Поиск
Процесс

Процесс

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 154307203

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club154307203

Релаксация для женщин/Детский массаж/г.Воронеж. Здравствуйте! Меня зовут Галина Викторовна.
В 1985 г. окончила Воронежское медицинское училище.
Занимаюсь детской неврологией 35 лет, из них 26 лет работала в Областной детской клинической больницы №1, психоневрологическом отделении раннего возраста, м/с по массажу.
Профессионально владею различными техниками массажа, комплексами упражнений для детей разного возраста. Имею высшую категорию по специальности Медицинский массаж и сертификат инструктора ЛФК и массажу детских лечебно-профилактических учреждений.
Проработав более 30 лет на массаже, я увидела, что от состояния женщины (мамы) очень зависит поведение ее деток и окружающих. Когда женщина находится в состоянии страха: беспокоится, нервничает, переживает, тревожится - она вся напряжена, тогда в ее жизни идет все не так. Стоит ей расслабиться, успокоиться и многие проблемы решаются сами собой. Беспокойная мама - беспокойный малыш, да и болеют такие детки чаще.
Предлагаю эффективный способ расслабления для женщин - релаксацию. После нее тело расслабляется, улучшается самочувствие, поднимается настроение, сердце открывается. Такая женщина способна отдавать и принимать любовь, которая просто необходима ее ребенку и близким.
Провожу скульптурно-буккальный массаж, который запускает процесс самовосстановления мышц лица, эффект от которого можно сравнить с хирургической подтяжкой!
Лимфодренаж:
- улучшает работоспособность организма,
- улучшает состояние и цвет кожи,
- усиливает процесс очищения от токсинов и шлаков,
- стимулирует выведение лишней жидкости из организма,
- улучшает состояние иммунной системы.
--------------------------------------------------
тел. 8 920 222 93 27 (WhatsApp)

Релаксация для женщин/Детский массаж/г.Воронеж

Especially for you!. Тут Ви зможете знайти те, що Вас цікавить))) ✔Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ϟ ❄️ ツ ♫ ♪☀
......♥.♥..♥.............♥..♥.. ♥.....
......♥................♥..♥.................♥...
....♥....................♥.....................♥.
.. ♥............................................♥...
.....♥........................................ ♥........
.......♥..................................
♥............ ..........♥.............................
♥..................
..............♥.............. ....... ♥..................
...................♥..............♥........................
.
............................♥..............................
50 полезных привычек
Сохраняем у себя на стене! ✔
▪ 1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
▫ 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
▪ 3. Начните бегать.
▫ 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
▪ 5. Научитесь планировать предстоящий день.
▫ 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
▪ 7. Думайте позитивно.
▫ 8. Держите осанку, ходите прямо.
▪ 9. Делайте утреннюю зарядку.
▫ 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
▪ 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
▫ 12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
▪ 13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
▫ 14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
▪ 15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
▫ 16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
▪ 17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
▫ 18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
▪ 19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
▫ 20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
▪ 21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
▫ 22. Умывайтесь перед сном.
▪ 23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
▫ 24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
▪ 25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
▫ 26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
▪ 27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
▫ 28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
▪ 29. Будьте пунктуальны.
▫ 30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
▪ 31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
▫ 32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
▪ 33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
▫ 34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
▪ 35. Звоните любимым и родителям просто так.
▫ 36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
▪ 37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
▫ 38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
▪ 39. Фотографируйте яркие события.
▫ 40. Делайте гимнастику для глаз.
▪ 41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
τ

Especially for you!

Зона мемасов. Привет Стулкер , если ты зашел сюда , то уходи отсюда ....
Тут высмеивают всё что свято для тебя , возможно высмеивают и тебя самого .
Тут обосрут твою любимую группировку на плакат которой ты дергаешь перед сном !
Тут отборный сортирный юмор , тут заходят шутейки про дегустацию чужих мамок !
Если тебя это не стремает то добро пожаловать , как говорится Милости прошу к нашему шалашу
Для прописки тут ответь на вопрос !
Плоть на раз или вилкой в глаз ?
.....
Я так и думал что ты свой парень , всё мы любим мягких и теплых плотек ...
Самый кайф когда еще живая и теплая ....
Мечта сталкера номер один , а все пиз*ят про исполнитель желаний !
Вот я бы дошел до исполнителя и загадал бы себе миллион плотек ....
Кхм .... что-то я о своем ... Ты еще тут ? проходи не задерживайся .

Зона мемасов

К цели за 2 недели!. Группа поддержки курса К цели за 2 недели!
Делимся материалами полезными для достижения целей: проще, быстрее, точнее!
Тренировка достижения собственных краткосрочных целей в онлайн команде.
2 недели заготовленных ежедневных пендель-паков, ведущих вас к вашей цели.
Вы удвоите свою способность достигать цели. Те же Вы получите упражнения для эффективного расслабления и восстановления сил. Работа в группе предполагает до 20 минут в день + время на саму реализацию цели вы определяете самостоятельно. Помогаем друг-другу советом и простой поддержкой. В системе есть вся необходимая сопроводительная информация, инструкции, советы, технологии, общий чат.
Подключиться к группе можно в любое время.
Чтобы что-то еще узнать и зарегистрироваться пишите мне [id436950065|@kastusvyachorka]

К цели за 2 недели!

ЖИВИтельный фитнес | Фитнес для всех!. ЖИВИтельный фитнес - симбиоз упражнений и массажа!
Это комплекс упражнений разработанный на основе старинных методов и современных знаний об организме человека.
В результате сочетания этих двух составляющих и получился бережный и эффективный метод, сочетающий традиционные упражнения и массажные техники. Который позволяет без особой физической подготовки (нагрузка зависит от вашей физ.подготовки) в короткие сроки достичь желаемых результатов.
Результаты от тренировок:
- коррекция осанки
- тонизация и подтяжка мышц
- уменьшение веса и жировых отложений
- устранение целюлита
- омоложение организма
- вывод токсинов
- расслабление тела и души
- получение установки организмом на здоровый образ жизни
- улучшение качества жизни
Адрес проведения занятий: Новосибирск, ул. Тихвинская 6, Центр стройности Дзен. Вход со стороны дороги.
Телефоны: 8-913-943-79-41, 8-913-304-96-68 (предварительная запись обязательна)
Расписание занятий: Пн., Ср. и Пт. - 11:00 и 19:00

ЖИВИтельный фитнес | Фитнес для всех!