Описание
Массаж на любой вкус
Возникнув еще в глубокой древности и сложившись в сложную и многообразную систему воздействия на различные поверхности человеческого тела, массаж стал одним из самых любимых и приятных методов лечения, повышения жизненного тонуса и расслабления организма. К настоящему моменту человечеством накоплен колоссальный опыт в этой области. Рассказать обо всем в одной статье невозможно. Однако имеет смысл обозначить основные моменты, которые помогут сориентироваться в выборе нужного именно вам вида массажа и справиться с недугом или усталостью.Виды массажа
Европейский (классический) массаж
Определение этого вида как «европейского» обусловлено историческими факторами и наибольшей его распространенностью и популярностью в странах Европы и Америки. Он очень полезен при нарушениях сна, переутомлении, стрессах, головных и сердечных болях, физическом напряжении. В конечном итоге, основная его цель – это расслабление организма. Именно поэтому приоритетной массажной зоной здесь является спина, а точнее мышцы спины, лежащие вдоль позвоночника, при воздействии на которые можно добиться расслабляющего эффекта. Классический массаж делится на несколько подвидов, иногда значительно отличающихся друг от друга, их основу составляют одни и те же приемы. Кратко охарактеризуем основные приемы классического массажа. Поглаживание - манипуляция, при которой рука скользит по поверхности кожи с различной силой надавливания, но не сдвигая ее в складки., Применяют для улучшения дыхательной и секреторной функции кожи, при этом она становится гладкой и эластичной. Растирание - манипуляция, при которой рука не скользит по коже, а смещает ее, производит сдвигание и растяжение в различных направлениях. Используется для разрыхления и размельчения патологических образований в различных слоях тканей и повышения сократительной способности мышц. Энергичное растирание по ходу нервных стволов и на месте нервных окончаний вызывает понижение нервной возбудимости. Разминание (поперечное и продольное) способствует повышению сократительной функции мышц, увеличению эластичности связочного аппарата, усилению крово- и лимфообращения. Вибрация. В зависимости от частоты и амплитуды вибрации происходит расширение или сужение сосудов, понижается артериальное давление, изменяется секреторная деятельность отдельных органов. После переломов часто прибегают к помощи вибрации для улучшения срастания тканей.Русский массаж
Цель русского массажа – укрепление мышц, восстановление нервной и дыхательной системы, борьба с нарушениями сна. Он делается с глубокой проработкой мышц и сопровождается ощутимыми прикосновениями массажиста, которые порой бывают болезненными. Именно поэтому после первых двух-трех процедур могут болеть мышцы, что связано с процессом их освобождением от накопившихся токсинов. Однако через небольшой промежуток времени мышцы привыкают к такому воздействию и уже после 4--5 процедур перестают болеть. Необходимо учитывать, что неумелое воздействие при такой интенсивности может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому перед началом курса поинтересуйтесь у массажиста, есть ли у него сертификат и имеет ли он медицинское образование. Цель русского массажа – укрепление мышц, восстановление нервной и дыхательной системы, борьба с нарушениями сна.Баночный вакуум-массаж
часто используется в стационарах и реабилитационных центрах, но можно проводить его и дома: поставленную традиционным способом банку перемещают по коже, охватывая все новые и новые участки. Метод улучшает кровоток и циркуляцию лимфы, воздействует на нервные окончания кожи и глубоко лежащих тканей. Массаж сопровождается ощущениями умеренной боли и тепла. После процедуры необходимо укутаться и полежать, поэтому лучше проводить баночный массаж перед сном. Такой массаж является дополнительным средством при лечении опорно-двигательного аппарата, простудных заболеваний, однако зона его воздействия ограничена и имеется риск образования синяков.Конт. тел. 89213392582
