Кундалини йога с Юлией Тереховой | Екатеринбург

Описание

Кундалини Йога - древнейшая научная система самосовершенствования. Это наука о человеке и для человека. Эта технология состоит из статических упражнений (асаны), динамических упражнений, дыхательных техник (пронаяма), звуковых вибраций (мантра), жестов (мудра), а также мышечных замков (бандха), определенных видов концентрации, релаксации и медитации. Кундалини йога активизирует всю энергетическую систему человека, заставляя жизненную энергию постоянно циркулировать. Йога дарит спокойствие и внутреннею силу, активизирует систему желез, укрепляет нервную систему, снимает физические и ментальные зажимы, делает тело и ум гибкими. С помощью кундалини йоги человек раскрывает свой творческий потенциал и становится осознанным. На первом же занятии вы получите заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения. Возможно, и для вас практика Кундалини-йоги станет той нитью, потянув за которую вы сможете привнести в свою жизнь больше здоровья, осознанности, смысла, творчества, гармонии, и стать просто по-человечески счастливыми.