Описание
ВСЕХ-ВСЕХ -ВСЕХ ПРИГЛАШАЕМ! НАБОР В ГРУППЫ!!!
Мind Воdу (разумное тело) - новое фитнес направление, которое предназначено для тех, кто хочет получать удовольствие от физических нагрузок. А ведь так важно получать радость и удоволетворение от спортивных занятий!)Данное направление стимулирует развитие осознания потребностей собственного тела, умение прислушиваться к своему телу, к группе мышц, на которые направленны упражнения, умение изолировать одну часть тела от другой. Представляем НАБОР В ГРУППЫ по следующим направлениям Мind&Воdу:
- Хатха-йога (суставная гимнастика; асаны - статические, иногда динамические упражнения, дыхательные практики, методики расслабления)
- Парная йога ( занятия йогой в паре со своим партнером или с партнером, которого подбирают непосредственно на тренировке, тренировка включает в себя парный стретчинг всего тела, асаны йоги, выполняемые в паре, тренировка силы, выносливости, умения слышать себя и своего партнера, воспитания доверия и умения расслабляться)
- BodyBallet + стретчинг (сочетание классических балетных движений, па, батманов с упражнениями на расслабление, растягивание и особыми силовыми упражнениями)
- LatinaMix ( танцевальная тренировка, которая включает в себя силовые и кардионагрузки, стретчинг, а также хореографию на основе танцев ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва)
