Описание
'До сих пор ты соединяла концентрацию с медленным, регулярным
дыханием, и во время вдоха и выдоха отождествляла себя со своим телом.
Но дело в том, что фактически делает вдохи и выдохи твое тело, а не
ты. Тело живет потому, что высшая сущность -- Бог -- дышит своим
дыханием в теле, твое физическое существо вдыхает дыхание Бога. Ты
знаешь, что Бог -- твоя истинная сущность, истинное 'я',
то есть твое тело вдыхает твое истинное 'я', и это дает телу
жизнь. Пока ты думаешь, что дышишь ты сама, ты отождествляешь себя
со своим телом, а не со своим истинным 'я'. Но когда ты осознаешь,
что твое тело вдыхает твое истинное 'я', а на выдохе отпускает
его на свободу, ты переживешь удивительный переход из личности --
одушевленного тела, которым ты была до сих пор, -- в свое истинное
'я'.
Попытайся понять, что не ты вдыхаешь и выдыхаешь, но что ты сущность,
которая вдыхает и выдыхает с помощью твоего тела. С каждым вдохом
ощущай, что ты наполняешь тело жизненной силой, что твое тело вдыхает
тебя, а при выдохе -- что ты удаляешь себя из тела, отделяясь от
него внутри своего 'я' до следующего дыхания. Ты ощутишь при
этом нечто подобное смерти тела, когда твое 'я' покидает тело,
тело выдыхает тебя в последний раз'.
