Поиск
Фотографии инклюзивного бала, Казань

Фотографии инклюзивного бала, Казань

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 216516839

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club216516839

САДХАНА В НОВОКУЗНЕЦКЕ. В Кундалини Йоге как ее преподал Йоги Бхаджан в предрассветные часы читают священное писание Джап Джи Сахиб и после класса Кундалини Йоги поют мантры.
Садхана значит духовная дисциплина.
Садхана это тест на мужество. Если ваша садхана важнее вашего невроза, вы в порядке. Если ваш невроз важнее вашей Садханы, вы не в порядке. Не имеет значения насколько вы святые, никто не хочет вставать рано в предрассветные часы. Почему вы все еще так поступаете, это таинство. В это время, между 3 и 6 часами, лучи солнца проходят (планету) под углом 60 градусов, и вы хотите чувствовать себя расслабленными. Вы принимаете холодный душ, пробуждаетесь и медитируете. Почему вы повторяете мантру сотни раз? Чтобы создать выносливость (запас жизненных сил), абсолютную ментальную выносливость. Если кто-то отказывается упражняться, никто не может заставить его. Но именно в тот момент жизни, когда человек нуждается в выносливости, ее там не будет. Ваша ментальная выносливость нуждается в Садхане. Ваша духовная выносливость нуждается в Любви.
~ Йоги Бхаджан
Садхану проводит Татьяна Голубенко.
С собой необходимо взять: Джап Джи (можно скачать в документах), голова обязательно должна быть покрыта - можно надеть косынку или шапочку из натуральной ткани; если есть возможность, можно для удобства взять с собой подушку для медитации.
Встречаемся по адресу: пр. Ермакова, 11, 3 этаж - Йога Центр

САДХАНА В НОВОКУЗНЕЦКЕ

Медитации и массаж с тибетскими поющими чашами. Тибетский вибро-акустический массаж пришел к нам из глубины веков. Технология изготовления поющих чаш, так и их применение тщательно скрывалось от посторонних глаз. Мастера передавали свои знания на практике от отца к сыну в закрытых клановых семьях …
Поющая чаша, это мистический предмет, который поистине может считаться чашей Грааля дающей бессмертие. Чаша порождает сакральный, первородный звук, который входит в резонанс с вибрацией и звуком вселенной …
Жизнь городского человека связана с выживанием в условиях агрессивной окружающей среды. Все что нас окружает в городе, является искусственным продуктом несовершенного ума человека.
Как в условиях экстремальной городской жизни, наполненной стрессами, проблемами и суетой, вернуться к своей истинной человеческой природе, успокоиться, восстановить в теле нормальное движение энергии, выровнять психо-эмоциональное состояние, стать собой ?
Оказывается есть способ и инструмент, который позволит наполнить тело целительной энергией, уйти от постоянного стресса, болезней, депрессии, это оздоровительная терапия поющими тибетскими чашами.
Всего лишь слушая звуки чаш, мы погружаемся в глубокое умиротворенное состояние, в котором нет стрессов, нет проблем и забот, мы инстинктивно чувствует гармонию, которая наполняет наше тело и сознание. После вибрационно-акустического массажа любой человек становится более гармоничным душой и телом. Приглашаю попробовать на себе чудесные вибрации чаш, их голос и ощутить состояние полета, расслабления, осознавания своей жизни.

