Описание
Занимаемся дружненько, работаем над собой.))
Йога самая что ни на есть классическая, Хатха, немножко медитации. Много веселья работы в парах и приятных знакомств обещаю. Потом дорастем и до пранаям.
Заряд энергии и хорошего настроения гарантируется. Чем дальше - тем круче.
Регулярные занятия по Субботам с 12-30 до 13-30. Берите пледы, если любите полежать в тепле.
Стоимость занятия - 300р.
При оплате четырех на месяц - 250 каждое.
Телефон для связи и справок - 8-921-775-47-57
занятия проводятся на м.Приморская
Санкт-Петербург, пр. КИМа д.28
Немного о пользе:
Насколько обширны и глубоки знания йоги, настолько же обширны и глубоки ее полезные свойства. Практика йоги улучшает состояние тела, ума и духа. Некоторые полезные воздействия можно выразить словами, но некоторые находятся вне объяснения, и их можно только пережить на опыте.
Йога и тело
На физическом уровне, польза от йоги состоит в следующем:
Она улучшает гибкость тела, плавность и связанность движений, осанку и координацию движений, кровообращение и пищеварение.
Она укрепляет, питает и тонизирует мускулатуру, суставы, кости, внутренние ткани и органы.
Йога улучшает все физиологические и неврологические процессы организма, усиливает функции эндокринных желез.
Усиливает защитные функции организма, помогает избавиться от многих заболеваний, таких как хронические боли, тревога и паника, желудочные и кишечные нарушения, нарушения сна, высокое давление, усталость, головные боли, депрессия и т.д.
Кроме того, ваше тело становится более здоровым, энергичным, уравновешенным, грациозным, а организм - более устойчивым к болезням и стрессовым ситуациям.
Йога и ум
Если ум в порядке, то и все остальное в порядке. Поэтому в Шри Шри Йоге большое внимание оказывается здоровому состоянию ума.
Регулярно занимаясь йогой, вы сможете добиться следующих результатов:
Больше спокойствия и умиротворенности
Улучшение бдительности и ясности сознания
Увеличивается возможность эффективно действовать в кратковременных и продолжительных стрессовых ситуациях
Усиление концентрации ума
Повышение самооценки
Уменьшение зависимости от лекарств
Больше энергии и энтузиазма в жизни
Йога и дух
Только невежество не позволяет человеку увидеть жизнь такой, какая она есть. Невежество - это единственная причина всех страданий. Через постоянную практику йоги человек развивает необходимые навыки и основанное на опыте понимание, позволяющие видеть реальность жизни и оценивать ее красоту. Когда вы видите красоту в жизни, вы способны восхищаться и боготворить Создателя - Духа - Бога.
Вы видите Божественное присутствие повсюду, включая и себя самого. Йога делает вас божественным. Вы становитесь сильнее, начинаете больше любить себя, и это приносит чувство удовлетворенности и ясную цель в жизни. А когда вы удовлетворены, вы способны испытывать безусловное счастье, и можете разделить эту радость с другими.
