Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
hathayogaperm
Описание
Хатха- йога помогает:
- снять напряжение с уставших мышц;
- провести массаж внутренних органов;
- устранить зажим в суставах, боли в спине и шее, вызванные мышечным спазмом;
- улучшить циркуляцию крови;
- снизить вес
-увеличить гибкость и выносливость
-укрепить основные группы мышц
Приглашаем всех желающих независимо от уровня подготовки. Занятия включают в себя асаны (физические упражнения для развития гибкости и силы), пранаямы (дыхательные гимнастики), звуковые настройки, релаксационные техники, медитации.
Работая над телом мы отдыхаем душой. Наполняемся позитивной созидательной энергией для воплощения задумок в реальность. Выстраивая асаны мы улучшаем работу тела и направляем высвободившуюся энергию на гармонизацию внутреннего мира и мира вокруг нас- наших близких и родных. Работая над силой и гибкостью тела мы делаем гибким наш ум и укрепляем силу воли, направляя все это на повышение эффективности в делах, творчестве, духовных практиках и практиках самосовершенствования. Занятия ведутся по классической системе хатха-йоги с учетом индивидуальной подготовленности организма.
Преподаватель - Шустикова Дарья, ведущая направлений хатха-йога для взрослых и хатха-йога для детей. Личная практика йоги более 20 лет, 8
лет практика преподавания из них 2 года в онлайн.
