Поиск
drangerness

drangerness

Подписчики: 2 916 подписчиков
ID: 227100196

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kissmedrangerness

Описание

не забывай приходить ко мне перед сном

Психолог. Системный семейный терапевт. Всем привет!
Меня зовут Анастасия Викторовна.
Я Психолог. Тренер. Системный семейный психолог. Опыт работы более 10 лет
Мне нравится узнавать людей, помогать им находить и раскрывать себя, получать свой уникальный опыт и наблюдать, как этот опыт успешно применяется.
Я стараюсь сочетать ясность и содержательность нужной информации с живой практикой через интересные упражнения и методики. Нахожу подход к каждому участнику, учитывая его индивидуальные особенности, помогая осознать и усвоить эффективную модель поведения.
Люблю когда люди радуются каждому дню, ведь в жизни столько всего интересного!
Я провожу как личностные тренинги, так и корпоративные или
бизнес-тренинги с оценкой участников и персонала до и после тренинга.
Авторские тренинги:
• Уверенность в себе
• Лидерство
• Тренинг управления своими чувствами и эмоциями «Радуга жизни»
• Командообразование
• Эффективные коммуникации
• Программа для дошкольников и младших школьников «Эмоции и воля»
• Программа для старших школьников и студентов первых курсов «ШЮП»
• Эффективные продажи
Методы и техники, которые я применяю в своей работе:
• лекционная подача теоретического материала (мини-лекции)
• групповая дискуссия
• игровые методы (ситуационно-ролевые, дидактические, творческие, организационно-деятельные, имитационные и деловые игры)
• моделирование ситуации
• техники развития сенсорной чувствительности
• телесно-ориентированные упражнения
• методы, направленные па развитие социальной перцепции
• медитативные и релаксационные техники и процессы
Образование:
• МГГУ им М.А. Шолохова (Московский государственный гуманитарный университет)
• Школа Лидерства при Правительстве Москвы. Департамент семейной и молодежной политики в 2007г.
• Тренинг для тренера.
• Посещаю различные тренинги, курсы, семинары, конференции.
• Принимаю участие в телевизионных передачах.

Психолог. Системный семейный терапевт

Юддха-Йога. Приглашаем на обучение!. НП Проект Этнология http://www.ethnoproject.ru/
открывает новый проект - юддха-йога!
Курс по юддха-йоге для начинающих предназначен для улучшения гибкости тела, укреплению мышц и связок, увеличению жизненной емкости легких. На этом курсе изучающие имеют возможность освоить основные классические позиции, признанные всеми направлениями и школами йоги, и ознакомиться с методиками школы боевой йоги (юддха-йоги). Практика основных позиций юддха-йоги успокаивает сердце, увеличивает жизненную энергию, укрепляет физическую форму. Благодаря принятой в практике юддха-йоги последовательности выполнения позиций мы производим регулировку баланса основных первоэлементов в человеческом организме. И, добавляя полное дыхание в 12-и основных позициях, мы улучшаем физическое состояние организма, увеличиваем количество жизненной энергии в организме. Подробно, пошагово расписанные методики освоения дыхания дают возможность легче осваивать релаксационные и медитативные практики, что является залогом успеха в практике Йоги.
Ведется набор в новую группу!
Занятия будут проходить в будние дни вечером - по понедельникам, вторникам, четвергам. Занятия начнутся с октября!
Планируется проведения первого вводного занятия для всех желающих и мастер-класс.
Точное расписание уточняется, информация по этому поводу будет представлена немного позже.
Адрес проведения тренировок:
Октябрьский пер. м. Менделеевская, Новослободская, Достоевская.
Все желающие могут вступить в группу и связаться с администраторами для уточнения своих вопросов.
Контакты и запись:
8 916 082 80 76 - техника школы и консультация, запись на обучение;
8 926 905 57 68 - запись на обучение.
e-mail для контактной информации:
ethnoproject-yoga@yandex.ru

Юддха-Йога. Приглашаем на обучение!

Массажист Илья Рыбаков | Ярославль. Рад приветствовать Вас в своем сообществе! Меня зовут Илья, я дипломированный массажист и фитнес-тренер. Уже более пяти лет успешно практикую различные техники массажа, имею опыт работы в клинике коррекции веса более пяти лет. Окончил курсы по классическому и релаксационному массажу, техникам коррекции фигуры, антицеллюлитным программам. Благодаря различным техникам массажа вы почувствуете волшебную силу, лёгкость, получите удовольствие, мощный заряд энергии, тонус, силы, избавитесь от болей, укрепляете здоровье, вернете свою природную красоту! Долой усталость, недуги и стресс! Для вашего удобства мой кабинет расположен в самом центре Ярославля, успейте записаться в удобное для вас время!
#антицеллюлитныймассаж#коррекцияфигуры#похудение#массаж#обертывания#массажярославль#bestslimmassage

