Поиск
В Процессе

В Процессе

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 45350644

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

dangersandrik

Описание

Лето_Сонце_Жара

TaekwondOlga. Тренировки по Тхэквон-до содержат в себе в основном удары ногами. С развитием Ваших способностей по тхэквон-до Вы допускаетесь к аттестации на цветной пояс. Пройдя аттестации на все цветные пояса, Вы получаете возможность пройти аттестацию на черный пояс.
Тренировки по Хапкидо представляют собой комплекс упражнений по самообороне, в том числе и удары ногами.
Тренировки по Тайчи представляют собой дыхательную гимнастику.
Тренируясь, Вы не только становитесь физически сильнее, но и всегда укрепляете свой дух и силу воли.

Ушу • Липецк. Что такое ушу?
Ушу – идеальный вид спорта для детей.
Он включает в себя общую физическую подготовку, упражнения для развития гибкости, координации и выносливости, является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы, а также положительно влияет на психическое и умственное развитие спортсмена.
Ушу разделяется на несколько ключевых дисциплин: таолу (спортивное ушу), кунг-фу (традиционное ушу), юнчуньцюань (один из стилей прикладного ушу, уст. перевод - Вечная весна) и саньда (контактное единоборство).
Каждая из дисциплин содержит в себе большое количество видов и стилей, особенно это касается кунг-фу - традиционного ушу.
При изучении ушу спортсмены работают не только с различными стилями и техниками кулачного боя, но и изучают работу с оружием. Например, самое распространенное оружие в спортивном ушу - это гунь (шест, палка), цзянь (узкий меч), дао (широкий меч), цян (копье), наньдао (южный меч) и другие.
Наши спортсмены успешно выступают на областных, региональных, всероссийских и международных соревнованиях в составе сборной Липецкой области по ушу.
Помимо участия в соревнованиях вас ожидают:
– ежегодный рейтинговый турнир по физической подготовке СяоЛун
– летние и зимние ежегодные сборы
– участие в турнирах различного уровня
Занятия проводятся на базах школ №60, 46 и 55 г. Липецка.
В школах №60 и 46 работают 2 группы подготовки:
– группа основной подготовки, младшая, возраст 5-10 лет;
– сборная Липецкой области.
Тренера: Дмитриев А.В.(Президент Федерации ушу Липецкой области и заслуженный тренер России по ушу),
Преснякова А.А. (КМС по ушу, СС1К, 3 Дуань по ушу, тренер высшей категории).
В школе №55 работают 3 группы подготовки.
– группа начальной подготовки;
– группа основной подготовки;
– сборная Липецкой области.
Тренера: Демин П.В. (КМС по ушу, СС1К, 2 Дуань по ушу, тренер сборной области), Коробейникова Я.Ю. (СС2К, 2 Дуань по ушу, тренер начальной подготовки)
Набор осуществляется детей от 5 до 10 лет.
Зачисление в группы производится после предварительного просмотра.

Ушу • Липецк

Дыхательная гимнастика ОДП-2. Универсальность дыхательной гимнастики:
· не имеет противопоказаний;
· очень результативна;
· повышает внимание и улучшает память;
· в сочетании со звуковыми упражнениями, эффективна в работе по восстановлению или улучшению речи (после инсульта);
· улучшает речевое дыхание и звучность речи;
· устраняет гнусавость, нарушения темпа и ритма речи.
Для ее выполнения не нужны специальные условия. Освоение упражнений позволяет ее использовать с любого возраста, как индивидуально, так и в группе. Гимнастика выполняется сидя, лежа, стоя, как по частям, так и комплексно.

Дыхательная гимнастика ОДП-2

TriYoga. ТриЙога в России: семинары, регулярные занятия, интервью с ведущими учителями.
ТриЙога — медитативная, мягкая, пластичная система практики йоги в потоке, созданная Кали Рэй.
Отличительной чертой ТриЙоги являются четко выстроенные последовательности, объединяющие в себе дыхательные практики, статичные позы и динамические упражнения.
Потоки ТриЙоги характеризуются волнообразными движениями позвоночника, экономией движения и расслаблением в действии.

Yoga-Lates with April. Йога плюс пилатес
Две эти системы очень отличаются между собой, но имеют и много общего. В программу пилатеса входят серии упражнений для укрепления каждой отдельной группы мышц тела и всего опорно-двигательного аппарата. Выполняется комплекс непрерывно, в размеренном темпе. Исключается чрезмерное напряжение и тяжелые нагрузки.
Йога — многовековая эффективная система совершенствования тела и духа. За столь длительный срок в поиске гармонии методы учения достигли совершенства. А укрепление организма и духа успешно ведется по всем возможным направлениям.
Современная реальность требует от человека выносливости, выдержки и физической красоты. Йогалатес способен дать такой результат. Система включает в себя непрерывное чередование лучших асан и упражнений из обеих практик, которые сочетаются с дыхательными методиками и положительным настроем.

Yoga-Lates with April