Поиск
On the move /

On the move /

Подписчики: 140 подписчиков
ID: 177167295

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

onthemovee

Описание

Перспективы путешествий! Активный отдых, спорт, авто, саморазвитие, хорошее настроение.

Каланетика. КАЛАНЕТИКА.
КАЛАНЕТИКА — це повільна, спокійна за формою гімнастика із статичним
навантаженням. Вона високоефективна і сприяє підтяжці м’язів і швидкому зниженню ваги і об’ємів тіла. Активізує імунну систему організму. Це дивно ефективна програма тренувань допоможе створити гармонійний баланс між тілом і розумом, дозволить знайти відмінну фізичну форму, розвинути концентрацію і запобігти травмам.
Уявіть собі, що ви узяли в руки апельсин і, вичавлюєте з нього сік. Так і ми в каланетиці вичавлюємо з тіла зайвий жир і шлаки. При цьому ми щадимо і укріплюємо суглоби, не перенавантажуємо серце, тому калланетика не має протипоказань.
У Європі і багатьох інших країнах нею захоплюються люди різних віків — від 16-ти до 60-ти років. Причому, ця система вправ популярна не лише серед жінок, в оздоровчих клубах займається також величезна кількість чоловіків. Можна сміливо сказати, що зі всіх видів гімнастики саме калланетика дає можливість відчути свої м’язи, підтягує шкіру, дає енергію і підвищує сексуальність. Це підтверджують жінки, каланетикою, що займаються, у всьому світі.
У ЧОМУ СЕКРЕТ ТАКОГО УСПІХУ?
Статичні вправи направлені на мікроскорочення м’язів. У каланетиці немає ривків і стрибків (ви можете не турбуватися за свої коліна і спину), немає різниці напруги сусідніх груп м’язів.Працює все, у тому числі дрібні м’язи. Засновані на (розтяганні) і статиці вправи, викликають активність глибоко розташованих м’язових груп, тому швидко починають худнути глибокі ділянки залежаної жирової тканини. Фізіологічний ефект заснований на тому, що при тривалому статичному навантаженні на м’яз зростає рівень її метаболізму (збільшується швидкість обміну речовин), це набагато ефективніше, ніж при циклічному навантаженні, і що набагато важливіше – за рахунок цього спалюється більша кількість калорій. Ви не нарощуєте масу м’язів, а наводите їх з в’ялого стану в природну естетичну форму, відповідну здоровому організму.
Каланетика допоможе вам досягти результатів, які ви зможете «зважити» і «виміряти» вже після декількох занять. Американці називають каланетику «гімнастикою незручних поз», оскільки вправи складені таким чином, що одночасно працюють всі основні м’язи тіла. Це величезний плюс і принципова відмінність від інших видів фітнеса, де при напруженій роботі лише окремих м’язових груп останні частини тіла залишаються не задіяними.
ЧИМ КОРИСНА КАЛАНЕТИКА?
Регулярні тренування каланетикою дають всі корисні ефекти, і навіть більш того. Чим довше і наполегливіше ви займаєтеся, тим більше користі отримаєте від цієї простій, але в той же час вельми ефективної системи.
Ось найзагальніші результати, які стануть для вас відчутнішими вже через декілька тижнів тренувань:
- покращає постава, зникне остеохондроз і болі в спині;
- покращає обмін речовин і зміцниться імунна система;
- природно знизиться вага;
- покращає тонус тіла;
- покращає гнучкість і подовжаться м’язи без зайвого об’єму;
- зміцняться суглоби, сильнішою стане мускулатура;
- зменшиться схильність стресам і збільшиться упевненість у власних силах.

Каланетика

Массаж Киев Дмитрий Пинчук. Зачем делать массаж спины... даже если она не болит...? Любой человек в течении жизни переносит разную нагрузку на позвоночник - падение, резкое поднятие тяжести, напряжение в мышцах при долгом положении в одной позе (например мастер маникюра или бухгалтер). Все это нарушает структуру хребта. Глубинные мышцы спины вынуждены держать испорченный позвоночник, и потому в постоянном напряжении, т.е. не расслабляются:( Чем запущение ситуация, тем активнее она дает о себе знать - болит. Вывод - периодически проверять состояние спины. Это обойдется гораздо дешевле лечения ее потом)
Дмитрий Пинчук массажист - реабилитолог Киев (067) 507-30-84, (063) 935-25-60 https://vk.com/dimon.pinchuk

