Описание
Занимаюсь йогой с 2010 года, преподаю с 2014 года.
На классах Йоги Айенгара мы учимся грамотно выстраивать позы, укрепляем тело, прорабатываем суставы, избавляемся от сколиозов, остеохондрозов и других диагнозов.
На классах Кундалини йоги мы учимся дышать, медитировать, укрепляем нервную системы и иммунитет, работаем с эндокринной системой, улучшаем кровообращение, позволяем нашей жизни стать гармоничнее и спокойнее.
О Кундалини йоге:
Кундалини йога - йога Осознания. С ее практикой меняется отношение к жизни, сама жизнь и сам человек. Она эффективна и легко выполнима. Йоги Бхаджан начал преподавать Кундалини йогу в Америке в 1969 году.
Он говорил, что каждый человек имеет право от рождения быть Здоровым, Счастливым и Благословенным. КЙ помогает достичь этого.
Кундалини йога:
* Уравновешивает эндокринную систему;
* Укрепляем 72 000 нервов в теле;
* Увеличивает емкость в легких;
* Очищает кровь;
* Приводит в равновесие Тело, Ум и Душу;
* Учит позитивному, поддерживающему вас образу мышления;
* Помогает достичь успеха и процветания в жизни;
* Развивает внутреннюю силу и самоосознание, которые позволяют реализовать свой высший потенциал.
Обо мне:
Сертифицированный инструктор КЙ 1-го уровня Международного тренинга учителей КЙ. Обучаюсь у Харидживана Сингх Кхалса.
Для меня КЙ - это путь познания себя, своего предназначения, это технология, которая помогает становиться лучше, выносливее, достойно проходить испытания, которые посылает жизнь, замечать хорошие моменты и наслаждаться каждым днем.
Приглашаю Вас в увлекательное путешествие к Себе.
Понедельник с 18.45-20.15 - Кундалини йога
Адрес: Московский пр., д. 22, 5 минут от метро Технологический пр.
Йога Айенгара, йога терапия - провожу индивидвальные занятия, с составлением программы под каждого человека.
Тел. 8 911 979 32 69 Анастасия (провожу групповые и индивидуальные занятия)
