Поиск
Техника копирующего ниндзя Redraw

Техника копирующего ниндзя Redraw

Подписчики: 99 подписчиков
ID: 222780836

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club222780836

Целостный массаж тела. Наше тело - сложный механизм, в котором все части гармонично связаны друг с другом. Различные болезни и недомогания - это просто нарушение целостности. Методов восстановления здоровья много, я с каждым пациентом работаю по индивидуальному плану, используя классический массаж, очищение организма, висцеральную хиропрактику (массаж внутренних органов), кисточковый массаж лица, энергетические и дыхательные практики, упражнения для омоложения и оздоровления организма. При желании пациент сам сможет поддерживать себя в хорошей форме. Подробнее о методах в Свежих новостях

Целостный массаж тела

Студия йоги // город Бор. Все занятия построены по принципу от простого к сложному и легко адаптируются под разный уровень подготовки.
Йога для начинающих - это простые и понятные упражнения для:
*восстановления подвижности в суставах
*укрепления позвоночника и нервной системы
*развития дыхательной мускулатуры
*улучшения мышечного тонуса
Йога для более продвинутого уровня - это расширенный блок асан и очистительный комплекс крийя-пранаям для:
*воздействия на более тонкие структуры человека
*повышения осознанности и самоконтроля
*развития выносливости и умения быстро переходить от напряжения к расслаблению

Студия йоги // город Бор

как можно бросить курить???. 1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2-3 стакана воды, принять душ. На завтрак - только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох-выдох). Всякий раз при появлении желания курить гасить его 2-3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.
Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательная прогулка сразу после обеда. Ужин легкий.
Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.
2-й день. 2-3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) - пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой и соками.
3-й день. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить.
4-й день. Тяга к курению пропадает. Режим и диета прежние.
5-й день. Появляется чувство удовлетворенности достигнутыми успехами, уверенность в силе воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.

как можно бросить курить???

НАП в Барнауле. Программа Не-Агрессия (НАП)
Поддержка общечеловеческих ценностей, чтобы способствовать снижению агрессии, напряжения и злости среди детей и подростков.
Целевая группа: 8-15 лет
Длительность курса: Три дня подряд, 4-й день спустя неделю, по 1,5-2 часа.
Программа включает в себя: Дыхательные упражнения, игры и расслабления.
Уменьшая стресс, мы проявляем человеческие ценности.

НАП в Барнауле

Мужской ансамбль Москов ДК Гайдаровец. На базе ДК Гайдаровец создан мужской ансамбль «Москов». В репертуаре военные песни, праздничная музыка, древние духовные песнопения. Сразу отметим, что направленность коллектива необычная. Цель — БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ! А именно, выступления в домах инвалидов, престарелых, военных госпиталях, хосписах, ЦСО, детских домах. То есть там, где люди лишены внимания артистов и возможности купить билет и легко посетить концерт хоровой или вокальной музыки. Занятия в коллективе БЕСПЛАТНЫЕ. Пожелания к участникам - попадание в ноты, хорошая музыкальная память, умение держать свою партию, активное посещение репетиций, возможность участия в концертах. Мы находимся в центре города — 2 минуты от ст.м.Курская. Адрес: г. Москва, ул. Земляной вал, д.27,стр.3. Запись по телефонам 8 (963) 681-20-81 — администратор Анастасия Алексеевна или 8 (916) 055-07-42 — руководитель Екатерина Игоревна.
В программе репетиций:
»Определение вокального диапазона,
»Постановка или развитие певческого дыхания и голоса,
»Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.,
»Упражнения по методике Емельянова В.В,
»Вокальные упражнения на развитие слуха, снятие зажимов, раскрытие природного голоса и расширение вокального диапазона.
»Работа над улучшением дикции и артикуляции
»Работа над военно-патриотическим репертуаром
Занятия проводит профессиональный преподаватель академического и эстрадного вокала, руководитель академического хора «Модерато» и эстрадного ансамбля Crazy little song, учредитель Музыкальной школы для взрослых, организатор хоровых фестивалей Осеннее многоголосье и Тебе, Россия, наши песни Екатерина Заборонок.
Репетиции проходят каждую среду с 19 00 до 21 00 в ДК Гайдаровец.
УЧАСТИЕ - БЕСПЛАТНОЕ!
Адрес: ул. Земляной вал, д.27, стр.3, класс №5 «Телестудия». ДК «Гайдаровец».
Могут быть изменения, следите за расписанием.
Контактные телефоны:
8(916)055-07-42, 8(925)376-23-26 - Екатерина – руководитель, 8(903)746-85-34 Денис – администратор

Мужской ансамбль Москов ДК Гайдаровец