Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club24626418
Описание
Эти пять простых доступных любому движений в течение 10 минут в день сильно изменят не только Ваше тело, но и жизнь!
Я их выбрал вместо занятий йогой, - как зарядку для ленивых/занятых. И поразился его концентрированной эффективности.
По опыту они могут гармонично войти в комплекс йоги, как и любой другой практики.
На занятии я предлагаю к исполнению этот комплекс, а также завершающий настрой на весь день.
