Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club70571344
Описание
Аббревиатура TBW расшифровывается как тотальная проработка тела. Данная методика предполагает сочетание аэробных упражнений с силовыми нагрузками. Она относится к интервальным тренировкам, поскольку на занятиях постоянно чередуются упражнения разных направлений нагрузки.
Занятия TBW прекрасный способ сформировать тело, похудеть и развить мышцы за короткий срок. Методика занятий TBW включает упражнения на тренировку мышц всего тела. Регулярные занятия помогут повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и дыхательную, развить скорость, поддерживать мышечный тонус, сформировать красивое гармонично развитое тело. Так же на TBW выполняются упражнения на растяжку. .
На занятиях используется дополнительное снаряжение, чтобы увеличивать нагрузку. Для упражнений применяются степ-платформы, эспандеры, резиновые ленты, разные отягощения.
