Стройность без диет

  • Подписчики: 25 подписчиков
  • ID: 142438397
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stroinost.krasota

Описание

Мягко меняем свои привычки на марафоне "Стройность без диет" и делаем это в удовольствие!))) В мягкий способ менять привычки входит: 1. Одна привычка в неделю и не больше, то есть МЕДЛЕННЫЙ подход. 2. Делать большинство дел в УДОВОЛЬСТВИЕ и получать от этого ПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ. В марафон будет входить: 1. Осознанное питание 2. Качество еды/ ПП 3. Режим дня 4. Физическая нагрузка🏃 5. Уход за телом