Описание
Сон на работе - делу не помеха, а подспорье:
Недосып отрицательно влияет на работу человека, его настроение, самочувствие и, в конце концов, на окружающих. У редких людей после бессонной ночи жизненная активность остается на подъеме. Эти общеизвестные факты недостаточно лишь констатировать, считают британцы и нынешнюю неделю решили провести под лозунгом "Вздремни на работе!".
Научные обоснования для радикальной перестройки отношения ко сну в рабочее время подвело социологическое исследование, проведенное по заказу одного из британских телеканалов. Результаты опроса 7 тыс человек подтвердили необходимость проведения Общенациональной недели короткого сна на работе. Согласно опубликованным в понедельник данным опроса, две трети британцев испытывают проблемы со сном. Это приводит к тому, что каждый третий британец спит менее 5 часов. Последствия ночного бодрствования, естественно, негативно сказываются на человеке. К их числу специалисты относят, прежде всего, снижение внимательности, провалы памяти, перепады настроения, возрастающий риск развития ожирения, диабета, депрессии, а также разводы и дорожно-транспортные происшествия с трагическим исходом. Кстати, на водителей, засыпающих за рулем, приходится одно из каждых шести ДТП, в результате которых люди получают увечья или погибают.
Как выяснилось, лишь 19 проц респондентов проводят во сне рекомендуемые врачами 8 часов. Между тем, четверо из каждых пяти британцев заявляют, что после пробуждения не чувствуют себя отдохнувшими. Две трети респондентов высказывают жалобы на то, что спящий рядом храпит. Лишь двое из каждых пяти готовы были сознаться в том, что сами тоже храпят. Кстати, храп большинство британцев считает самым раздражающим фактором, нарушающим сон. Затем следуют невозможность угомониться перед сном, разговоры во сне, скрежетание зубами. Один проц респондентов пробуждается из-за того, что спящий рядом портит воздух.
К проблемам сна подчеркивают специалисты необходимо относиться серьезно. Общенациональная неделя коротко сна на работе ставит целью пропаганду положительного воздействия на здоровье и производительность труда дневного оздоровительного сна, то есть непродолжительного отдыха - примерно до 1 часа. Британцы пристально присматриваются к зарубежному опыту в данной области и в качестве достойного для подражания примера газета "Индепендент", в частности, приводит Нью-Йорк. Для испытывающих усталость жителей крупнейшего города США предусмотрены, например, помещения для полуденного сна в знаменитом небоскребе "Эмпайер стейт билдинг". Всего за 14 долларов там можно на 20 минут вздремнуть в комфортных условиях с наушниками, из которых льется мелодичная музыка, где распыляются ароматические средства, предоставляются специальные маски для глаз. Впрочем, многие британцы, видимо, согласятся и просто "откинуться" на полчаса в рабочем кресле или на лужайке. Если, конечно, начальство тоже с симпатией относится к идее вздремнуть на работе.
