YOur YOga

Описание

Дорогие друзья, занятия начнутся с 11 марта! Утренние занятия – пн./ср./пт: 08:45 – 10:15 Вечерние занятия – пн./ср./пт.: 18:45 – 20:15 вт./чт./пт.: 18:45 – 20:15 г. Киев (м. Кловская) Печерский спуск, 19, 1 этаж Институт Гомеопатии ПРОТОС Наши занятия построены от простого к сложному. Каждый будет чувствовать тебя комфортно и откроет для себя мир здоровья и целостности! В программе занятий: - укрепление всех групп мышц - развитие гибкости тела - укрепление позвоночника - дыхательные упражнения - упражнения на расслабление На занятиях преобладают упражнения на растяжку и статические позы (асаны), что способствуют достижению максимального результата. При регулярных занятиях, йога: - укрепляет здоровье и физическую форму - учит нас управлять своими эмоциями - освобождает тело от зажимов и эмоциональных блоков - учит концентрировать внимание на теле, не отвлекаясь на посторонние мысли, а это значит пребывать в настоящем мгновении-"здесь и сейчас", осознанно проживая каждое мгновение. - способствует глубинному пониманию себя и окружающего мира - способствует избавлению от вредных привычек - и просто поднимает настроение :) Йога полезна всем, вне зависимости от пола, возраста и физического состояния! Упражнения, регулярность их выполнения, не только улучшат здоровье, но изменят Вашу жизнь к лучшему.