Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club36527873
Описание
Йога это единение тела, ума и души. При здоровом и гармоничном теле человеку легче контролировать деятельность своего ума и сохранять душевное равновесие. Выполняя асаны - физические упражнения йоги, пранаямы - дыхательные упражнения и релаксационные техники, мы воздействуем на разные части тела и органы, тем самым воздействуя на свою энегргетическую природу.Занимаясь йогой при грамотном инструктаже и контролю можно безопасно оздоровить своё тело, частично восстановить нарушенные функции органов и систем, уравновесить психоэмоциональное состояние.
В занятия входят:
● асаны (физические упражнения). Данный комплекс асан направлен на развитие гибкости суставов и связок, а также позвоночника, на поддержание тонуса мышц и лёгкого самомассажа внутренних органов.;
● пранаямы (дыхательные упражнения);
● Йога Нидра (техника релаксации)
Все упражнения достаточно доступны и не требуют предварительной подготовки. Противопоказаниями к занятиям йогой являются обострения хронических заболеваний, врождённые пороки сердца, период после операций, серьезных травм и сотрясений мозга около года. При наличии хронических заболеваний необходимо предупредить о них инструктора.
Занятия проходят в женском фитнес-клубе " Фитнес леди" в среду в 11:00 и в субботу в 10:00. Занятия проводит инструктор - Юденкова Светлана.
Адрес: Ул. Шоссе металлургов 70 "Б". Запись по тел.: 721-91-46
