Новая жизнь для занятой мамы

Описание

Как совмещать роли матери, жены и увлеченной женщины, жаждущей самореализации вне дома? Как найти баланс и удержать его? Вообще возможно ли это? Приглашаю вас в свой реалити-тренинг. Это будет эксперимент. Мы вместе выстроим свою жизнь так, чтобы успевать все, что нам хочется и получать от этого удовольствие. Марафон продлится 9 недель. Каждая неделя будет посвящена определенной теме. 1) Начало начал. Что мы хотим? Диагностика вашей жизни на данный момент. Какие составляющие у вашего баланса. Привычки довольной и успевающей мамы. 2) Гибкое планирование для мам. Расстановка приоритетов. Что важно для вас на данный момент. Привычка планировать. Куда уходит время и силы? Делегирование. 3) Ресурс ы и сила женщины. Проживание эмоций, любовь к себе. Привычка заботиться о себе. (Вебинар ведет Анастасия Сеник) 4) Распорядок дня для мамы. Ранние подъемы: кому нужны, кому противопоказаны. Как выстроить правильный режим сна детей. (Вебинар о детском сне ведет Людмила Шарова) 5) Как поддерживать порядок в доме при минимальных временных затратах. (Вебинар ведет Ирина Радченко) 6) Планирование меню. Как вкусно и полезно кормить семью, не пропадая все время на кухне (Вебинар ведет Дарья Черненко) 7) Гармоничные отношения: Выстраивание здоровых границ с окружающими. Как не нарушать чужие и не давать нарушать свои. (Вебинар ведет Анастасия Сеник) 8) Отношения с мужем. Как получить поддержку и понимание от мужа. Что нужно мужчине на самом деле. Привычки для прекрасных отношений. (Вебинар ведет Ольга Товпеко) 9) Как избавиться от комплекса плохой мамы. Привычки хорошей мамы. Сколько времени на самом деле нужно детям от мамы. Как “правильно” давать любовь своему ребенку. (Вебинар ведет Алёна Николаева)