Поиск
Bot Pirate

Bot Pirate

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 194007883

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lolka228111

Описание

💕Игровой Многофункциональный Бот💕

Умный фитнес с Еленой Гальцевой. Специалист по движению, фитнес-терапевт
Скажи ПРОЩАЙ лишним кг, усталости и плохому самочувствию!
Оксисайз — дыхательная методика, основанная на совмещении непрерывного диафрагмального дыхания с физическими упражнениями.
Методика ОКСИСАЙЗ проста и эффективна. Она основана на специально разработанной дыхательной гимнастике, запускающей процессы ускоренного окисления, т.е. сжигания жировых клеток с помощью добавочного кислорода, а сочетание правильного дыхания со специальными позами и упражнениями ведут к стремительному похудению.
ОКСИСАЙЗ
- эта методика подходит абсолютно всем.
- Помогает худеть в кратчайшие сроки за несколько недель на 1-2 размера и эффективно подтягивает мышцы и помогает обрести мышечный рельеф
- Основана она на аэробном дыхании без задержки дыхания в сочетании с упражнениями в статичном режиме работы.
Эта методика является более силовой, так как идет совмещения дыхательных упражнений с физическими упражнениями и делаются они одновременно.
- она подходит людям абсолютно любого возраста и разной физической подготовки
- В Оксисайз Вы выполняете статические упражнения одновременно с дыханием, что позволяет вовлечь в работу более глубокие слои мышц и значительно сокращает само время тренировки.
- Эта методика показана женщинам, у которых есть гинекологические проблемы.
- Методика улучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снижать аппетит
- Оксисайз подходит как женщинам, так и мужчинам любого возраста.
- Также оксисайз рекомендуется молодым мамам, особенно после Кесарева сечения, так как основная зона проработки Оксисайз - живот и корсетные мышцы.
Основной разрушительной силой для жировых отложений является кислород, который поступая в организм, соединяется с углеродом находящимся в жирах и они поспешно выводятся. Тело, в свою очередь, подтягивается и обретает прекрасные очертания.
- Занятия ОНЛАЙН! Занимайся в любое удобное время, в удобном месте!
Занятия проводит Гальцева Лена
Удостоверение №159 Государственного комитета РК по физической культуре и спорту от 01.12.1996
Диплом №775 от 13.04.2006 Колледжа бодибилдинга им.Бена Вейдера СПб

Умный фитнес с Еленой Гальцевой

Занятия Йогой в Парке Гагарина (Самара). Привет! Меня зовут Екатерина Катыхина. Я сертифицированный инструктор йоги. Как философия и образ жизни Йога близка мне с детства, поэтому все сложилось так, что я выучилась на инструктора. Обучение проходила в Поволжской Академии Йоги и Психологии у Станислава Евклидова с октября 2018г - июнь 2019г.
Хочу делиться опытом и быть полезной этому Миру.
Приглашаю всех желающих на занятия Йогой для начинающих в Парке Гагарина.
Что будет на занятии: суставная разминка, асаны Йоги, Пранаяма (дыхательные упражнения), растяжка, расслабляющие позы.
С собой нужно иметь коврик и воду.
Занятия будут проводиться с 1 июня по средам в 18.30 и субботам в 8.30, в Парке Гагарина.
Встречаемся за 10 минут до начала занятия на входе в парк со стороны Московское шоссе.
Оплата - donation (добровольная оплата в качестве благодарности).
Телефон для связи:
8-927-725-50-43 Екатерина
Желательно заранее сообщить, если собираетесь прийти.
До встречи на занятиях🙏🏻

Занятия Йогой в Парке Гагарина (Самара)

---------ПОТАНЦУЕМ?! ;) Волгоград-----------. Индивидуальная и Контактная Импровизация, Танцевально-Двигательная Терапия, Перформанс
Группа для тех, кому важно, чтобы
Тело становится гибким и сильным, Душа открытой и восприимчивой, Эмоции ровными, Сознание ясным...была легкость и игривость в жизни...
Что мы делаем?
двигаемся спонтанно, играем с вниманием, дыханием, голосом... наблюдаем себя, других, рефлексируем, взаимодействуем...
В программе:
- Спонтанный танец
- Контактная импровизация
- Танцевально-ролевые игры
- Упражнения на расширение пластического репертуара
- Самопрезентация через танец
- Динамические медитации
- Перформанс
- Дыхательные практики
- Работа с голосом
Ведущая: Мария Ибрагимова http://vkontakte.ru/id27481793

---------ПОТАНЦУЕМ?! ;) Волгоград-----------

Путешествия к Силе. Группа создана для тех, кто готов путешествовать в центр своей Вселенной.
Мы постигаем красивейшие места (горы, леса, реки, водопады) познавая себя.
Тотальная самоотдача природе и практике позволяет тебе осознать непосредственную связь (единение) со всем Мирозданием, раскрыть свой внутренний потенциал и смело идти вперед, создавая себя в самой совершенной форме во благо себе и другим людям.
Основная практика включает йогу, медитации, дыхательные упражнения, психологические игры.

Путешествия к Силе

Клуб здорового питания и йоги Обновление. Клуб здорового питания и саморазвития - нечто новое в нашем городе. Мы - группа единомышленников, которые сумели помочь себе в вопросах здоровья и с большим энтузиазмом и любовью поможем всем, кто в этом нуждается. Наш девиз - здоровый образ жизни, позитивное мышление и саморазвитие. Мы уверены что залог счастливой жизни - это здоровое тело, сильный дух и светлое сознание и мышление. Наша миссия - мотивировать людей и помогать им становиться красивыми, здоровыми и счастливыми.
В основе нашей методики является курс лекций по здоровому питанию, курс лекций по позитивному мышлению, работе над своим сознанием, физические упражнения и дыхательные упражнения. Наша задача - научить каждого стать самому себе врачом, знать свой организм и быть здоровым! Если организм здоров, то красота - это нормальное состояние каждого человека!

Клуб здорового питания и йоги "Обновление"