Описание
"Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если вы ничего не делаете? Он приходит ниоткуда, или же он есть повсюду. Он не имеет причины, ибо существование сотворено из вещества, называемого радостью.
Свидетельствование означает беспристрастное, непредвзятое наблюдение; в этом весь секрет медитации.
Ничего не нужно делать; просто будьте свидетелем, тем, кто смотрит, кто наблюдает за движением ума — пусть мимо проплывают мысли, желания, воспоминания, видения, фантазии. Стойте в стороне и невозмутимо наблюдайте все это, не осуждая, не порицая, не говоря: «Это хорошо» или «Это плохо».
Наблюдение — это медитация. Неважно, что вы наблюдаете. Можно наблюдать деревья, реку, облака, играющих поблизости детей. Наблюдение есть медитация. То, что вы наблюдаете, это не главное; объект — не главное.
Главное — качество, с которым вы смотрите. Качество осознанного и бдительного состояния — вот в чем заключается медитация.
Запомните: медитация — это осознавание.
Самое главное — быть бодрствующим. Тогда все, что вы делаете, станет медитацией."
Ошо, "Медитация: первая и последняя свобода"
Сложно добавить что-то к словам мастера... Клуб медитаций в Туле - это возможность : - стать более осознанным,
- а значит, стать более счастливым,
- научиться наслаждаться жизнью, такой, какая она есть,
- освободиться от груза тех эмоций, которые мешают Вам жить полной жизнью, - снять мышечные зажимы,
- стать более расслабленным и спокойным,
- научиться доверять себе и миру,
- привнести в свою жизнь больше любви, красоты, гармонии, спокойствия, радости.
