Поиск
Бессонница

Бессонница

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 181070534

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

erjanspitska

Описание

Тссссс... Листай потише, Ержан спит ещё!

Логопед-дефектолог,психолог Йошкар-Ола. Работа над устной речью детей дошкольного и младшего школьного возраста (1.5-5 лет)
Индивидуальный подход,частая смена деятельности и игровые формы работы для детей дошкольного возраста.
Занятие включает в себя:
1.Дыхательные гимнастики и упражнения
2.Артикуляционные гимнастики
3.Пальчиковые гимнастики
4.Логопедические игры
5.Упражнения на постановку звуков
6.Развитие мелкой моторики
7.Развитие фонематического слуха и восприятия
8.Физкультминутки
9. Развитие языкового анализа и синтеза
10.Творческие занятия
Количество мест ограничено.Занятия проводит логопед-дефектолог,олигофренопедагог.

Логопед-дефектолог,психолог Йошкар-Ола

Йога Винни Пуха. Цикл занятий Йога Винни Пуха
Ведущая: Наталья Богуш
Суть тренинга в том, чтобы с помощью йоги научиться слушать и понимать сигналы, которые подает нам тело, забыть о мысленной жвачке, почувствовать себя Винни Пухом, который живет в согласии со своим Внутренним ребенком.
योग: चित्त-वृत्ति निरोध yoga: citta-vṛtti nirodhaḥ
Йога: обуздание волнений, присущих уму.
Йога (построение асан, дыхательная практика) - эффективно развивает умение расслабляться и одновременно владеть чувствами и волей, развивает знание языка тела. Осознание себя «здесь и сейчас» и почему ты здесь – основная задача йоги Винни Пуха.
«Если вы отбросите излишнюю самоуверенность и привычку все усложнять, вам рано или поздно непременно откроется окутанный тайной, а на деле по-детски простой секрет, который известен всякому, в ком есть что-то от Винни Пуха. Секрет этот в том, что Жизнь — это Радость.» Бенджамен Хофф
«Физическая боль выводит из тоски. Отсюда практическая рекомендация: когда не можешь справиться с тоской, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность тоски» Михаил Ефимович Литвак
Для занятий не нужна спортивная обувь. Потребуется только коврик для йоги и удобная одежда. Занятия проводятся на фоне мягких, аутентичных, энергетически наполненных музыкальных композиций, записанных в Индии (собственность ведущего).
Цель: тренинг рассчитан на людей, которые хотят, как Винни Пух подкрепиться медом–успехом, просто «брать и делать» и получать в процессе делания радость, а не ныть, как Ослик Иа-Иа, не бояться, как Пятачок, не торопиться и хвастаться как Кролик, не быть теоретиком, не знающим вкуса успеха, как Сова.
Первое занятие – вводное.
Знакомство участников. Введение в алгоритм занятий. Чакры – алфавит языка тела. Знакомство с ключевыми формами хатха-йоги: Сурья Намаскар, Вирабхадрасана, Бокасана, формы скручивания, перевернутые позы, Шавасана (построение асан, дыхательная практика).
Второе занятие. Подробно Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) – комплекс асан (практические упражнения, дыхательная практика) – настрой на креативность, начиная с идеи, участники занятий пройдут все стадии воплощения идеи в жизнь (делания дела до конца), научимся благодарить себя за проделанную работу. «Счастье – это когда ПОЛУЧАЕТСЯ!» Никита Сергеевич Михалков
Третье занятие. Подробно Верабхадрасана - Поза воина (построение асан, практические упражнения, дыхательная практика, растяжки) – или «Где у воина чувство вины?»
Четвертое занятие. Подробно Балансовые формы (Бокасана)- секрет устойчивости в йоге и в жизни (построение асан, практические упражнения, дыхательная практика).
Пятое занятие. Подробно формы скручивания, перевернутые позы (женская и мужская части тела), учимся слушать и понимать сигналы, которые подает нам тело.
Шестое занятие. Йога-нидра (фантастическое путешествие внутри своего тела). Шавасана (поза мертвеца подробно).
Стоимость за весь курс 6 занятий - 4000 рублей. Одно занятие: 800 рублей.
Занятия проводится по понедельникам с 19.00 до 20.30 по адресу: метро Петроградская, улица Большая Пушкарская, дом 35, СПб Институт Экономики и Управления, помещения 416 и 417.

Йога Винни Пуха

Любители гиревого спорта г.Янаул(ДЮСШ). Это клуб любителей гиревого спорта в городе Янаул.
Упражнения с гирями способствуют гармоничному развитию человека, помогают развивать физическую и спортивную работоспособность. Правильно организованные занятия с гирями повышают надежность функционирования нервной и мышечной систем, совершенствуют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку. Проще говоря, упражнения с гирями оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье в целом.
Приглашайте друзей если они тоже занимаются гирями

Любители гиревого спорта г.Янаул(ДЮСШ)

Йога Волшебные движения. Уникальная авторская методика Барановой С.В. Это комплексы упражнений, включающие в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужного состояния, а также коррекции психического и физического здоровья.
Чем особенны «Волшебные движения»?
• Упражнения подходят для любого возраста и уровня подготовки, гармоничная нагрузка
• Легко и приятно выполнять
• Комплексно оздоравливается тело (укрепляются сердечно сосудистая и дыхательная системы, улучшается иммунитет, гармонизируется вес, улучшается гормональный фон, укрепляется опорно-двигательный аппарат)
• Гармонизируется психоэмоциональный фон (уходят стрессы и тревожность, появляется радость, спокойствие и другие позитивные состояния)
• Вы можете индивидуально подбирать программу для усиления своих позитивных качеств и разрешения ситуаций
Методика существует более 20 лет, по ней занималось более 10 000 человек. Комплексы адаптированы для среднего жителя нашей страны, многократно проверены инструкторами на себе. Методика постоянно совершенствуется автором, преподавателями и занимающимися.

Йога "Волшебные движения"

Женский фитнес-клуб WOMAN. Мы рады видеть в нашем фитнес-центре женщин, которые любят свое тело или только собираются открыть в себе это чувство, тех, кто за небольшие деньги умеет выглядеть на миллион, а также тех, кто не мыслит себя без движения, приятного общения, комфорта и самого чуткого отношения к себе!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Каждый час в двух залах параллельно проходит два занятия, поэтому сетка нашего расписания весьма разнообразна:
• Фитнес (комплексное занятие, включающее аэробную тренировку, растяжку, упражнения с отягощением (с гантелями, бодибарами, резинками и пр.), интервальные, функциональные и силовые тренировки.
• Пилатес (комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, укрепляет мускулатуру и позвоночник).
• Йога (занятие, в котором сочетаются статическая нагрузка (асаны), дыхательные упражнения и упражнения на концентрацию внимания).
• Стрип-пластика (танец соблазнения и чувственности, благодаря которому сжигаются лишние калории, тренируются мышцы, формируется рельеф живота, груди, ягодиц, тело становится гибким и пластичным).
------------------------------------------------------
Наш адрес: г. Минск,
ст. м. Институт Культуры,
ул. Московская, 20 (Дом быта, 4 этаж)
Телефоны: 8 (029) 571 93 21, 8 (029) 138 70 04, 8 (29) 112 93 02, 8 (29) 711 77 69

Женский фитнес-клуб WOMAN