Поиск
ДРАЙВ

ДРАЙВ

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 49410242

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club49410242

Описание

Современные танцы это класс!!!!)))

КАЛЛАНЕТИКА - КРАСА ТВОГО ТIЛА. КАЛЛАНЕТИКА — це повільна, спокійна за формою гімнастика із статичним
навантаженням. Вона високоефективна і сприяє підтяжці м’язів і швидкому зниженню ваги і об’ємів тіла. Активізує імунну систему організму. Це дивно ефективна програма тренувань допоможе створити гармонійний баланс між тілом і розумом, дозволить знайти відмінну фізичну форму, розвинути концентрацію і запобігти травмам.
Уявіть собі, що ви узяли в руки апельсин і, вичавлюєте з нього сік. Так і ми в каланетиці вичавлюємо з тіла зайвий жир і шлаки. При цьому ми щадимо і укріплюємо суглоби, не перенавантажуємо серце, тому калланетика не має протипоказань.
У Європі і багатьох інших країнах нею захоплюються люди різних віків — від 16-ти до 60-ти років. Причому, ця система вправ популярна не лише серед жінок, в оздоровчих клубах займається також величезна кількість чоловіків. Можна сміливо сказати, що зі всіх видів гімнастики саме калланетика дає можливість відчути свої м’язи, підтягує шкіру, дає енергію і підвищує сексуальність. Це підтверджують жінки, каланетикою, що займаються, у всьому світі.
У ЧОМУ СЕКРЕТ ТАКОГО УСПІХУ?
Статичні вправи направлені на мікроскорочення м’язів. У каланетиці немає ривків і стрибків (ви можете не турбуватися за свої коліна і спину), немає різниці напруги сусідніх груп м’язів.Працює все, у тому числі дрібні м’язи. Засновані на (розтяганні) і статиці вправи, викликають активність глибоко розташованих м’язових груп, тому швидко починають худнути глибокі ділянки залежаної жирової тканини. Фізіологічний ефект заснований на тому, що при тривалому статичному навантаженні на м’яз зростає рівень її метаболізму (збільшується швидкість обміну речовин), це набагато ефективніше, ніж при циклічному навантаженні, і що набагато важливіше – за рахунок цього спалюється більша кількість калорій. Ви не нарощуєте масу м’язів, а наводите їх з в’ялого стану в природну естетичну форму, відповідну здоровому організму.
Каланетика допоможе вам досягти результатів, які ви зможете «зважити» і «виміряти» вже після декількох занять. Американці називають каланетику «гімнастикою незручних поз», оскільки вправи складені таким чином, що одночасно працюють всі основні м’язи тіла. Це величезний плюс і принципова відмінність від інших видів фітнеса, де при напруженій роботі лише окремих м’язових груп останні частини тіла залишаються не задіяними.
ЧИМ КОРИСНА КАЛАНЕТИКА?
Регулярні тренування каланетикою дають всі корисні ефекти, і навіть більш того. Чим довше і наполегливіше ви займаєтеся, тим більше користі отримаєте від цієї простій, але в той же час вельми ефективної системи.
Ось найзагальніші результати, які стануть для вас відчутнішими вже через декілька тижнів тренувань:
- покращає постава, зникне остеохондроз і болі в спині;
- покращає обмін речовин і зміцниться імунна система;
- природно знизиться вага;
- покращає тонус тіла;
- покращає гнучкість і подовжаться м’язи без зайвого об’єму;
- зміцняться суглоби, сильнішою стане мускулатура;
- зменшиться схильність стресам і збільшиться упевненість у власних силах.

"КАЛЛАНЕТИКА" - КРАСА ТВОГО ТIЛА

Анабар в Он-лайне [объединяем ЯКУТИЮ] в ритме позиmива). Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.