Массажист Илья Рыбаков | Ярославль

Массаж в Томске | Мастерская здоровья. Здравствуйте!
Рада приветствовать Вас в своем сообществе!
Меня зовут Мария Соловьёва, я профессиональный массажист. Имею медицинское образование (2007год) и диплом специалиста по медицинскому массажу (2012год), а так же, сертификаты, подтверждающие право на занятие массажной деятельностью.
С помощью различных техник помогаю сохранить и восстановить физическое здоровье и гармонизировать психо-эмоциональное состояние.
Предоставляю услуги:
✅ Массаж спины
✅ Массаж ШВЗ
✅ Общий массаж
✅ Детский массаж
✅ Спортивный массаж
✅ Релаксационный массаж
✅ Антицеллюлитный массаж
✅ Лимфодренажный массаж
✅ Тайский масляной массаж
✅ Гуа Ша лица и спины
✅ Висцеральный массаж
✅ Вакуум-терапия
✅ Палсинг (Холистический массаж)
✅ Релакс для беременной
Записаться на сеанс массажа можно в л/ с или по телефону/WhatsApp ☎ 8-952-808-0166

Массаж в Томске | Мастерская здоровья

buduar_club. Красивый_Стильный_Здравый способ Жизни.
Декоративная косметика, парфюмерия, стильная бижутерия, бельё, брендовая одежда, идеи для формирования личного стиля, причёски, диеты, оздоровительные техники!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Здесь вы можете:
- поделится своим опытом
- рассказать свои истории
- пообсуждать бренды
- узнать что-то новое для себя
- найти для себя друзей
- и многое-многое другое...
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Здравое отношение к себе! (28 шагов)
1. Совершать регулярные прогулки от 10 до 100 минут.
2. Слушать релаксационную музыку, а также музыку по-вкусу.
3. Освежать свой менталл!
4. Жить в настоящем времени! Меньше говорить о прошлом. Не отставать от жизненного процесса.
5.Регулярно секс (в соответсвии с потребностями собственного организма)!
6. Дышать осознанно по мере возможности. Дышать медленно.
7. Что-то опрометчиво хотите сказать - счёт от 1 до 10. Эта техника помогает поддерживать концентрацию и избежать необдуманных слов и избавляет от необдуманных действий.
8. Общение с собой. Пользуйтесь позитивными аффирмациями. Пообщайтесь с пространством как с многоликим другом. Подбадривающий разговор с самим собой также полезный прием, который помогает сбаллансировать душу и тело, это поможет восстановить баланс чувств и эмоций. Это точно поможет!
9. Беречь себя! Не упрекать, не ругать себя. Не ходить по граблям (не искать грабли). Любить себя и одобрять. Избавиться от лени, избавиться от пассивности. Сбаллансировать свою собственную активность и отдых в соответствии с собственными телесными потребностями.
10. Сбаллансировать активность и отдых!
11. Отдых: активный и пассивный. Отдых также очень необходим для заботы о собственном теле. Йогические практики - гармонизируют и повышают иммунитет и жизненный потенциал организма. Практики по концентрации! Медитации. Своевременный отдых (релаксационные йогические практики), регулярные сеансы рейки.
12. Правильное отношение к себе и своему окружению. Избавить себя от обнаглевших! Избавиться от паразитирующих псевдодрузей, избавить себя от врагов! Позитивно настроенное ко мне окружение! Сохранение позитивных моих связей!
13. Общение с друзьями (другом)! Поговорить с друзьями на взаимоинтересующие темы! Пообщаться с другом ( с человеком, которому доверяю), поделиться своими размышлениями, это точно поможет найти и выходы и входы в сложившихся жизненных обстоятельствах.
14. Питаться правильно и своевременно!
15. Массаж- это полезно! Массаж - это позитивно! Это личный телесный комфорт.
16. Управление собственным временем. Ставить собственные приоритеты, использовать своё время лично и мудро. Выполнять дела по мере возможности в порядке их значимости.
17. Делать всё своевременно.
18. Избегать чрезмерной нагрузки. Сбалансировать время в отношении работы и в отношении личной жизни. Не перерабатываться. Правильное отношение - это улучшение взаимоотношений собственной природы и собственной социумной активности.
19. Необходима помощь - не стесняться попросить кого-то о помощи. Очень полезно получать совет и помощь своевременно! Если эта помощь разумна и своевременна принимаю это.
20. Делать периодически что-то веселое и забавное. Юмор всегда очень полезен.
21. Жить своё сегодня и планировать своё завтра. Не перегружать себя чужими планами и откровенно излишними чьими-то заботами о ком-то.
22. Вести дневник. Запечатлевать на бумаге размышления и пережитые собой чувства.
23. Смеяться и улыбаться чаще. Это отличная релаксационная прак