Билайт,бобы,спирулина и многое другое все в нали

Описание

1) Всегда начинайте свой день со стакана чистой воды.(это поможет "разбудить" вашу пищеварительную систему). Также перед каждым приемом пищи выпивайте 1 стакан воды(это поможет вам уменьшить объем съедаемой порции, защитит от обезвоживания и запоров). 2) Таблетки не совместимы с едой! Принимайте их за 40-60 минут до завтрака или через1-1,5 часа после него. Обязательно запивайте таблетки большим количеством воды(2 стакана). Не принимайте капсулы позднее 15-и часов дня (поздний прием может вызвать бессонницу). 3) Таблетки и алкоголь не совместимы!!! Если вы собираетесь на какое-либо мероприятие, на котором будете выпивать, то воздержитесь в этот день от приема капсул. Со следующего дня можете продолжать пить капсулы по инструкции. Но лучше от алкоголя воздержаться 4) Обязательно, в течении всего курса, пейте поливитамины (так как во время приема капсул аппетит снижается, кушаем мало, витаминов с едой получаем крайне мало, что может плохо отразиться на здоровье, волосах, зубах, коже и т.д.) и когда мы худеем, снижается иммунитет. Лучше это делать медленно, но уверенно 5) Нельзя голодать!!!! Многие, при снижении аппетита, совсем перестают кушать. Это очень опасно! Результат такой "голодовки"-тошнота, головные боли, обмороки. Кушать надо -часто (5-6 раз в день),но маленькими порциями, отдавая предпочтение полезным для здоровья продуктам. 6) При применении капсул для похудения могу возникнуть побочные эффекты. Самые распространенные - бессонница, запор, учащенное сердцебиение, сухость во рту. Они могут возникнуть как в самом начале курса, так и через некоторое время. Но они носят временный характер. Как правило они длятся 1-2 недели. Но, к сожалению, бывают случаи, когда капсулы не подходят той или иной женщине. Это связано с особенностями организма. Поэтому, хотелось бы, чтобы вы четко осознавали этот момент. Часто бывает, что один препарат подошел, а другой нет, также бывают случаи ( гораздо реже) когда вообще не действуют таблетки на организм ( например при гормональном сбое или нарушении эндокринной системы). 7 )При приёме капсул -исключить ПОЛНОСТЬЮ кофе! Он убивает результат на 80% .Лучший вариант на замену кофе-зелёный кофе для похудения! 8)На третьи сутки организм начинает чувствовать недостаток глюкозы, жизненно необходимой мозгу. Если не заполнить этот пробел, то наше тело может снова отреагировать запретом на снижение веса. (мед, виноград, изюм, черешня,вишня,тыква, белокочанная капуста,морковь) 9)Во время менструального цикла,прием капсул лучше отложить в первые два-три дня,так как в организме женщины в это время происходит гормональный всплеск и он блокирует действие капсул!поэтому вес во время месячных будет стоять!выпив капсулы в этот период вы только их переведете в пустую. А самое главное, ХОРОШИЙ НАСТРОЙ И ПОЗИТИВ!!!! И всё будет в порядке!!!