Поиск
ip ФИЛИН

ip ФИЛИН

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 80526755

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club80526755

Описание

Установка сигнализаций, камер видеонаблюдения, системы "Умный дом"

Авторский онлайн - курс Приручи стресс. Запись на бесплатный открытый урок Приручи стресс
👉🏻>https://vk.com/app5898182_-212102250#s=1626897&force=1
НАТАЛЬЯ КОНДАКОВА, автор и спикер курса
✔Окончила Московскую медицинскую академию имени Сеченова И.М., фармаколог
✔Окончила российский институт инновационной натуропатии, доктор натуропатии
✔Является членом Международной организации натуропатов и диетологов (МОНД)
✔Изучает современные средства на основе натуральных компонентов и лекарственных растений
✔Общий фармакологический стаж - 23 года, в натуропатии - 4 года
✔Образование по влиянию токсинов на организм человека IAH, International Academy for Homotoxicology. Baden-Baden (Германия)
✔Автор обучающих семинаров по натуропатии, аудитория 5000 человек
✔Научит вас правильно питаться для здоровья и энергии
Запись на бесплатный открытый урок Приручи стресс
👉🏻https://vk.com/app5898182_-212102250#s=1626897&force=1

Авторский онлайн - курс "Приручи стресс"

Массаж в ДЗЕРЖИНСКЕ. Здравствуйте дорогие друзья!
Я являюсь сертифицированным мастером по массажу!
Готов помочь Вам в оздоровлении, расслаблении и улучшения состояния организма. В современном мире большая нервная и физическая нагрузка, сидячий образ жизни, в следствии этого ухудшается кровообращение и обмен веществ в организме. Все это негативно сказывается на нашем здоровье, а здоровье это самый ценный наш ресурс, который не восполняется( Приглашаю всех желающих на массаж !
Вы получите не забываемое расслабление восстановление всего организма, море приятных эмоций. Я помогаю своим гостям обрести гармоничное тело, снять стресс, нормализовать сон, создать новую фигуру, получить приятные эмоции.
Прием по записи. телефон +7 908 23 72 905 или пишите в личку!
Да друзья иногда так лень куда идти, хочется что бы кто то приехал и сделал массаж!! Так вот все это реально, выезд на дом возможен, цена от этого не изменится!
Я готов предложить Вам услуги:
-Антицеллюлитный массаж
-Классический массаж (спина, шейноворотниковая зона)
-Массаж рук и ног
-Медовый массаж
-Вакуумный массаж
Ну и конечно же принимайте участие в розыгрышах и акциях, читай и комментируй статьи.)

Массаж в ДЗЕРЖИНСКЕ

ВСЕ КТО УЧИТСЯ В СПГУСЭ (НФ),все сюда!!!. Вместе учиться веселей!!!
-КОНТРОЛЬ НАД ЭКЗАМЕНАЦИОННЫМ СТРЕССОМ
I. Общие советы: как справиться с экзаменационным стрессом
Поверьте в себя. Вы бы не смогли обучаться на этом курсе или брать тот или иной предмет, если бы у Вас не было на то способностей. А это значит, что если Вы проведете достаточно времени и подготовитесь к экзамену соответствующим образом, то Вы обязательно его сдадите, без лишнего волнения и беспокойства.
Не пытайтесь быть совершенным. Пытаться всегда быть успешным и тянуться к звездам – это прекрасно. Но при этом необходимо придерживаться баланса. Думая, что получая оценку меньше «отлично» означает провал, Вы тем самым возводите для себя горы бесполезного стресса. Необходимо всегда стараться делать все хорошо, но не забывать, что никто не может постоянно оставаться совершенным.
Планируйте и предпринимайте последовательные шаги для преодоления проблем. Если Вы что-то не понимаете в материале курса, то расстройством и стрессом Вы не избавитесь от проблем. Необходимо решать их в корне, следуя советам преподавателя или ищя помощи у товарищей.
Не держите все в себе. Ища поддержки у друзей и делясь с ними своими проблемами, Вы тем самым значительно снижаете свою тревогу перед предстоящим экзаменом.
Смотрите на все в перспективе. Экзамены могут казаться Вам самым значительным событием на данный момент, но в аспекте всей Вашей дальней жизни - это всего лишь небольшая ее часть.
II. Советы для подготовки к экзамену
ü Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени, чтобы не возникла ситуация, когда нужно прочитать весь материал курса за последнюю минуту. Этот подход позволит значительно усилить Вашу уверенность в своих силах и снизить предэкзаменационый стресс, так как Вы будете знать, что потратили достаточно времени на подготовку и подготовились хорошо.
ü Составьте расписание своей подготовки к экзамену, чтобы Вы смогли следить за временем и мониторировать свой прогресс. Оставьте достаточно времени для отдыха и развлечений, чтобы избежать переутомления.
ü Как только Вы заметите, что теряете внимание и Ваш мозг начал уставать, устройте короткий отдых. После того, как Вы вернетесь к занятиям, Вы будете чувствовать себя отдохнувшим и будете готовы к дальнейшей подготовке.
ü Экспериментируете с различными методиками подготовки, чтобы занятия стали для Вас своего рода развлечением, и Ваша мотивация усилиться.
ü Не пейте слишком много кофе, чая и газированных напитков; кофеин только больше возбудит Ваш мозг и сделает его менее восприимчивым к информации. Питайтесь чаще и правильным образом; в период подготовки Вашему мозгу требуется больше питательных веществ.
ü Регулярные, но умеренные физические упражнения усилят Вашу энергию, просветлят мышление и снизят ощущения стресса.
ü Попробуйте упражнения йоги, дыхательную технику или другие способы для расслабления и преодоления стресса. Они помогут Вам снять напряжение, усилят концентрацию и внимание, а также улучшать сон.
III. Советы для экзамена
ü Избегайте паники. Нервничать перед экзаменом – это естественно, но впадать в панику непродуктивно, так как Вы не сможете мыслить ясно.
ü Самый быстрый и наиболее эффективный способ преодоления ощущения стресса и паники - это закрыть глаза и сделать несколько медленных, глубоких вздохов. Такое дыхание успокоит всю Вашу нервную систему. Одновременно можно проговорить про себя несколько раз «Я спокоен и расслаблен» или «Я знаю, что смогу это сделать, и сделаю это хорошо».
ü Если Вы ощущаете в своей голове пустоту – не паникуйте! Паника в данной ситуации только осложнит процесс вспоминания и восприятия информации. Вместо этого, попробуйте на минуту сосредоточиться на медленном, глубоком дыхании. Если Вы все же не можете вспомнить необходимую информацию, переходите к другому вопросу; вернетес

