йога в гамаках позволяет освоить и усовершенствовать практику классической хатха йоги. Гамак выступает в качестве опоры и снимает давление на позвоночник, за счет чего достигается его максимальная декомпрессия. С помощью гамака вы научитесь выполнять асаны продвинутого уровня, а также правильно распределять нагрузку по всему телу. Но самое главное достоинство флай йоги - это расслабление и снятие напряжения. Все, кто хоть раз занимался йогой в гамаках, утверждают, что еще никогда не чувствовали такого расслабления ума и тела. Занятия проводятся по записи.
