Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stroinost.krasota
Описание
Мягко меняем свои привычки на марафоне "Стройность без диет" и делаем это в удовольствие!)))
В мягкий способ менять привычки входит:
1. Одна привычка в неделю и не больше, то есть МЕДЛЕННЫЙ подход.
2. Делать большинство дел в УДОВОЛЬСТВИЕ и получать от этого ПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ.
В марафон будет входить:
1. Осознанное питание
2. Качество еды/ ПП
3. Режим дня
4. Физическая нагрузка🏃
5. Уход за телом