Парная йога в Белгороде

Описание

Парная йога (йога с партнером) представляет собой вид практики йоги, когда асаны и упражнения выполняются при поддержке и с помощью партнера. Многие асаны, выполнение которых может быть затруднительным, при работе с партнером осваиваются легко и без усилий. Вы можете прочувствовать эти позы и заново проработать уже освоенные, значительно углубив их и выправив технику исполнения. Партнер представляется помощником, помогающим правильно выстроить асану и сделать нужную растяжку. Вы заметите, что вместе упражнения выполнять гораздо удобнее и легче. Партнеры помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы, служат друг другу опорой. Выполнение асан в паре дает возможность полностью расслабиться, а следовательно растяжка выполняется гораздо более эффективно. Партнер помогает мягко растянуться, войти в асану глубже и держать ее дольше. Кроме физического и физиологического воздействия, парная йога обладает мощным психологическим эффектом. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия). Отдав вес своего тела партнеру, при этом ощущая поддержку, практикующий получает возможность расслабиться, будучи готовым оказать такую же помощь другому. Существует сходство отдельных элементов парной йоги с тайским массажем. Сколько стоит? 💰 Если вы приходите со своим партнером 👫, стоимость занятия: - 200 руб Если вы приходите сам/сама, то - 250 руб. Партнера вы сможете найти на занятии)