Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
nidra33
Описание
Йога Нидра - практика глубокого расслабления тела и ума. Это осознанный сон с наблюдением за дыханием и гармонизирующими визуализациями. Расслабление происходит под комментарии ведущего. 1 час йога-нидры заменяет 4 часа обычного сна. Перед сеансом делается небольшой комплекс хатха йоги.
Форма одежды - легкая спортивная, носочки.
