Центр специальной и общей подготовки "Крепость"

Описание

КроссФит – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма. Специальная круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом), назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП)