Поиск
Мысли перед сном

Мысли перед сном

Подписчики: 61 подписчиков
ID: 189197023

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

discouraged1

MAGIC HANDS. Физиотерапевтический массаж биотоками всего тела — это нечто новое в медицинской практике, потому что он сочетает удовольствие, расслабление, многогранный оздоровительный и косметический эффект!
Данный вид массажа был изобретен китайцами в помощь стандартной иглорефлексотерапии, для проработки меридианов и биологически активных точек с помощью электрических перчаток.
С помощью электрического тока и мягких рук мастера:
✅ проводится проработка мышечных спазмов (триггеров), расслабление и снятие отёка в болезненной области, облегчает неприятную симптоматику мышечных болей, укрепляет кости и суставы;
✅ прорабатываются сосуды (поскольку они имеют гладкие мышцы в своей стенке), вены, артерии, капилляры, лимфатические сосуды;
✅ пробиваются все нервные корешки до самых кончиков пальцев, особенно важно при онемениях и парестезиях в конечностях. Тем самым успешно излечиваются корешковые синдромы;
✅ прорабатываются все внутренние органы, особенно полые, включается кишечник и желчный пузырь;
✅ пассивно нагружаются мышцы, что приводит в восторг спортсменов (ленивая тренировка), снимаются мышечные боли после интенсивной тренировки;
✅ укрепляются мышцы тазового дна, гинекологические мышцы, (эффект превышает результаты после упражнений Кегеля), мышцы мочевого пузыря и его сфинктеров;
✅ налаживает метаболизм (запускается естественный механизм сжигания жира), укрепляет иммунитет;
✅ регулирует работу вегетативной нервной системы, налаживает нервную проводимость;
✅ расслабляет, улучшает качество сна, положительно влияет на организм при бессоннице.
так же этот массаж называют:
БЭМ, массаж Фохоу, массаж Fohow, биоэнергетический массаж, массаж биотоками, массаж микротоками

Аренда дома Смоленск | Фазенда эко домики у леса. Аренда дома Смоленск
Аренда домов посуточно
Эко домики у леса

Аренда дома Смоленск | Фазенда эко домики у леса

Спринг-Эластика ONLINE. Групповые и индивидуальные онлайн занятия по уникальной авторской гимнастике «Спринг-Эластика».
Спринг-Эластика - это авторская система работы с телом человека, которая с помощью запатентованного способа движения - пружинистых автоколебаний, тренирует эластичность мышечно-связочного аппарата.
Упражнения системы Спринг-Эластика выполняются на расслаблении со скоростью свободного падения. В отличие от традиционных направлений фитнеса и спорта эффект от тренировки методом «Спринг-Эластика» достигается за счет пружинистых движений при рефлекторных сокращениях прорабатываемых мышечных групп.
Отличительной особенностью метода также являются особые принципы исполнения упражнений, такие как «пружинка», «качель», «перекаты», «перетягивание».
В результате такого подхода оказывается благотворное влияние на:
- Осанку: расслабляются перенапряженные мышцы, а вялые и слабые - активизируются. Благодаря этому стабилизируется скелетно-мышечный баланс, выравнивается положение тела, улучшается осанка - мышечные спазмы и вызванные этим боли останутся в прошлом!
- Фигуру и силуэт: при регулярных занятиях фигура становится подтянутой, уходят лишние объемы, тело приобретает более плавные линии и выраженный силуэт!
- Борьбу с отеками и застойными явлениями: большинство программ имеет лимфодренажный эффект, ускоряется ток жидкостей и транспортная функция крови, отеки ног и застойные явления в органах малого таза уходят навсегда!
- Общую гибкость тела: увеличивается растяжка; подвижность суставов и гибкость позвоночника; шпагаты и мостики перестанут быть несбыточной мечтой в любом возрасте!
- Подготовку к любой профессиональной двигательной активности (танцы, спорт): развивается контроль, изоляция и координация движений, баланс; тело подготавливается к специфической нагрузке; развиваются навыки управления и телесной конгруэнтности; увеличивается амплитуда и пластика движений!
Система Спринг-Эластика представлена несколькими линейками авторских тренировочных программ разной направленности и степени сложности. Программы не имеют возрастных ограничений, подходят для женщин и мужчин любого уровня физической подготовки: почти все упражнения в программах выполняются в положении лёжа и сидя в размеренном темпе (*при наличии серьезных хронических заболеваний необходима консультация врача).
Для максимального результата и глубокого погружения в процесс обучения занятия проходят персонально или в малых группах (до 10 человек) под руководством квалифицированного тренера в сопровождении видеопрограммы.
Тренировки методом Спринг-Эластика показаны как для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, - программы эффективно борются с негативным влиянием ежедневной статической нагрузки, так и для профессиональных спортсменов и танцовщиков в качестве реабилитационных программ по восстановлению после травм, способствуют профилактике перегрузок, общему оздоровлению и развитию двигательных навыков.
Мы уверены, что вы легко и быстро освоите эти упражнения и будете выполнять их с удовольствием и достигните потрясающих результатов!