Массаж Киев Дмитрий Пинчук

Массаж в Мурманске. Бытует мнение,что массаж показан только людям с какими то проблемами со здоровьем,однако это вовсе не так! МАССАЖ ПОЛЕЗЕН ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ,особенно тем,у кого сидячая работа, т.е людям,работающим в офисах и вынуждены долгре время проводить за компьютером,да еще сидеть в неудобной позе!
А ведь, сидячий образ жизни ни к чему хорошему не приводит.Начинает болеть спина,шея.
А то и седалищный нерв может ущемиться и воспалиться от длительного сидения.
Массаж улучшает обмен веществ,кровообращение, помогает снять нервное и мышечное напряжение.
****************************************************
Делаю все виды массажа:
-Общий массаж
-Шейно-воротниковой зоны
-Массаж рук
-Массаж живота
-Массаж спины
-Массаж ног
-Антицеллюлитный массаж
*****************************************************
Выполняю обертывание и пилинги на профессиональной косметике GUAM(Италия),

Массаж в Мурманске

оазис іслам масаж студія Луцкий. Під час процедури відбувається -Робота з глибокими м'язами -Активація нервової, кровоносної, імунної систем -Лімфодренаж всього тіла -Активація енергетичних точок -М'яка робота з хребтом. Виконується як комплексний масаж всього тіла так і по групам м’язів.
для вивчення масажу і дати диплом. і я роблю масаж Тай масаж
анти просити і анти серії і шведський масаж. Єгипет масаж
масаж камінням розслабитися хребті, медовий масаж, спини і болі в шиї і головні болі, плеча і шиї поза неправильне лікування

оазис іслам масаж студія Луцкий

** ЛюбоФФь сук@ объединяет))) **. любите друг друга!!! что может быть важней? взаимоотношения мужчин и женщин - очень сложный аспект в нашей жизни,вызывающий много вопросов )так что колитесь, кого вы любите и как))) или срочно ищите свою половинку)))
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - целый мир (с) Габриэль Гарсиа Маркес
Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой (с) Габриэль Гарсиа Маркес
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку (с) Габриэль Гарсиа Маркес
Что представляет из себя японский поцелуй?
Это поцелуй застенчивых людей. Вот, например, что говорит одна японка: Если моя мать видит по телевизору, что люди целуются, она тут же его выключает. Это распространенное явление в Японии, Китае, Тайване и даже в Корее. В этих странах люди практически никогда не целуются на публике. Поэтому вы должны вести себя осмотрительно, если, находясь в Японии, захотите поцеловаться. Японский поцелуй был создан специально для европейцев на основе тех тенденций, которые присущи восточному поцелую. Теперь и вы тоже можете насладиться тонкой прелестью японского поцелуя.
- Встаньте по команде смирно, опустите руки вдоль туловища.
- Ваша партнерша должна сделать то же самое.
- Посмотрите по сторонам, чтобы удостовериться, не наблюдает ли кто-нибудь за вами.
- Наклонитесь вперед друг к другу.
- Держите рот закрытым!
- Наклонитесь сильнее, сгибая спину до тех пор, пока ваши губы не коснутся легонько губ вашей девушки.
- Не открывайте рта, не тритесь губами. Просто на долю секунды соприкоснитесь губами.
- Сразу же после этого опять встаньте по стойке смирно.
- Посмотрите по сторонам, чтобы удостовериться, не заметил ли кто-нибудь вашего поцелуя.
Поцелуй эскимосов
Посмотрите друг на друга.
Подойдите друг к другу настолько близко, чтобы ваши носы соприкоснулись.
Проведите носом по носу партнерши. То же самое должна сделать и она.
Поморгайте ресницами.
Не целуйтесь, разожмите губы.
Вдохните в то время, когда будете их разжимать.
Продолжайте разжимать и сжимать губы, вдыхая аромат, исходящий от вашей партнерши.
Подеритесь носами. Не робейте.
Прижмитесь носом к щеке партнерши.
Задержитесь в этом положении по крайней мере на полминуты. Эскимосы замирают в такой позе и на более длительный срок.

** ЛюбоФФь сук@ объединяет))) **