Медитации и массаж с тибетскими поющими чашами

5 курс по снижению веса. Помните, этот курс - это ваш эксперимент!!!, который длится всего 2 месяца.
Этот курс - не волшебная палочка, которой взмахнули и сбросили вес, для достижения хороших результатов НЕОБХОДИМО приложить небольшие усилия для закрепления новых привычек, УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ для заботы о самой СЕБЕ и на выполнение письменных домашних заданий. Именно прописывание от руки избавляет от зависимости от еды, переедания и заедания.
Что мы будем делать на курсе:
1. ПИТАНИЕ. Кушать с наслаждением, смакуя во рту каждый кусочек. кушать 5-8 раз в день порции равные 50-300гр. Постепенно менять питание, заменяя вредные продукты на полезные и вкусные. Использовать психологические приёмы по уменьшению объёмов принятой пищи. Учиться пить воду.
2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА НА КУРСЕ. Выполнить письменные упражнения в группе на общем занятии и дома - они помогут разобраться в причинах лишнего веса и изменить отношение к самим себе в лучшую сторону.
3. ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Посмотреть рекомендуемые видео, в которых диетологи, врачи и психологи подробно расскажут о различных моментах.
3. НАПОЛНЕНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ И РЕСУРСОМ. Прослушивать медитации. Полежать в ванне с солью - это способ расслабления и снятия усталости, т.к. часто мы переедаем из-за усталости и того, что сами не даём себе просто отдохнуть. Сходить в баню, на массаж, маникюр, педикюр, погулять на природе... - это наполнение силами и позитивными эмоциями (вместо еды), это забота о себе. (эти задания будут вводиться постепенно со второй недели)
4. ДВИЖЕНИЕ. Выполнять минимальные упражнения дома, обязательно ходить пешком, подниматься по лестнице, делать дома уборку, мыть окна (ДОМАШНИЙ фитнес), плавание, лыжи, велосипед, тренажеры, фитнес, йога, пилатес.
5. ГРУППОВАЯ ПОДДЕРЖКА - это очень важный момент, т.к. в группе легче двигаться к цели, чем одному. В группе есть обоюдная поддержка. Иногда девочки уже так отчаялись сбросить вес, что просто не верят, что это возможно, но глядя на тех, кто рядом с вами выполняет задания и худеет, вы начинаете верить и в свой успех и ПРОСТО ДЕЛАТЬ ЗАДАНИЯ.
2 месяца - это минимум, необходимый, чтобы постепенно изменить привычки своей жизни, убрать психические причины набора веса, изменить своё тело, учиться относиться к себе хорошо.
Если вы оставите в своей жизни всё как было, то и результаты будут, как и было. Если вы пришли на курс и хотите перемен - выполняйте практики и задания, они очень простые, но очень эффективные!!!

5 курс по снижению веса

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Если Вы хотите сохранить свое тело в хорошей форме и подготовиться к родам физически, то советуем Вам посетить гимнастику для беременных. Фитнес для беременных женщин – это методика, которая включает в себя специально подобранный комплекс упражнений. Он позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, а также физически подготовить организм женщины к родам и материнству. Занятие адаптировано для будущих мам, и включает в себя дыхательную гимнастику, упражнения Кегеля, аэробную нагрузку и медитацию на расслабление.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Понедельник 11:50
Четверг 11:50
Место проведения занятий: Фитнес-клуб СТАТУС (г. Курган, ул. Пичугина, д. 15)
Телефон для справок: 8-919-588-88-77
Стоимость разового занятия 250 руб.
Предварительная запись на занятие желательна!)
Ждем Вас к нам на гимнастику для беременных!
Занятие ведет СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ фитнес-инструктор!
!!!!!!!!!! Перед тем, как начать заниматься, будущая мама обязательно должна проконсультироваться со своим врачом!!!!!!!!!!!!!

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Happiness 4-6 декабря. ПРОГРАММА КУРСА:
-Йога-асаны на каждый день
-Запатентованные дыхательные техники
-Медитации
-Увлекательный тренинг
ФАКТЫ:
1. Курс проводится более, чем в 150 странах мира.
2. 100% гарантия счастья после прохождения курса.
3. Техники курса уникальны.Их нет ни в одной другой школе йоги.
4. Программа подходит людям с любым уровнем подготовки.
5. Автор курса Шри Шри Рави Шанкар был номинирован на Нобелевскую премию.
Наш курс- это одна из самых эффективных методик по расслаблению и снятию стресса!
Сделайте себе лучший подарок в этом году!
Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:
- Снижение стресса
- Обретение большей радости и энтузиазма
- Повышение эффективности деятельности (на работе и дома)
- Повышение самооценки
- Улучшение здоровья и самочувствия
- Совершенствование навыков общения
- Более ясное восприятие и способность к принятию решений
- Повышение внешней привлекательности
- Омолаживающее и антивозрастное действие
МЕСТО:
Фитнес клуб Малибу
Пр.Октябрьский,65
РАСПИСАНИЕ:
4 декабря (пятница) - 19:00 до 22:00
5 декабря (суббота) - 15:00 до 19:00
6 декабря (воскресенье) - 13:30 до 17:30
СТОИМОСТЬ:
первый раз - 3000 руб.
повторно и пенсионерам- 1500 руб.
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ирина 8-904-962-00-01
Анастасия 8-960-907-71-82

"Happiness" 4-6 декабря