Описание
Все больше людей начинает осознавать, что без внутренней работы, без изменения своих мыслей, чувств и образа жизни нам не достигнуть здоровья, гармонии и красоты. Ведь еще древние говорили, что подлинная красота – это внутренний свет.
Можно очень много делать для своего тела – регулярно посещать фитнес
-центры, бассейн, сауну, делать новейшие косметические процедуры, но если вам недостает внутренней гармонии и ум наполнен беспокойными мыслями, то, как бы вы ни старались, все эти меры дают только временный результат.
Кому не знакомо чувство напряжения? День за днем мы сталкиваемся со стрессовыми воздействиями разной интенсивности, и с течением времени напряжение накапливается. Часто мы даже не осознаем степени этого воздействия на нашу жизнь: «всего лишь» исчезает энтузиазм, улыбка, снижается жизненная энергия, ухудшаются отношения.
На курсе «Искусство жизни» мы обучаем техникам, выполнение которых не занимает много времени и позволяет быстро прийти в состояние гармонии с собой и окружающим миром.
Эффективное комплексное воздействие тренингов Искусства жизни происходит через дыхательные техники - это пранаяма и бхастрика, упражнения йоги - это асаны с использованием дыхания «уджай», медитации и практики расслабления, а также новые знания обо всех уровнях нашего существования. Такой всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние гармонии ум, тело и эмоции, устранить последствия стресса и постепенно расстаться с постоянным напряжением и беспокойными мыслями.
А самое главное на этом курсе мы обучаем уникальной дыхательной технике «Сударшан Крия», которая оказывает освежающее, восстанавливающее и омолаживающее действие. Это техника гармонично настраивает наши внутренние ритмы и включает механизм очищения на клеточном уровне: каждая клеточка тела оживает и наполняется жизненной энергией.
