ШУМ ДОЖДЯ | СЛУШАТЬ ЗВУКИ ДЛЯ СНА

Описание

Исследования показывают, что практики медитации и релакса с натуральными звуками дождя, снижают стресс, тревогу, беспокойство, бессонницу и депрессию. Расслабляющий шум дождя для сна выравнивает эмоциональный фон человека, помогает отвлечься от негативных мыслей и создает ощущение покоя. Во время прослушивания белого шума дождя вы можете уделить некоторое время размышлениям, учебе и творчеству, вести записи в дневнике, практиковать медитацию и йогу. Звуки дождя и грома лучше всего слушать в конце рабочего дня, чтобы расслабиться перед сном. Почему эти звуки так приятны нам? Благотворное воздействие звуков дождя обусловлено генетической памятью человека. В древние времена, когда жизнь первобытных людей зависела от того, нападут на них хищники и враги, или нет, дождь означал временное затишье и возможное бездействие. В такой момент от стихии прятались все, поэтому и человек и животные чувствовали себя в безопасности, а значит им можно было расслабиться и уснуть, но только пока вокруг шумит дождь. Поэтому и сегодня такой шум, даже записанный цифровым способом на носитель, в момент звучания подсознательно воздействует на человека, делая его расслабленным и сонливым. При выпадении осадков у большинства людей наблюдается снижение активности и работоспособности, но вместе с тем звук дождя способствует гармонизации работы почти всех систем человеческого организма. Для лучшего восприятия мы рекомендуем слушать звуки и белые шумы подальше от динамиков, на комфортной для слуха громкости. ==================================== Мы рады, что вы выбрали нашу группу для прослушивания целительных звуков! Подписывайтесь комментируйте, ставьте лайки, нам будет очень приятно )) #шумдождя #звукдождя #звукидождя