Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
nidra.yoga
Описание
Йога нідра – психічний сон; потужний, легкий і безпечний спосіб працювати із підсвідомістю.
Йога нідра дозволяє досягнути стану, в якому можлива глибока релаксація, звільнення він напруження – як фізичного, так і психологічного. Під час йога гідри відключаються всі чуття, крім одного – слуху. Людина старається подумки виконати те, що говорить інструктор.
Численні дослідження вчених показали, що йога нідра допомагає повністю розслабити м’язи тіла, знімає емоційне напруження в т.ч. і PTSD(посттравматичний стресовий розлад), приводить розум у стабільний стан, сприяє швидкому відновленню сил та енергії (1 год нідри прирівнюють до 4 год сну), позбавляє безсоння, покращує якість сну, знімає глибоко вкорінені психологічні комплекси, неврози, подавлений стан і т.п.
Заняття включатиме елементи пранаями та медитації. А також теплий чай і щось смачненьке ;)
По можливості захопіть з собою:
- зручний одяг
- килимок
- плед / покривало, яким би ви могли вкритися
- пов'язку на очі
Організаційний збір 10 грн ;)
Попередня реєстрація обов'язкова! 095 94 77 211
Кількість місць обмежена.
Чекаємо вас о 18.30 год за адресою: м.Ужгород, вул. Швабська 43, 3 поверх праворуч. Клуб Relife.
