Сладкий сон - практический курс НАБОР В ГРУППУ!

  • Подписчики: 22 подписчиков
  • ID: 49083624
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sweetsleepche

Описание

НАУЧИСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ И ЖИВИ С РАДОСТЬЮ! :) Занятия планируются с 19 октября! 2 раза в неделю по 1,5 часа. 7 НЕДЕЛЬ! Основная задача курса занятий -ВОССТАНОВЛЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА ПУТЁМ ОСВОЕНИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. По окончании курса будут даны рекомендации по дальнейшему успешному поддержанию качества сна. Под нарушениями сна, как правило, понимаются: трудности с засыпанием и утренним пробуждением; частое пробуждение среди ночи или ранний подъем с невозможностью в дальнейшем заснуть; неудовлетворенность качеством сна при его достаточном количестве; дневная сонливость, разбитость, ухудшение работоспособности; ночные кошмары. Здоровый сон. Бессонница. Методы восстановления качества сна. Классическая йога. Йога-терапия. Йога-Нидра. Глубокое физическое и ментальное расслабление. ЧВН.