Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club219613786
Описание
В этом закрытом пространстве вы найдете:
✅ записи прямых эфиров с практиками йоги разной направленности;
✅ йога-зарядки от 15 до 25 минут, которые проходят регулярно в прямом эфире, так же доступны и в записи;
✅ от 4 до 12 занятий в режиме реального времени по Мск в Гугл Мит (количество занятий зависит от вашего абонемента);
✅ короткие интенсивы и уроки до 10 минут;
✅ общий чат единомышленников для любых вопросов по практикам и общения.
Расписание йога-зарядок в клубе:
✨ Каждый понедельник - практика "Проснуться и воодушевиться". Создаем намерение на неделю, мягко пробуждаем тело, заряжаемся бодростью. Длительность 15-20 минут.
✨ Каждую среду - бонусный урок. Это может быть медитация, дыхательная техника и т.д.
✨ Каждую пятницу - практика "Йога для заботы о себе". Мягкая медитативная практика на расслабление и вытяжение тела". Длительность 15-20 минут.
Если ты хочешь улучшить физическое и ментальное состояние, тогда пиши в личные сообщения "хочу в клуб" и присоединяйся к нам!❤️
