Поиск
ЭКСПЕДИЦИИ - это ...

ЭКСПЕДИЦИИ - это ...

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 386332

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club386332

Описание

Эта группа отличается тем, что она требует постоянного обновления всеми участниками.

И Цзинь Цзин | Ицзиньцзин | 易筋经. Ицзиньцзин (транслитерация — Yijinjing; кит. 易筋经) («Канон изменения в мышцах»)
Ицзиньцзин является древнейшей системой самосовершенствования в практике ушу. Ицзиньцзин — многофункциональная система физического и психического оздоровления, включающая гимнастический комплекс, отдельные медитативно-дыхательные упражнения, суставную гимнастику, методы самоконтроля, поддержание правильного образа жизни, диетологию и методы регулирования сознания.

И Цзинь Цзин | Ицзиньцзин | 易筋经

Wing Chun proWES LATVIA. Daugavpils Wushu School Wing Chun proWES Varšavas iela 45, Daugavpils, Latvija
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ВИН ЧУНЬ В тренировках по системе Вин Чунь, кроме самозащиты, есть множество других привлекательных возможностей. Это лишь небольшой список того, что может предложить школа Вин Чунь. Лучшая самозащита Тренировка рефлексов и реакции Тренировка концентрации Дыхательные и медитативные упражнения Фитнесс и хорошая форма Уверенность в себе и отдых Практическая жизненная философия Встреча с позитивными людьми Отличное времяпровождение Здоровье Уникальность
Веб-сайт: dwsw.lv prowes.net wushu.lv
Моб: +37129895179 График занятий Молодежный центр варшавас 45 :
( 17: 00 -19: 00) пн,ср,пт

Wing Chun proWES LATVIA

Прыжки на батуте Белгород. Спортивная Школа олимпийского резерва № 4 г. Белгорода.Проводит набор детей на отделение прыжков на батуте. По дисциплинам : Прыжки на батуте , акробатической дорожке и двойном минитрампе 8-920-550-26-85.
Бытует ошибочное суждение, что прыжки на батуте – это всего лишь детское развлечение, которое не имеет ничего общего с полноценными физическими упражнениями. Чтобы опровергнуть это мнение, достаточно лишь одного факта – спортивные прыжки на батуте на протяжении более 20 лет являются олимпийским видом спорта. Батут не создаёт излишней нагрузки на кости и суставы.
Регулярные упражнения улучшают двигательные навыки и развивают координацию;
С самого раннего возраста у малыша правильно формируется и развивается вестибулярный аппарат;
Прыжки являются лучшим способом тренировки дыхательной системы и мелкой моторики рук;
Разумные нагрузки на позвоночник формируют опорно-двигательный аппарат и осанку;
Каждая из групп мышц получает достаточную и равномерную нагрузку.
Прыжки помогают избавиться от «сокрушительной и чрезмерной» детской энергии.
Что имеется в виду ?
Ребёнок всё равно будет прыгать – на полу, диване, на крыше. Так не лучше ли привести его на тренировку.

Прыжки на батуте Белгород

как бросить курить. Как бросить курить за 5 дней
1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2—3 стакана воды, принять душ.
На завтрак — только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох—выдох).
Всякий раз при появлении желания курить «гасить» его 2— 3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.
Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательна прогулка сразу после обеда.
Ужин легкий.
Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.
2-й день. 2—3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) — пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой, соками.
3-й день. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить
4-й день. Тяга к курению обычно пропадает. Режим и диета прежние.
4-й день. Надеемся, что в этот день вы будете удовлетворены достигнутыми успехами и почувствуете уверенность в силе собственной воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.
Если вы не можете отказаться от курения - советы немецких специалистов.
1. Покупайте сигареты только по одной пачке.
2. Взяв сигарету, пачку сразу прячьте.
3. Пользуйтесь сигаретами только с фильтром.
4. Постоянно меняйте сорт сигарет.
5. Держите сигареты подальше от рабочего места.
6. Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами.
7. Не просите закурить сами.
8. Не носите с собой спички, зажигалку.
9. Покурив, спрячьте пепельницу.
10. После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы.
11. После первой затяжки погасите сигарету.
12. Затягивайтесь через раз.
13. Постепенно переходите на курение без затяжек.
14. Первую сигарету курите только после завтрака.
15. Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.
16. Не курите больше 1 сигареты в час.
17. Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить.

как бросить курить

Индивидуальные занятия профессионального вокала. Доброго времени суток!
Предлагаю вам индивидуальные занятия профессионального вокала:Jazz ,Soul, R&B ,Pop, Latino!
ВЫ МОЖЕТЕ ПОСЕТИТЬ 4 УРОКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ВОКАЛА ЗА 1000 РУБ!!!) АКЦИЯ ДЛИТСЯ ВСЕГО 2 НЕДЕЛИ!
По методике ведущих специалистов этой области. Один из них Сэт Риггз(учитель Майкла Джексона)
В ЗАНЯТИЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ :
НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСКРЫТИЕ ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО ГОЛОСА!
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ!
РАБОТА НАД ИЗВЕСТНЫМИ КОМПОЗИЦИЯМИ(Beyonce ,Alicia Keys ,Lisa Lavie ,Balle Perez...)
ОБУЧЕНИЕ МЕЛИЗМАМ В СТИЛЕ Soul.
Вся подробная информация по тел. 89126725947 или вы можете задать вопрос в группе.

Индивидуальные занятия профессионального вокала