Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club37349772
Описание
Данная группа рассматривает йогу как разновидность фитнеса,возможность подержать своё тело в тонусе, Это не просто комплекс обычных йоговских асан,а совмещение элементов йоги,гимнастики, пилатеса,силовых упражнений,растяжек и расслаблений. Ошибочно мнение,что занимающимся культуризмом следует бояться потерять силу или уменьшить мышечную массу через йогу. Йога ведёт к гибкости, выносливости и даёт ощутимую пользу для мускулов. Не только мышечной группы становятся согласованными,но благодаря йоге организм развивает координацию в пределах структуры мышц,что ведёт к большей общей силе.Удержание каждой позы позволяет мышцам и сухожилиям каждый раз немного растягиваться.Однажды став растянутыми,они будут оставаться в таком же положении и сохраняться в такой форме,поддерживать степень гибкости в теле. Ограничений в возрасте нет.Данные упражнения можно практиковать на всех стадиях роста,зрелости и старости. Группа предполагает не только оздоровление всего организма,но и обеспечение хорошего настроения,заряда энергии и положительных эмоций.