ВСЕ КТО УЧИТСЯ В СПГУСЭ (НФ),все сюда!!!

Палсинг в СПБ. Холистический массаж.. Холистический или пульсационный массаж – это мягкая, нежная психологическая техника воздействия на тело человека, целостный метод, оказывающий исцеляющее воздействия на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном.
Эффективность массажа в том, что он запускает и активизирует в теле процессы естественной саморегуляции: включаются естественные механизмы очищения и восстановления организма, улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает подвижность суставов. Метод оказывает прекрасное действие как на детей, так и на взрослых: он снимает раздражение и вызываемые им физические расстройства.
Области применения:
• снимает мышечное и психологическое напряжение;
• показан при переутомлении, стрессах, состояниях страха, депрессии;
• улучшает сон, настроение, уравновешивает нервную систему;
• восстанавливает силы, появляется прекрасное ресурсное состояние;
• стимулирует позитивное мироощущение, активизирует жизненную энергию;
• показан при подготовке больных к сложным операциям и реабилитации после них;
• показан при пониженной функции иммунной системы; при гормональных нарушениях и бесплодии;
• эффективен при лечении телесных повреждений и травм, при болях в суставах и позвоночнике;
• полезен беременным женщинам;
• способствует гармонизации межличностных отношений с близкими
Сеансы холистического массажа подходят для людей любого возраста и практически не имеют ограничений. Положительные результаты получены при беременности и при гармонизации взаимоотношений в семейных парах.

Палсинг в СПБ. Холистический массаж.

СКУЛЬПТУРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА. Скульптурная гимнастика это эффективные упражнения для тонуса мышц лица.
Мы постоянно подвержены внешним влияниям на нашу кожу: солнечные лучи, стресс, неправильное питание, недостаток сна и еще много других «не». Ко всему прочему, время также работает против нас. Когда контур лица становится расплывчатым, шея не такой упругой, как раньше, а носогубные складки добавляют лишних пять лет, - скульптурная гимнастика для лица может стать эффективной альтернативой всем кремам и процедурам в борьбе за молодость.
Невероятное преображение за короткий промежуток времени. Несколько минут в день...и прощайте ненавистные морщинки))
При постоянных тренировках лицевых мышц с помощью скульптурной гимнастики можно изменить пропорции и черты лица.
Благодаря упражнениям из нового комплекса аэробики для лица Кэрол Маджио вы сможете достигнуть следующих результатов:
укрепите овал лица и линию нижней челюсти;
подкорректируете форму лица;
лицо станет более четким и выразительным;
спадет отечность лица;
исчезнут грыжи или сильные впадины под глазами;
кончик носа станет короче и уже;
поднимутся уголки рта;
губы станут более пухлыми.
Гимнастика помогает укрепить мышцы лица изнутри. Реальная альтернатива пластической хирургии и ботоксу.

СКУЛЬПТУРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА