Поиск
Стенли Кубрик

Стенли Кубрик

Подписчики: 78 подписчиков
ID: 16910383

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club16910383

Психолог Софья Дербенева. Здравствуйте! Меня зовут Софья, я психолог, психотерапевт, нарративный супервизор, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В профессии с 2008 года. Приглашаю вас на консультации и групповые занятия.
В работе применяю эффективные современные методы психотерапии, направленные на долгосрочный, устойчивый результат. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизию.
Работаю индивидуально, с парами, с группами.
Некоторые запросы,
с которыми ко мне можно обратиться:
Усталость:
Хронический стресс, усталость, эмоциональное выгорание, отсутствие мотивации, выраженных целей, желаний, душевных и жизненных сил.
Самооценка. Самоопределение:
Неуверенность в себе, самокритичность, низкая самооценка, чувство личной несостоятельности. Поиск ответов на вопросы: Кто я? Чего хочу? Что делать дальше?
Отношения:
Сложности в личных отношениях. Проблемные отношения с партнерами, детьми или родителями. Отсутствие желаемых отношений. Выход из зависимых, деструктивных отношений.
Сложные чувства, тяжелые переживания и состояния:
Переживание щемящего одиночества и отсутствия смысла. Невыносимое чувство вины, обиды, стыда. Страхи. Нарушение режима сна: бессонница, сонливость. Нехватка заботы о себе.
Кризисы:
Расставание, утрата, трудные жизненные обстоятельства, неопределенность; адаптация к изменениям: переезд, смена работы, принятие диагноза и налаживание жизни с хроническим заболеванием.
Депрессия. Тревога
Тревожные, депрессивные состояния, панические атаки и психосоматика.
Подходы, которые я практикую: нарративный подход, ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), терапия внутренних семейных систем (IFS), терапия принятия и ответственности (АСТ)
Обсудить запрос и записаться можно в личных сообщениях vk.com/sofiaderbeneva
Приём веду в кабинете в 10 минутах от метро Тенологический институт, Фрунзенская, Балтийская (Санкт-Петербург) и онлайн.

Психолог Софья Дербенева

Здоровое тело через РАССЛАБЛЕНИЕ. ПРИГЛАШАЕМ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯ :
Большинство из нас уже с 30, а иногда раньше начинают, мучаются болями в спине, шее, в пояснице и пр. Думая, что уже стареют...
Оздоровительный курс разработан на практическом опыте и синтезе знаний по психосоматике, клинической соматике (Томас Ханна), остеопатии, признанных методах релаксации в психотерапии и восточных практик.
Основой наших занятий является осознанное Расслабление – позволяет исследовать наше тело, ощущать и осознавать его изнутри. На занятиях не устают, а расслабляются и отдыхают. Уникальность системы: соединение простоты, быстроты освоения и эффективности с первых занятий.
С помощью несложных упражнений удаётся уменьшить боли и недомогания обретается возможность нейтрализовать стресс и последствия травм, улучшить координацию и увеличить амплитуду движений, ощутить больше энергии в теле, исправить осанку, повышение стрессоустойчивости, осознанности и медитативный покой.
Что дают занятия ? «Обычному» человеку в обычной жизни: стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно; ложиться спать расслабленным, просыпаться отдохнувшим; наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения; сохранять молодую гибкость и радость движения,
Самые распространенные проблемы, которые устраняет этот курс:
боли в пояснице, бедрах, верхней части спины, шее, головные боли, проблемы межпозвоночных дисков, сколиоз, синдром хронической усталости, мигрени, депрессия, нарушения сна и мн. др.
После курса - Вы сможете продолжить самостоятельное исследование своего тела и его возможностей, тем самым улучшая себя ежедневно. Вы, сможете наслаждаться быстрыми и существенными улучшениями Вашего физического состояния, новым качеством движений тела, хорошей осанкой и бодрым внешним видом. Подготовите тело к занятиям йогой.
Занятия проходят в группе и индивидуально. Проводим выездные семинары +380992200693
+380677416471

Здоровое тело через РАССЛАБЛЕНИЕ

Уничтожение Крыс, Мышей, Дератизация Красноярск. Компания Дезхантер готова оперативно и максимально эффективно провести обработку от грызунов у вас на предприятии, в вашем частном доме, квартире или на участке. Мы более 8 лет стоим на страже вашего здоровья и спокойного сна! Звоните нам прямо сейчас и мы проконсультируем вас с радостью по всем вопросам!
Работаем мы круглосуточно и без выходных .
тел. 215-58-59 или 8-923-355-58-59
Ваш Дезхантер

Уничтожение Крыс, Мышей, Дератизация Красноярск

Массаж Антицеллюлитный центральный район. Приветствую Вас в своей группе, меня зовут Дмитрий Рассохин.
Я профессиональный дипломированный массажист, живу и работаю в г.Санкт-Петербурге и предлагаю свои услуги по оздоровительному и антицеллюлитному массажу.
Плюсы, которые я предлагаю для Вашего комфорта:
-Массажный кабинет в 1 минуте от Невского проспекта (5 мин. пешком от метро Владимирская)
- Возможен выезд с медицинской кушеткой в любой район Спб и пригорода.
Вам не нужно никуда ехать после массажа!
(удобное для Вас время в привычной для Вас обстановке)
- При выезде к вам не требуется никаких доплат
- Использование только натуральных профессиональных масел для массажа, без синтетических добавок
- Одноразовые простыни, шапочки
- Индивидуальный подход,тактичность, максимальный комфорт и доброжелательность
- Демократичные цены
- Скидки при единовременной оплате курса массажа (курсом считается не менее 5 сеансов)
- Мягкое воздействие и высокая эффективность
- Гарантированный результат при прохождении курса
- Аудио сопровождение( приятная релаксирующая музыка)
Внимание!!!!
Девушки, скоро лето!
Спешу порадовать вас спецпредложениями которые действуют при записи до 30 мая!
А именно :
1.Скидка на все программы 30%,а это 550 руб вместо 800 массаж спины или 1050 руб вместо 1500 за сеанс на антицеллюлитный вид массажа!
2. На первом сеансе обертывание тела -в подарок! Эффект потрясающий!
Продолжительность процедуры 30 минут + антицеллюлитный массаж 30 минут. За 1 час вы получите потрясающий результат, эффект заметен после 1 процедуры! Кожа гладкая, целлюлит уходит, и исчезает 300-400 грамм лишнего веса за один сеанс! Запись https://vk.com/id344988450 или по телефону 89213367819
Виды массажа (цены указаны без учёта скидки) :
1. Массаж спины 30 минут. Глубокая проработка мышц спины, поясницы и шеи Один сеанс 1000 руб. Курсом 800 руб.
2. Массаж лица 30 минут. Помогает сохранить молодость, упругость кожи лица, после курса возвращает четкий овал лица, разглаживает морщинки, избавит от отеков
Один сеанс 1000руб. Курсом 800 руб.
3. Классический оздоровительный ручной массаж спины и всего тела 60 минут (ручной лимфодренажный, баночный массаж
Один сеанс 1800.Курсом 1500 руб.
4. Антицеллюлитный массаж,60 минут
Глубокая проработка проблемных зон бедер, ягодиц, живота, спины и рук. Высокая эффективность. После курса у Вас будет упругая ровная кожа, там где был целлюлит – Вы себя не узнаете. Один сеанс 1800 руб. Курсом 1500 руб.
5. Общий класиический оздоровительный массаж всего тела, 90 минут Массаж лица, живота по желанию клиента, входит в стоимость.
Один сеанс 2000 Курсом 1800 руб.
Что Вы получите в результате моего массажа:
-избавление от боли в спине, шее, пояснице
-избавление от головных болей
-избавление от мышечных спазмов
-избавление от боли в мышцах в результате интенсивной физической нагрузки
-улучшение осанки
-улучшение качества сна
-уменьшение объёма тела
-улучшение качества и внешнего вида кожи
-восстановление подвижности
-укрепление иммунитета
-избавление от отечности
-улучшение циркуляции крови и лимфы
-улучшение общего тонуса и настроения
Для записи звоните +79213367819 или пишите https://vk.com/id344988450

Массаж Антицеллюлитный центральный район

AIKIDO. Ассоциация айкидо (Айкикайым искусством.
) была основана 9 февраля 1948 г. То есть , эта форма будо приспособлена для нашей эпохи. Помимо приемов самообороны, Уэсиба выработал особый способ жизни, основанный на идее айки. С ранней юности основатель айкидо прилежно изучал техникидзю-дзюцу, кэн-дзюцу, боя с нагинатой и боя с палкой в стиле дай- то-рю. Обнаружив, что все эти техники чересчур воинственны , он задумал уникальную, чисто оборонительную систему. Она сочетала в себе решительный настрой, знание анатомии и быстроту реакции при выполнении оборонительных движений против одного или нескольких нападающих.
В отличие от дзю-дзюцу, в системе Уэсибы не приняты методы рукопашного боя - наоборот, целью является избежать близкого контакта с потенциальным нападающим. Из техник старых дзюцу Уэсиба взял только быстроту и точность движений и решительность ума (кимэ). По его мнению, только эти техники подходили для эффективной самозащиты (нагэ) от вооруженного или невооруженного нападения. Данные техники позволяют свести к нулю силы нападающего, но не за счет приложения своей собственной силы, а за счет искусного применения ускользания, особых движений тела (таи-саба- ки) и контрприемов, обращающих силу противника (укэ) против него самого. Уэсиба хотел создать искусство самозащиты, которое было бы не только эффективным и мирным, но и типично японским (в те времена японский национализм был на подъеме и всем иностранным влияниям давался отпор), свободным от китайских техник (кэмпо). М. Уесиба> Уэсиба был глубоко религиозным человеком и хотел, чтобы его техники вдохновлялись чувством гармонии и любви ко всем людям. Cам он определял свое искусство как путь любви к человечеству. Своей жизнью оcнователь айкидо воплотил идеал древних японских мастеров меча: Куацу дзин кэн, то есть, возвращение людей к жизни посредством меча, или способность заставить человека понять сухость его истинной природы, отрезав все, что в нем есть плохого. Для Уэсибы плохим было все, что противоречило понятию ай: ненависть, желание причинять боль, неумение оценивать себя и других, тщеславие. Меч, в котором нет нужды в мирное время, по его мнению, следовало заменить мечом ума - столь же эффективным, но не таким смертоносным. В айкидо он подчеркивал важность достижения гармонии между дыханием (ки) и телом (таи) в сочетании с природой, но в равной степени он делал упор и на гармонию между умом (син) и нравственностью (ри). Всё это и было для него сущностью До, то есть пути самосовершенствования, Согласно Уэсибе, только тот, кто полностью материализовал в себе это интуитивное восприятие гармонии всего во вселенной и отмечен чистой любовью ко всем созданиям, может войти в высшее состояние за пределами страха, лености и гордыни и стать поистине свобод- ным. Основатель мечтал о том, чтобы айкидо стало школой самосовершенствования, новой религией, основанной на знании тела и ума, в которой ритуалы были бы заменены смягчением первого и очищением второго. Ведь только ум, свободный от материальных желаний, находящийся в совершенном покое, способен предвидеть движения противника и достигать непрерывного состояния интуиции и бдительности (сэн-но сэн). Все упражнения айкидо должны давать ученикам урок преодоления психологических и физических барьеров, помогать им дышать согласованно с движениями и давать им ощущение бодрости и гармонии с окружающим миром. Если вы дышите правильно, если ваша поза естественна, совершенно лишена напряжения, то ваше тело лучше снабжается кровью и достигается совершенный физический баланс, центром которого является фокус тяжести всего вашего существа, Хара (или Тандэн). Тогда вы можете предвидеть атакующие движения противника, блокировать или парировать их, не применяя собственную силу, и отбрасывать противника с большой скоростью по кругу, центр которого в вашем Хара.