Анабар в Он-лайне [объединяем ЯКУТИЮ] в ритме позиmива)

** ЛюбоФФь сук@ объединяет))) **. любите друг друга!!! что может быть важней? взаимоотношения мужчин и женщин - очень сложный аспект в нашей жизни,вызывающий много вопросов )так что колитесь, кого вы любите и как))) или срочно ищите свою половинку)))
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - целый мир (с) Габриэль Гарсиа Маркес
Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой (с) Габриэль Гарсиа Маркес
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку (с) Габриэль Гарсиа Маркес
Что представляет из себя японский поцелуй?
Это поцелуй застенчивых людей. Вот, например, что говорит одна японка: Если моя мать видит по телевизору, что люди целуются, она тут же его выключает. Это распространенное явление в Японии, Китае, Тайване и даже в Корее. В этих странах люди практически никогда не целуются на публике. Поэтому вы должны вести себя осмотрительно, если, находясь в Японии, захотите поцеловаться. Японский поцелуй был создан специально для европейцев на основе тех тенденций, которые присущи восточному поцелую. Теперь и вы тоже можете насладиться тонкой прелестью японского поцелуя.
- Встаньте по команде смирно, опустите руки вдоль туловища.
- Ваша партнерша должна сделать то же самое.
- Посмотрите по сторонам, чтобы удостовериться, не наблюдает ли кто-нибудь за вами.
- Наклонитесь вперед друг к другу.
- Держите рот закрытым!
- Наклонитесь сильнее, сгибая спину до тех пор, пока ваши губы не коснутся легонько губ вашей девушки.
- Не открывайте рта, не тритесь губами. Просто на долю секунды соприкоснитесь губами.
- Сразу же после этого опять встаньте по стойке смирно.
- Посмотрите по сторонам, чтобы удостовериться, не заметил ли кто-нибудь вашего поцелуя.
Поцелуй эскимосов
Посмотрите друг на друга.
Подойдите друг к другу настолько близко, чтобы ваши носы соприкоснулись.
Проведите носом по носу партнерши. То же самое должна сделать и она.
Поморгайте ресницами.
Не целуйтесь, разожмите губы.
Вдохните в то время, когда будете их разжимать.
Продолжайте разжимать и сжимать губы, вдыхая аромат, исходящий от вашей партнерши.
Подеритесь носами. Не робейте.
Прижмитесь носом к щеке партнерши.
Задержитесь в этом положении по крайней мере на полминуты. Эскимосы замирают в такой позе и на более длительный срок.

** ЛюбоФФь сук@ объединяет))) **

Шотландские и британские котята Уфа. Фото,видео,полезные статьи и интересная информация о кошках.^_^Продажа чистокровных шотландских вислоухих и прямоухих котят(с документами и без).
Вид шотландской вислоухой кошки не может не вызывать умиления – огромные выразительные глаза, миловидная мордашка, мягкая плюшевая шубка, трогательные загнутые вперед небольшие ушки. Шотландцы - порода кошек, которая может спокойно спать на спине, сидеть в позе Будды, стоять на задних лапах. Порода быстро нашла своих поклонников в разных странах, благодаря великолепной внешности и безупречному характеру.
Существует два вида шотландцев: вислоухие (фолд) и прямоухие (страйт).
Этим кошкам характерен средний уровень активности. Они в меру игривы, не назойливы. Они обладают широким репертуаром разных тихих звуков, которые не встречаются в других породах Скоттиши хорошо ладят с детьми, очень лояльны, терпеливы, но, как правило, устанавливают тесную связь только с одним человеком в семье. Как и у многих домашних кошек, у скоттишей наблюдается также безумная страсть к коробкам, пакетам, сумкам, корзинам и раковинам в ванной.
Шотландские кошки не зря признаны одной из лучших домашних пород – они станут настоящим членом семьи, перенимая человеческие качества и привычки.

Шотландские и британские котята Уфа

Военно-Патриотический Клуб !! СПАРТА!!!. Это клуб города Сенно. Вся подготовка к Армии, у нас : Строевая, Песни Спартанкие, Кувырки всех типов, Кульбиты, отжимание на кулаках, по счёту, бег, присидание, вставание на ноги при позе лёжа на спине,вставание на ноги с позы на коленях,мост, и т.д

Военно-Патриотический Клуб !! СПАРТА!!!