Спринг-Эластика ONLINE

Оздоровительно-реабилитационная программа «ПУТЬ К СЕБЕ». Уникальная программа оздоровления организма, сочетающая в себе современные достижения немецкой психосоматической медицины и древней восточной культуры духовного и физического развития человека – йоги. Основная концепция нашей работы строится на принципе единства души и тела. Здоровье организма возможно обрести, только целенаправленно и гармонично работая с телом и психикой.
Занятия проходят 1-2 раза в неделю. Одно занятие продолжается 2 часа. Уровень Вашей физической подготовки не имеет значения. Занятие включает в себя:
1. Работа с телом: комплекс упражнений, направленный на гармонизацию всех органов и систем организма; аэробные тренировки воздействуют на сердечнососудистую и дыхательную систему, на занятиях вы овладеете техникой правильного дыхания; суставная и связочная гимнастика позволит улучшить подвижность и эластичность суставов; так же в программу включаются упражнения для укрепления мышечного тонуса, элементы вытяжки и растяжки для расслабления. Корригирующие упражнения будут направлены на устранения нарушений и проблем позвоночника.
2. После работы с телом, переходим к упражнениям на релаксацию. Оказывается, научиться мышечному расслаблению - это тоже целая наука, и не многим удается расслабиться, даже лежа на собственном диване. Мы с Вами научимся расслаблять свое тело в любых условиях и отработаем на практике техники концентративного расслабления по А. Вильда-Кизель и Б. Бёттеер.
3. После 20-ти минутной релаксации переходим к работе с активным воображением. Техника активного воображения уходит своими корнями в глубокую древность, имеет много общего с медитативными практиками и религиозно-философскими учениями Востока. Практически ни одно современное направление психотерапии не обходит своим вниманием работу с воображением и, конечно, огромная заслуга в изучении активного воображения принадлежит К.Г. Юнгу и Х. Лёйнеру. Кто из нас в детстве не «практиковал» активное воображение, кто не мечтал, активно и целенаправленно воображая свое будущее? Все мы фантазировали и придумывали новый мир, помогающий нам справляться с собственными трудностями или неудачами. Воображение имеет мощный целительный потенциал, нам лишь следует направить его в нужное русло. Мы будем учиться делать это – помогать своему организму силой внутренних ресурсов. Продолжительность – 25 мин.
4. Завершение работы – обсуждение актуального состояния в группе, обратная связь, травяной чай – 25 мин.
НАШИ КОНТАКТЫ: 0664243706 или 099031583

Оздоровительно-реабилитационная программа «ПУТЬ К СЕБЕ»

ПРОСТРАНСТВО ЙОГИ. Это пространство Для тех, кто хочет открыть для себя легкий способ восстановления сил!
* Для тех, кто через упражнения хочет улучшить свое здоровье!
* Для тех, кто хочет получить еще один способ релаксации!
* Для тех, кто на пути духовного развитие!
Кроме всего, на занятия вас ждет медитативная атмосфера, неторопливость, расслабленность и душевная компания единомышленников!

ПРОСТРАНСТВО ЙОГИ