ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА в движении с Оксаной Рачковой

Описание

√ Здесь вы найдете научное обоснование и сами функциональные тренировки, выполняемые в комфортном режиме, усиленные дыхательными практиками и миофасциальным релизом. Учимся заново дышать и двигаться оптимальным образом, в соответствии с анатомическим строением тела, физиологическими особенностями и естественными функциями мышц и суставов: √ укрепляя здоровье от пяток до макушки √ развивая эстетику тела √ поднимая качество активной жизни на новый уровень Тренируемся осознанно и без спешки: индивидуально | комплексно | последовательно √ Вступайте в группу, чтобы регулярно получать действенные упражнения и полезные советы о том, как снять лишнее напряжение с мышц, улучшить подвижность суставов, оптимизировать свой тренировочный процесс. Вместе мы точно сможем всё это.