Описание
"Изучать ушу легко - заниматься им трудно.
Заниматься ушу легко - сохранять его трудно.
Сохранять ушу легко - постичь его трудно."
Хань Цзяньчжун китайский мастер ушу.
Дословно УШУ, в переводе с китайского языка, означает боевое (У) искусство (ШУ). Однако ушу – это не только восточное единоборство, но и древнейшая философская система, отражающая всю многогранность и неоднозначность китайской культуры и истории. Зародившись несколько тысячелетий назад, ушу и по сей день является эффективной системой единоборств, великолепной оздоровительной и профилактической гимнастикой, а также способом физического и нравственного формирования Человека.
Ушу таолу – разновидность спортивного ушу, суть которого заключается в имитации боя с противником (так называемый бой с тенью). В арсенал упражнений входят разнообразные удары в прыжке, захваты, всевозможные броски, а также набор технических действий с использованием оружия и без него. Все движения выполняются по заранее подготовленной схеме.
Этот вид спортивного ушу, часто сравнивается по сложности движений, с акробатическими выступлениями, так как многие движения требуют высокой тренированности и подготовки.
Ушу – идеальный вид спорта для детей. Эта система единоборств включает в себя общую физическую подготовку, дыхательную гимнастику, навыки самообороны, упражнения для развития гибкости, силы, координации и выносливости, является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. При этом ушу тренирует и эмоционально-волевую сферу ребенка, учит принимать верные решения, развивает память, внимание, скорость реакции, учит доброте, терпимости, уважению к старшим и к друг другу, снисходительности к более слабому.
Дети, занимающиеся ушу, становятся более контактными, адекватно реагируют на различные бытовые ситуации, что значительно улучшает их отношения с близкими и друзьями.
