MNUSHI

Описание

Что такое Мнуши: Мнуши «Meditative Neirorelaxation Unique Somatic Healing Interaction» - комплекс массажных и релаксационных техник (авторская методика российского массажиста Алексея Шкипера). Коррекция психо-эмоционального состояния через телесно-ориентированные практики. Мягкая телесная практика, позволяющая успокоить разум через мягкие прикосновения, элементы медленных растяжек и пассивной гимнастики происходит глубокая работа с телом. Что дарят занятия Мнуши: • Возможность расслабиться и получить полноценный отдых. • Снимают усталость. • Восстанавливают внутреннюю силу и энергию. • Растягивают малоподвижные и застойные области тела. • Снимают напряжение и налаживают мышцы на работу. • С помощью занятий останавливают внутренний диалог. • Восполняют нехватку медитативных и тактильных ощущений. • Успокаивают и гармонизируют ваш физический и эмоциональный фон. • Позволяют за короткое время хорошо отдохнуть и избавиться от напряжения • Восстановить бодрость, спокойствие и ясность Релакс-сессия в одежде включает в себя: - мягкие скрутки, - растяжки, - дыхательные и суфийские практики замедления, - розен-метод (йога глубинного прикосновения), - мягкие пульсации (палсинг), - медитативные техники расслабления. Как проводятся Мнуши: По договоренности ( в комфортном зале йога-студии или у вас дома). Вы остаетесь в закрытой удобной одежде (хлопковые брюки, футболка или кофта с длинным рукавом, удобные, чистые носочки.) Все прикосновения к Вашему телу производятся через одежду и в перчатках. Это необходимо для Вашего комфорта, чтобы Вы не отвлекались на тепло или холод рук ведущего, а погрузились в собственные ощущения. Работаем на мягких матах, на полу, в теплом помещении под приятную музыку. Все практики проводятся в замедленном темпе, глубоко, в такт Вашего дыхания . После сеанса всегда есть возможность проговорить пережитый опыт за чашечкой душистого чая.